ヘッドスパで美髪と小顔を手に入れる♡自宅で簡単にできちゃう手軽な頭皮マッサージでリフトアップしよ♡

ヘッドスパをした事ありますか？美容院で受けるイメージの強いヘッドスパですが、セルフでもカンタンにケアできます。専用のアイテムが必要なイメージの強いヘッドスパを自宅で手軽・簡単にできる方法をご紹介します♪
頭皮をスッキリして小顔も手に入れちゃいましょう。

ヘッドスパ

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ヘッドスパとは？

ヘッドスパとは効果的に頭皮と髪の健康を促進するヘッドマッサージのことです。主に頭皮のクレンジング頭皮の髪の保湿補修を目的としたマッサージがメインになっています。薄毛、抜け毛の予防などの育毛サポートや、パサついた髪の保湿、頭皮の健康状態の改善などのほか、リラクゼーション目的にヘッドスパを取り入れる方が増えています。

ヘッドスパ

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手軽に効果バツグンの頭皮マッサージ♪

セルフで出来る頭皮マッサージの方法をお教えします。

ブラッシング

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  1. まず髪を洗う前にブラッシングして髪のもつれを取り除きます。 そして丁寧に湯洗いします。
  2. シャンプーをよく泡立てて、両手の指先全体で頭皮全体を動かすように優しくもみこみ洗いをします。この時、爪は立てずに指の腹を使うこと。そしてよく洗い流します。
  3. 頭皮用アイテムがあれば頭皮になじませます。なじませてから、おでこの生え際から頭の中央まで引き上げるように3回指先をすべらせます。
  4. こめかみを押しながらゆっくり深呼吸をします（3回）。
  5. 耳の後ろの骨が盛り上がっているところを、人差し指・中指・くすり指で上から下にむかって優しく3回こすります。
  6. 耳を広げるようにマッサージします。耳は血流が悪くなりやすいので、マッサージする事でフェイスラインもスッキリします。気持ちいいと感じるくらいのチカラ加減でマッサージしてください。
シャンプー時注意点

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頭皮マッサージ

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繰り返してマッサージをするとコリがよくほぐれますよ♪ 週に1〜2回マッサージすると効果的です！

炭酸水でヘッドスパ

炭酸水は飲むイメージが強いですが、頭皮をスッキリさせるのに効果的です。予洗いしてシャンプーをする前に炭酸水を頭皮になじませてください。炭酸水の刺激で頭皮の毛穴が開きやすくなります。適度な炭酸の刺激も気持ち良いですよ。

びっくり顔の美髪女性

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うれしい小顔サポート

頭皮をマッサージすることにより血流が良くなり、老廃物も流れやすくなります。 また頭皮と顔はつながっているためリフトアップして顔も小さくなるのです。 フェイスラインが気になる方は、耳をもみほぐすと顔の輪郭がスッキリします。さらにひたい周りを揉みほぐすと目周りがスッキリします。 またじんわり温めてあげる事で顔の血流も良くなり肌の透明感もアップするんですよ。

小顔美人

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いかがでしたか？髪の毛が艶やかだと若々しく美しく見られます。お気に入りのヘアケアアイテムが見つかるはず！ぜひ参考にしてみてくださいね♪

美髪女性

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