ほっと一息つきたいときは。飲む点滴“甘酒”を活用しましょう♡

初詣の屋台や、おじさんが夜な夜な飲んでいるイメージの強い甘酒。最近、飲む点滴と呼ばれ美容ドリンクとして注目を集めていることをご存知ですか？ あのマギーさんも愛飲しているという甘酒の美容効果をご紹介します！

もともとは栄養剤だった？

カフェラテ

photo by http://weheartit.com

江戸時代では、夏バテ防止や暑さ払いとして夏に飲まれていた甘酒。そんな昔から、甘酒のすごさは注目されていたんですね。甘酒は栄養が多く含まれており、大量回復に効果的な栄養ドリンクとして夏場には多くの「甘酒売り」がいたといわれているほど！

甘酒には製法が２種類あります。

★米麹を発行させて作るもの（ノンアルコール）
★酒粕をとかして砂糖を加えたもの（アルコール）

栄養が豊富なのはこの前者の米麹を発酵させたものです。

３つの美容効果！

カフェラテ

photo by http://weheartit.com

①美白効果

美肌成分の麹酸が含まれていて、これはシミの原因となるメラニン生成を抑えてくれるので美白効果が期待できるといわれています。また、甘酒にはビタミンB2は多く含まれているので皮膚を活性化してくれるんです！

②美髪効果

甘酒に含まれるパンテトン酸はビタミンCを助ける役割をしてくれます。ビタミンCはコラーゲン生成を促したり、紫外線ダメージから肌を守ってくれます。さらに甘酒に含まれるアミノ酸は、タンパク質をつくる役割があるので、さらにお肌をしっとり、ぷるぷるにしてくれるんです！さらに、頭皮や髪の毛を綺麗にしてくれる効果もあるとか。

③便秘解消

甘酒には麹由来の食物繊維やオリゴ糖が含まれており、腸内環境を整えてくれる効果があります。便秘解消されることで、ダイエット効果はもちろん、デトックス効果、肌質が改善される効果が期待できます！

どうやって飲むの？

カフェラテ

photo by http://weheartit.com

問題は、甘酒の摂取方法。匂いが苦手・・・という方も多いはず。

①豆乳甘酒

無調整豆乳で甘酒を割って飲む方法が有名。１：１の割合で、ホットで飲むと良いとされています。豆乳が苦手なかたは牛乳でも良いと思います。

②スムージーに入れる

より甘酒が苦手なひとにおすすめ。小松菜やホウレン草、風味が気になる方はバナナと一緒にスムージーにかけるととても飲みやすいです。栄養があるので、食欲がないとき、体調がすぐれないときにおすすめ。

気になる一日の摂取量ですが、コップ一杯、200ml程度で十分。少量でも効果が高いですし、飲み過ぎはカロリーも多く取ってしまうことになるので、ダイエット効果が薄れてしまいます。


いかがでしたか？
甘酒にこんな優秀な美容効果があるなんてとても意外ですよね！なかには、米麹から自分で発酵させて作っているという美しい女性たちもいるようです…日本の古来から注目されている飲む点滴、アジアンビューティにはかかせないドリンクのようですね！

    < 前のページ

    冬は徹底的に保湿。乾燥肌を卒業したいなら「美容液」で上手にケア♪

    次のページ >

    キラキラな世界観が素敵！「ステンドグラスネイル」の人気デザイン集。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 話題の「よもぎ蒸し」で体の芯から美しく！女性に嬉しい3つの効果

      突然ですが、「よもぎ蒸し」というワードをご存知ですか？よもぎ蒸しとはもともと韓国に伝わる民間療法で、デトックスや体質改善に非常に効果があるとされる、いま話題の美容法なのです！ここではそんな「よもぎ蒸し」の魅力を紹介していきます☆よもぎ蒸しってどんなもの？photo by http://beauty.hotpepper.jp初めての方がよもぎ蒸しのエ

      2015.08.24 by コスメニストライター

    • 冬休み中に痩せるお手軽習慣＆簡単ダイエット方法まとめ！

      冬休みは忘年会やお正月、新年会など、食べたり飲んだりする機会も多いため、ダイエットはしばらくお預け……となりがち。ですが、せっかく時間をゆっくりとれる冬休みですから、自分のペースに合わせた短期集中型ダイエットをしてみませんか。今回は、冬の人体の特徴を知りながら、冬のダイエットで気を付けるべき点や最適な冬休み短期集中

      2017.12.27 by コスメニスト編集部

    • 大人気モデルのマギーも愛用中♡ローラメルシエをご紹介♡

      全6種類のホイップボディクリームをご紹介♡ホイップクリームのように柔らかくなめらかで軽い付け心地です。一日中べったりすることなく、しっとりなめらかな肌へと導いてくれますよ♪ photo by　http://weheartit.com/ アンバーバニラphoto by　http://www.lauramercier.co.jp/マギーが愛用中のボディクリームです。甘いバニラと官能的なア

      2015.07.17 by ありちゃん

    • 男心をくすぐる甘い香り♡ローズの人気ボディクリーム3つ。

      ボディクリームの香りにこだわる女性の間で一番人気はローズ。格調高い甘い香りはどんな人の肌にも合い、男性はもちろん、女性からも好ましく思われます。ここではローズの香りのボディクリームのおススメ3選をご紹介します。アナスイのクリームは‟ほのかな甘さ”が人気。photo by http://www.cosme.net 極上のなめらか肌に導く、ボディクリ

      2016.02.10 by エスプレッソ

    • 食べるだけでキレイになれる♡見た目以上にすごいピタヤに大注目！

      昨年から雑誌や記事に取り上げられることの多くなった“スーパーフード”。アサイーやココナッツオイルをイメージされる方も多いと思います。そんな中、ひしひしと注目を集める“ピタヤ”をご存知ですか？聞いたことはあるけど、食べたことがないという方もいるかもしれませんね。美容界だけでなく、様々なジャンルの専門家から熱い視線を集め

      2015.08.10 by hitomi.sasa

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞