バスタイム美容でこっそりキレイを磨く♡簡単テクを伝授します！

１日の終わりにゆっくり湯船に浸かるとリラックスができ疲れも取れる。
もうそれだけでも美容・美肌に良さそうなイメージがありますよね。そこへさらに簡単テクニックをプラスすると、その効果が倍増するのです！ 今すぐ取り入れたくなるテクニックを紹介します。

お風呂に入る女性

photo by http://weheartit.com/

お風呂といえば入浴剤！身近なもので気軽に試そう！

お風呂に入れることで保湿効果や保温効果のほかにも、その香りによっても特別な気分へと導いてくれる入浴剤。毎日市販のバスボムを入れるのはコスト的にも厳しい……そんなときには、もっと身近なものを入浴剤にしてみては？

バスボムや入浴剤

photo by http://weheartit.com

粗塩や日本酒は発汗作用がより高く、デトックス効果があります。
牛乳やはちみつを入れると、しっとり肌に。甘い香りでリラックス効果も期待できそうです。
ほかにも、フルーツの皮や米のとぎ汁を入れるのも美肌に効果的です。 どれも低コストのため、日替わりで試してみるのも楽しそうですね。

はちみつやお米等

photo by http://googirl.jp/

簡単エクササイズでこっそり美ボディへ！

バスタイムは絶好のエクササイズタイムです！自分の全裸を直接見ることができ、ボディラインを意識しやすい時間。できる範囲でストレッチをしたり、ウエストをひねったり、簡単なヨガをしたりと、軽くカラダを動かすだけで、代謝がさらに良くなります。

風呂でマッサージを行う女性

photo by http://www.skincare-univ.com/

カラダが温まった状態で行うため、普段は固まっている部分でも動かしやすくなるのが良いですね。
おすすめは、姿勢を正して湯船に浸かり、上を向いて、「あ・い・う・え・お」と大き口を動かすエクササイズ。小顔効果のほかに、首筋やデコルテを美しく保つことに効果的です。

小顔エクササイズ

photo by http://www.nextmag.com.tw/

ワンランク上のサラ艶感が手に入る美髪ケア！

シャンプー後、トリートメントを行う際、しばらく放置して流すというのがほとんどだと思いますが、少し時間をかけることでサロンのような仕上がりが実現しますよ。 水気を拭いてからトリートメントを全体につけ、43℃程度のお湯でホットタオルをつくり髪を包みます。そのまま湯船で5〜10分程度浸かり洗い流します。

お風呂でトリートメントをする女性

photo by http://afamily.vn/

しっとりサラサラの美髪に仕上がるはずですよ！
お風呂場の全体の温度と湿度を上手く使った美髪ケアのアイデアです。

週1回のスクラブケアでスベスベ美肌をゲット！

バスタイムは全身の毛穴が開き、肌がやわらかくなるため、不要な角質を落としてスベスベ肌になる絶好のチャンスです。 それにはスクラブが大活躍します。

ボディスクラブ

photo by http://hauteliving.com/

湯船に数分使って、毛穴が開き、肌が少し柔らかくなったときがベストなタイミング。いい香りのスクラブがたくさん出ているため、お気に入りの香りを選んで、リラックスと美肌を同時に叶えられそうですね♪

バスタイムは絶好の美容タイムですよね。
なにも考えずにボーッと浸かるのもたまには良いけれど、キレイを磨く時間と習慣づけると時間を有効活用できそうですね。 顔もカラダも髪も、全部、バスタイムにこっそりと済ませて、誰もが羨む美しさを手に入れましょう！

バスタイム

photo by http://rebeckabjurmell.tumblr.com/

    < 前のページ

    ダイエット中でもOK♡簡単＆ヘルシーな“ナイスクリーム”を召し上がれ♡

    次のページ >

    今こそ‘ニキビ肌’から卒業したい！化粧水の正しい使い方とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 体内美人をめざせ♡体に良いことづくしのオメガ3を徹底調査。

      よくダイエットの時の間食には、ナッツが良いと言われます。食感があるので、少量でも満腹感を得ることができるのは分かりますが、ナッツ＝ニキビの原因や高カロリーで太る？と思っていた私にはいまいちピンときていませんでした。でも、調べてみて、ナッツがいかに体が喜ぶ素晴らしいものかがよーく理解できたのでみなさんにもオススメし

      2015.11.19 by Anya

    • エステティシャン直伝♡美脚になれる魔法のマッサージ♡

      足のむくみと合わさって足が痛い！ふくらはぎがパンパン！ヒールのある靴を履くとすぐに足が疲れてしまう…という方にオススメの簡単エクササイズがあるんです。私が美容部員時代に足が重だるくてどうしようもない時にエステティシャンに教わりました。すぐに道具もいらないのでとってもオススメです！ 足の重だるさの原因ってなんだろう？p

      2015.09.05 by 浩子

    • もう三日坊主はバイバイ♡ダイエット&筋トレを継続するための2つのコツ

      今年の夏に向けて、必死に痩せようと努力している人も多いのでは。ただ、最初のうちは楽しくても、時間が経つにつれ、気がつけばいつも三日坊主で終わってしまいますよね。夏までに痩せるためにも、モチベーションを維持できるように工夫しなければいけません。そこで今回は『三日坊主もコレで卒業！ダイエット&筋トレを継続するための2つ

      2015.07.19 by Erica

    • 美容効果がた~っぷり♡海外セレブが注目する“ワイルドライス”とは？

      近年海外で注目されている“ワイルドライス”。セレブが食生活に取り入れていることで有名となったこの食材は、どうやら、美容・健康効果が大変期待できる優秀な食材のようです。photo by http://weheartit.com一体どのような食べ物で、具体的にどのような効果が期待されるのでしょうか？さっそく食べたくなるその秘密に迫ります！ワイルドラ

      2016.06.26 by れい

    • 「綺麗な手だね」って言われたい♡手タレさんも実践している潤いハンドケア術とは♡

      どんなに美人でも手がガサガサじゃもったいない！いくらスキンケアやメイク、ファッションに力を入れても、手元のケアがされていなければ、それは台無しというもの。男性が繋ぎたいと思う手はふっくら、スベスベしている白い手です。今回は手専門のモデル「手タレ」もやっているハンドケア方法を紹介します。photo by http://weheartit.com

      2016.10.13 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞