ヘッドスパで美髪と小顔を手に入れる♡自宅で簡単にできちゃう手軽な頭皮マッサージでリフトアップしよ♡

ヘッドスパをした事ありますか？美容院で受けるイメージの強いヘッドスパですが、セルフでもカンタンにケアできます。専用のアイテムが必要なイメージの強いヘッドスパを自宅で手軽・簡単にできる方法をご紹介します♪
頭皮をスッキリして小顔も手に入れちゃいましょう。

ヘッドスパ

photo by http://www.green-nhd.jp/

ヘッドスパとは？

ヘッドスパとは効果的に頭皮と髪の健康を促進するヘッドマッサージのことです。主に頭皮のクレンジング頭皮の髪の保湿補修を目的としたマッサージがメインになっています。薄毛、抜け毛の予防などの育毛サポートや、パサついた髪の保湿、頭皮の健康状態の改善などのほか、リラクゼーション目的にヘッドスパを取り入れる方が増えています。

ヘッドスパ

photo by https://www.c-pon.com/

手軽に効果バツグンの頭皮マッサージ♪

セルフで出来る頭皮マッサージの方法をお教えします。

ブラッシング

photo by http://softin1.lion.co.jp/

  1. まず髪を洗う前にブラッシングして髪のもつれを取り除きます。 そして丁寧に湯洗いします。
  2. シャンプーをよく泡立てて、両手の指先全体で頭皮全体を動かすように優しくもみこみ洗いをします。この時、爪は立てずに指の腹を使うこと。そしてよく洗い流します。
  3. 頭皮用アイテムがあれば頭皮になじませます。なじませてから、おでこの生え際から頭の中央まで引き上げるように3回指先をすべらせます。
  4. こめかみを押しながらゆっくり深呼吸をします（3回）。
  5. 耳の後ろの骨が盛り上がっているところを、人差し指・中指・くすり指で上から下にむかって優しく3回こすります。
  6. 耳を広げるようにマッサージします。耳は血流が悪くなりやすいので、マッサージする事でフェイスラインもスッキリします。気持ちいいと感じるくらいのチカラ加減でマッサージしてください。
シャンプー時注意点

photo by http://scalp-d.angfa-store.jp/

頭皮マッサージ

photo by http://home-gami.com/

繰り返してマッサージをするとコリがよくほぐれますよ♪ 週に1〜2回マッサージすると効果的です！

炭酸水でヘッドスパ

炭酸水は飲むイメージが強いですが、頭皮をスッキリさせるのに効果的です。予洗いしてシャンプーをする前に炭酸水を頭皮になじませてください。炭酸水の刺激で頭皮の毛穴が開きやすくなります。適度な炭酸の刺激も気持ち良いですよ。

びっくり顔の美髪女性

photo by http://www.bewater.jp/

うれしい小顔サポート

頭皮をマッサージすることにより血流が良くなり、老廃物も流れやすくなります。 また頭皮と顔はつながっているためリフトアップして顔も小さくなるのです。 フェイスラインが気になる方は、耳をもみほぐすと顔の輪郭がスッキリします。さらにひたい周りを揉みほぐすと目周りがスッキリします。 またじんわり温めてあげる事で顔の血流も良くなり肌の透明感もアップするんですよ。

小顔美人

photo by https://www.queensway-group.jp/

いかがでしたか？髪の毛が艶やかだと若々しく美しく見られます。お気に入りのヘアケアアイテムが見つかるはず！ぜひ参考にしてみてくださいね♪

美髪女性

photo by http://www.bewater.jp/

    < 前のページ

    話題のNEWスーパーフード♡小腹が空いたらタイガーナッツを食べるべし♡

    次のページ >

    本気で取り組んだ者勝ち！目元美人になれるアイクリーム3選！

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 美容師さん直伝！失敗しないナチュラルな前髪の切り方♡

      ヘアカットは1月に1回ヘアサロンで、という人も前髪が伸びるとうっとうしくなって自分で切ってしまいたくなる、ということがよくありますね。でも、前髪のスタイルは顔の印象を左右するので失敗がコワイ！ そこで美容師さんも実践している前髪の切り方を伝授いたします。前髪は乾かしてから切る！photo by http://weheartit.com前髪カット

      2015.12.17 by エスプレッソ

    • その方法あってます？意外と知らない正しい髪の洗い方

      みなさんはお風呂で髪を洗うとき、どのように洗っていますか？ただなんとなくシャンプーをつけて洗って、コンディショナーをつけて、洗い流して・・・これだけでは本当にもったいないです！正しい洗髪の仕方をすれば、髪の毛は見違えるように綺麗になりますよ！ お風呂に入る前からヘアケアははじまっている photo by http://weheartit.com

      2015.06.25 by chimu

    • 【今話題】簡単に出来るタルん結びがゆるくてかわいい♡

      ヘアアレンジが簡単でかわいいい「タルん結び」がじわじわと人気を集めています。一体どんな髪型なの？と気になるあなたに結び方をお教えしましょう！超簡単！だけどゆる～くかわいいタルん結びphoto by http://spotlight-media.jp/「タルん結び」は、静岡県浜松市の「ヘアサロン　Brilliant」の人気美容師マリさんが考えた1つ結びのヘアア

      2015.10.23 by エスプレッソ

    • 冬でもしっかりツヤ髪キープ♡サラサラヘアを保つ2つのポイント。

      乾燥して髪が傷む季節が到来してきました。車のドアや指先が触れ合った時に静電気が起きる嫌な時期でもあります。厄介な静電気は実は髪にもダメージを与えてしまうんですよ。ここでは乾燥ダメージでツヤをなくしがちな髪をしっかりケアする方法をご紹介します♪乾燥した髪はどんな状態？photo by http://weheartit.com冬は外の冷たい空気は

      2015.11.27 by 浩子

    • 「髪は女の命♡」頭皮ケアで美人度アップしちゃいましょ♪

      みなさん、見た目年齢を決定づけているのはなんだと思いますか？手や首なんかもよく聞きますが、なんといっても髪です！！　髪がパサパサ・ボサボサだと、キレイなメイクもかわいい洋服もまったく意味がなくなってしまいます。「髪は女の命」という言葉にもある通り、髪は女性の美人度をアップさせてくれる、とっても大事なパーツです。毎

      2015.07.07 by koro

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ヘアケア・スタイリングのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞