若い頃とはまた違う！大人のニキビケアはどう対処する☆？

10代の頃悩んでいたニキビが一旦落ち着いていたと思ったのに……。最近、また気になり出したアナタ！それは、もしかすると大人ニキビかもしれません。大人ニキビとは、俗にいう思春期ニキビよりも治りにくく厄介な存在。しっかりとしたケアや予防法を知って、ツルツルお肌を目指しましょう！

つるつる肌の女性

photo by http://weheartit.com/

大人ニキビの原因は？

思春期ニキビは急激な皮脂の分泌が主な原因でしたが、20代、30代でできる大人ニキビは、生活習慣やストレス、肌の乾燥が原因で起こることが多いです。

ある日突然ニキビができると思いがちですが、じつは、肌の内部では日々炎症が起き、成長しているのです。

大人ニキビの原因は、もうすっかり当たり前のようになっていますが、仕事のストレスや喫煙、洗顔の仕方や栄養の偏りにあることがほとんどのようです。

鏡を見る女性

photo by https://nicoly.jp/

ホルモンバランスも大人ニキビに関係している！

また、女性の場合は毎月の生理前になるとニキビができるという方も多いのではないでしょうか？排卵後の黄体期とよばれる期間は、エストロゲンというホルモンの分泌が低下し、肌の保水力やバリア機能がガクンと低下します。

同時にプロゲステロンというホルモンの分泌が増加しますが、こちらは皮脂の分泌を促すもの。この2つのホルモンの働きにより、いつも以上に皮脂が溜まってしまうことでアクネ菌が増殖し、大人ニキビが発症してしまうのです。

悩んでいる女性

photo by http://antiaging-care.com/

大人ニキビができてしまったら……

大人ニキビができてしまったら、必要以上に触ったり、芯を取りたくなりますが、それは最もNGな行為です。

泡立てた洗顔料でやさしく洗い、しっかりとすすぐ、そして、たっぷりと保湿をすることで続けていくうちに治っていくはずです。抗炎症作用成分が入っている化粧水を選ぶとより治りが早いでしょう。

洗顔している女性

photo by http://www.onegreenplanet.org/

大人ニキビを予防するために心掛けたいこと

大人ニキビは一度できてしまうと、治すのに結構な期間が必要となります。そのため、できたものを治すよりも、予防するという気持ちで臨みましょう。

そのためには、食生活や生活習慣、肌の保湿がポイントとなります。ビタミン類を意識してたっぷりと摂ることと、睡眠時間を今までより長く確保すること、肌をしっかりと保湿し、乾燥させないことで大人ニキビの発症を遠ざけます。急に生活スタイルを変えることはストレスやプレッシャーがかかり、反対にストレスとなってしまうため、できることから取り入れていきましょう。

寝ている女性

photo by https://weheartit.com

大人ニキビは治し方を間違えると、ニキビ跡になり易かったり、また根治していないと何度も同じ場所に繰り返しできる恐れもあります。 あまりに酷い場合には、一度皮膚科に足を運んでみるのもひとつの手です。 できることから対処や予防に取り組み、長い目で大人ニキビ対策をしましょう！

寝ている女性

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    自宅で簡単に作れる！フェイスパックを使ったスペシャルケアでお疲れ肌をいたわろう♡

    次のページ >

    ハンドもフットも簡単・手軽に可愛くできる！意外なものを活用したセルフネイルのやり方3選♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • もらって嬉しい誕プレコスメ5選！オシャレ女子も思わず唸るアイテムとは？

      誕生日プレゼント(誕プレ)の醍醐味は、もらった人の笑顔を見ることですよね♪選ぶ際には相手の立場になって、どのようなアイテムなら喜んでもらえるかを想像するのが重要！もしも誰かの誕プレにコスメをあげたいと考えているのであれば、実用的であるのはもちろんのことですが、さらにもう一つ笑顔が引き出せるアイテムを選びたいですね！今

      2018.03.06 by コスメニスト編集部

    • 毛穴の引き締めに期待大！ハーブの力を徹底解剖♪

      鏡で自分の肌を見た時、頬や鼻の周りなどの毛穴汚れが気になったことはありませんか？加齢とともに目立つようになると言われている毛穴ですが、きちんとスキンケアをしているつもりなのになかなか改善されなくて困っている人も多いと思います。ここでは毛穴が開いてしまう原因や開いた毛穴を引き締める効果があると言われるハーブの美容効

      2017.12.12 by コスメニスト編集部

    • 脂っぽいのに乾燥肌……？“インナードライ”肌さんの特徴＆改善ガイド！

      顔はテカテカ脂っぽいのに、肌はツッパリを感じる……。その肌、もしかすると「インナードライ」かもしれません。インナードライは、外は脂っぽいのに肌内部が乾燥している状態のことで、自分では気づきにくいのが厄介。間違ったスキンケアを続けているうちに、肌状態を悪化させてしまうことも……。今回はインナードライの特徴や改善方法、お

      2018.06.15 by コスメニスト編集部

    • 正しい方法知ってる？肌を傷めない産毛シェービング

      鏡を見るたびに気になる産毛。顔のくすみをとり化粧ノリをよくするためには、剃ったほうがよいのですが、自分で顔そりをしていると、知らず知らずのうちに肌を傷つけてしまうことも。肌にやさしい正しい産毛シェービングの方法を知ってメイク効果をアップさせましょう！産毛シェービングの効果は？産毛が目立ってどうしても気になる人はす

      2015.10.06 by エスプレッソ

    • スキンケアや日焼け対策も使える万能アイテム！ホホバオイルの使い方をマスターせよ♡

      外では強い紫外線で日焼けに怯え、室内ではエアコンの風で乾燥してカサカサ…。夏は女性の肌に厳しい季節、だからこそスキンケアに力を入れたいものです。でもいろいろ種類があって何を選んだら良いのか迷うし、費用もかかる…。そんなお悩みの方にこそぜひ試して頂きたいのが、万能オイルと呼ばれるホホバオイルです。ホホバオイルってなに

      2015.07.22 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞