ほっと一息つきたいときは。飲む点滴“甘酒”を活用しましょう♡

初詣の屋台や、おじさんが夜な夜な飲んでいるイメージの強い甘酒。最近、飲む点滴と呼ばれ美容ドリンクとして注目を集めていることをご存知ですか？ あのマギーさんも愛飲しているという甘酒の美容効果をご紹介します！

もともとは栄養剤だった？

カフェラテ

photo by http://weheartit.com

江戸時代では、夏バテ防止や暑さ払いとして夏に飲まれていた甘酒。そんな昔から、甘酒のすごさは注目されていたんですね。甘酒は栄養が多く含まれており、大量回復に効果的な栄養ドリンクとして夏場には多くの「甘酒売り」がいたといわれているほど！

甘酒には製法が２種類あります。

★米麹を発行させて作るもの（ノンアルコール）
★酒粕をとかして砂糖を加えたもの（アルコール）

栄養が豊富なのはこの前者の米麹を発酵させたものです。

３つの美容効果！

カフェラテ

photo by http://weheartit.com

①美白効果

美肌成分の麹酸が含まれていて、これはシミの原因となるメラニン生成を抑えてくれるので美白効果が期待できるといわれています。また、甘酒にはビタミンB2は多く含まれているので皮膚を活性化してくれるんです！

②美髪効果

甘酒に含まれるパンテトン酸はビタミンCを助ける役割をしてくれます。ビタミンCはコラーゲン生成を促したり、紫外線ダメージから肌を守ってくれます。さらに甘酒に含まれるアミノ酸は、タンパク質をつくる役割があるので、さらにお肌をしっとり、ぷるぷるにしてくれるんです！さらに、頭皮や髪の毛を綺麗にしてくれる効果もあるとか。

③便秘解消

甘酒には麹由来の食物繊維やオリゴ糖が含まれており、腸内環境を整えてくれる効果があります。便秘解消されることで、ダイエット効果はもちろん、デトックス効果、肌質が改善される効果が期待できます！

どうやって飲むの？

カフェラテ

photo by http://weheartit.com

問題は、甘酒の摂取方法。匂いが苦手・・・という方も多いはず。

①豆乳甘酒

無調整豆乳で甘酒を割って飲む方法が有名。１：１の割合で、ホットで飲むと良いとされています。豆乳が苦手なかたは牛乳でも良いと思います。

②スムージーに入れる

より甘酒が苦手なひとにおすすめ。小松菜やホウレン草、風味が気になる方はバナナと一緒にスムージーにかけるととても飲みやすいです。栄養があるので、食欲がないとき、体調がすぐれないときにおすすめ。

気になる一日の摂取量ですが、コップ一杯、200ml程度で十分。少量でも効果が高いですし、飲み過ぎはカロリーも多く取ってしまうことになるので、ダイエット効果が薄れてしまいます。


いかがでしたか？
甘酒にこんな優秀な美容効果があるなんてとても意外ですよね！なかには、米麹から自分で発酵させて作っているという美しい女性たちもいるようです…日本の古来から注目されている飲む点滴、アジアンビューティにはかかせないドリンクのようですね！

    < 前のページ

    冬は徹底的に保湿。乾燥肌を卒業したいなら「美容液」で上手にケア♪

    次のページ >

    キラキラな世界観が素敵！「ステンドグラスネイル」の人気デザイン集。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 意外すぎる！ダイエット中でも食べられるコンビニ食品

      「コンビニ」と「ダイエット」は一見、相反するものにみえてしまいますが、実はダイエットをしている人でも気軽に食べられるものはたくさんあるんです。レストランやカフェに行くよりも、もしかしたらコンビニの方がカロリーの低いものや糖質が含まれていないものが簡単に見つかるかもしれません。どうしてもお腹が空いてしまったときもコ

      2015.09.05 by Erica

    • ふんわりバストになりたいあなたに♡知っておきたいアルギニンのメリット

      女性なら柔らかい自然なバストに憧れがありますよね？豊胸手術のような人工的なものではなく自然にバストアップする「アルギニン」という物質が凄いです。ぜひその素晴らしい効果を体感してみましょう！アルギニンはバストアップにいい？photo by http://weheartit.com胸をふっくら大きくさせるのにアルギニンという成分が良いと言われてい

      2015.11.05 by MO

    • 【美活】ホットスムージーで手に入る嬉しい効果andとっておきレシピ♡

      夏も冬も体の冷えが止まらない！そんなあなたには今飲んでいるスムージーを一工夫して「ホットスムージー」に変えてみてはいかがでしょうか。温かいだけでこんなに違うのか、と感じるような驚きの効果を紹介します。photo by http://eriii.blog.so-net.ne.jp/あらスゴイ！ホットスムージーの4つの美容効果スムージーは温めるだけでこんな嬉

      2016.03.29 by MO

    • カラダが栄養不足だと痩せにくい！“キレイ”に痩せる方法って？

      現代人の6人に1人が栄養失調症といわれています。しっかり3食食べているのになんで栄養失調症？！と思いますよね。体に必要な栄養が摂れていないから栄養失調の状態です。食事のバランスだけでは取りきれない栄養素。ここでは栄養バランスが整ってキレイに痩せるコツをご紹介します♪カロリー過多な食事はNGphoto by http://weheartit.com高

      2015.11.24 by 浩子

    • 履くだけで下半身ヤセ♡トーニングシューズで楽々ダイエット。

      ダイエットをしているとき、誰でも一度は「○○するだけで痩せられる」なんて素敵なことはないかなぁ、なんて想像しちゃいますよね。大抵の場合、まぁそんなことあるわけないか、と諦めてしまいがちですが、ちょっと待ってください！そんな魔法のようなアイテムが、実在するのです。photo by http://weheartit.com/履くだけで痩せられる靴「

      2016.01.31 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞