ボディケアに関するお役立ちニュース

「ボディケア」に関する美容ニュース

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  原因は猫背!? 「正しい姿勢」をするだけで痩せられるって本当？

  年末年始になると、気が緩んで、あれもこれもと色々と食べてしまいがち……。いつも体重計に乗ってから、たくさん食べたことを後悔しますよね。ただでさえ、この時期は太りやすいというのに、今の時点ですでに顔やお腹の周りにお肉がついている人も多いのでは？でも、忙しく過ごしているのに、さらにダイエットに取り組む余裕もなかなかないはず。運動嫌いだと余計に、ダイエットを無視し

  2016.01.12

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  ダイエットの方法、間違っていませんか？絶対に失敗しないコツを伝授！

  新年になると気持ちも一新して、今年もがんばるぞ！という気分になりますよね。そこで提案するのが、今年一年間で、自分がどうなりたいか、計画を立てること。特に今年こそはダイエットを成功させたいと考えている方は、自分のダイエット計画を見直す良い機会です。一年の計は元旦にあり、なんて言いますよね。一年後に理想のボディーを手に入れる為、ここはひとつ、無理のないダイエッ

  2016.01.11

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  これだけでは知っておきたい！コーヒーの美肌効果と過剰摂取の注意点

  ビックリするほど驚くべき効果を持つコーヒー。実は多くの健康雑誌や美容雑誌に特集が組まれているんです。コーヒー好きの方も、そんなに好きじゃない方もタメになる？カフェインの知られざる効能に脱帽です。脂肪を燃焼して肥満予防に♡photo by http://weheartit.comコーヒーに含まれる有名な成分、カフェインをご存知ですよね？これには医薬品としてダイエット製品に使われたりするこ

  2016.01.10

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  お正月太りは実はむくみ？余分な塩分はカリウムで撃退♡

  冬は太りやすい、というのはみなさんご存知ですよね。寒さと戦うために、脂肪をつけようとする、寒いので代謝が落ちてしまうといった生物学的にも致し方がないような問題です。では、なぜ冬のなかでもお正月に太りやすいのでしょうか？お正月はなぜ太るの？photo by http://weheartit.com冬は太りやすい、というのはみなさんご存知ですよね。寒さと戦うために、脂肪をつけようとする、

  2016.01.08

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  【忙しい方に】睡眠前に食べるとOKなもの5つ＆NGなもの3つ。

  こんな夜中に食べても大丈夫？いつも帰りが遅くて夕食が夜中になってしまう…でも食べないとお腹が空いて眠れない、そんな経験はありませんか。忙しい仕事勤めの人はそうしても夕食が遅くなってしまいがち。24時を過ぎて夜食のようになってしまう人も？今回は眠る前に食べても大丈夫なもの、ダメなものを特集します。胃に優しくて太りにくい夕食にすることでダイエットの妨げにもなりま

  2016.01.08

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  贅沢バスタイムで女子力UP！この冬買っておきたい「プチプラボディソープ」

  仕事からヘトヘトで帰ってきた心と体を癒してくれる“バスタイム”。お気に入りの入浴剤を入れて、いい香りのするボディソープで全身を洗っているうちに疲れもどこかへと吹き飛んでいってしまいますよね。女性にとって毎日使う「ボディソープ」はとても大切。特に最近は、様々なブランドから色々な種類のボディソープが販売されているだけあって、どれにすればいいのか迷うはず。photo by

  2016.01.07

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  働く女性の大敵＝むくみ。夕方でも足がパンパンにならない秘訣って？

  朝起きたときはスッキリしていても、夜になる頃には脚がパンパン。ヒールを履いていても痛みを感じたり、脚が異様に重く感じたり…むくみって意外とキツいものですよね。とくにデスクワーク中心の人はずっと同じ姿勢を取り続けているだけあって、脚のむくみに悩んでいるでしょう。せっかくのアフター5デートも脚がむくんだままでは十分満喫することができません。少しでも生活習慣を見直

  2016.01.06

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  キレイになりた～い♡重曹風呂でお手軽温泉気分を味わっちゃお。

  これ便利！年末の大掃除グッズとしても使われている重曹。お風呂の中に入浴剤として入れることで驚くべき効果があることが分かりました。お風呂に入るだけで安く手軽に美人になれる方法、ぜひ試してみてください。重曹を入れると自宅の湯が温泉に？！photo by http://weheartit.com自宅に居ながら温泉成分を味わえるのが重曹の魅力。主な成分である炭酸水素カルシウムは天然の温泉にも

  2016.01.05

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  何だか気だるくて疲れやすい…！女性ホルモンと上手に付き合う方法。

  「何だか気だるいなあ」「体が重くて頭がスッキリしない」「疲れやすい気がする」なんて症状を感じていませんか？放っておけば改善すると思ってもいつまでたっても同じ状態。ひょっとするとそれは女性ホルモンが関係しているかもしれませんよ。女性の健康には女性ホルモンが大切。今日は体調不良の原因を探してホルモンバランスを整える方法を紹介します。あなたの体調不良の原因は？ph

  2016.01.02

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  お財布とおなかに優しいっ♡腹まきを使って気軽にダイエット

  体を温めてやせる腹まきダイエット！腹まき1枚を準備すれば、お金もかけずにダイエットできるところが魅力です。「春までにやせる！」を目標に腹まきダイエットを始めてみませんか？腹まきにダイエット効果があるのはなぜ？体を温めてやせる腹まきダイエット！腹まき1枚を準備すれば、お金もかけずにダイエットできるところが魅力です。「春までにやせる！」を目標に腹まきダイエットを

  2016.01.02