あたためてリラックス♡今「おへそ美容」が注目されているワケ。

寒さが厳しくなると、どうしても身体のいたるところが不調に。「どこが？」って聞かれても分からないけど、何となくだるかったり、調子がいまいちだったりする人も多いはず。

そんなときこそ「おへそ美容」がオススメ！おへそを中心に身体を温めていきましょう♪
そこで今回は「おへそ美容」の正しいやり方についてご紹介してまいります。

ショート丈ニットの女性

photo by http://weheartit.com/

意外と大切な場所「おへそ」

「おへそ」と聞いたとき、どんなイメージをもちますか？ おへそは、まだ生まれる前の胎児だった頃、母体とへその緒で繋がっていて、栄養をもらっていた…という話はよく聞きますよね。たとえ大人になってへその緒がなくなった今でも、おへそは身体にとって非常に重要なパーツなのです。

胎児

photo by http://www.irasutoya.com/

おへその周りには様々な神経が張り巡らされていて、身体に関わる様々な機能を担っています。「おへそ美容」は、おへそをキレイにするという意味ではなく、おへそを温めて健康を維持することをさしています。

おへそ美容の正しいやり方

おへそを温める美容法は日本に限らず、世界中で大切にされてきた療法ですが、実際に温めていくときにはお灸やキャンドル、ストーンを使用していきます。もちろん、わざわざどこかへ通わなくても、自宅にいながら楽しめますよ♪お灸の扱い方が慣れていない人は、お湯を入れたペットボトルで代用してみて！

おへそ

photo by http://woman.excite.co.jp/

  1. まずはお湯の入れたペットボトルを用意します。
  2. 横になってリラックスした状態で、おへそにペットボトルを当てていきましょう。
  3. 3秒立ったら一度離し、これを何回か繰り返します。
  4. くれぐれもやけどしないように注意してくださいね。
ペットボトル

photo by http://onkyu.yakan-hiko.com/

ホッカイロ

photo by https://www.rankingshare.jp

お湯のペットボトルすら用意するのが面倒くさければ、湯たんぽを用意して、おへそに当てるだけでも体調に変化があらわれるかもしれません。あるいは外出するときも、できるだけお腹を冷やさないようにして、ホッカイロなどをおへその辺りに貼っておくと冷え対策にもなります。

おへそ美容の効果とは？

腸内環境をサポート

便秘体質の人は血の巡りが悪くなっている可能性もあります。意識しておへそ周りを温めていけば、全身がポカポカしてくるため、自然とお通じもよくなる場合も考えられます。

おへそ

photo by http://lbr-japan.com/

疲労回復

お風呂に入ったときにスッキリしたり、ストレス解消されたりするように身体を温めることは疲労回復に繋がります。お風呂から入って布団に入ったときも湯たんぽなどで、おへそ周りを温めてから寝るといいかも！

ルームソックス

photo by http://weheartit.com/

意外と大事なおへそ”

もちろん、自分の好きなタイミングで始められますよ！ストレスが溜まる度に体調不良になっているなら、せめて、おへそを定期的に温めて、身体も心もポカポカにしておきましょう！

へそ出しファッション

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    【実例解説付き】内側だけを染める「インナーカラー」のおすすめヘアカタログ♡

    次のページ >

    オフィスの乾燥と上手に付き合う。OLさんにおすすめの保湿アイテム3つ。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ボディオイル、ボディバターetc…どうやって使い分けるの？その違いとは

      お風呂上がりに体の保湿をすることは、もはや女子にとっては当たり前になりつつある今日この頃！ ですが、ボディケア用品の種類はたくさん。ボディオイル、ボディバター、ボディミルク、ボディローション…実は違いを知らない方も多いはずです。違いを知り、自分のコンディションにあわせて使い分けしてみましょう！ ボディケアってどんな種

      2015.06.24 by 関口未来

    • 生理前のイライラ。それはもしかして「PMDD」かもしれません…！

      生理前になると、眠気が強くなったり、イライラしたり、いつもとは違う自分の心や体に思わず戸惑ってしまう人も多いはず。生理前の不調を「PMS」といいますが、もしも体というより精神的な症状が強い場合は「PMDD」の可能性もあります。photo by http://weheartit.comPMSとPMDDは同じようで実は違うもの。PMDDにも適切な対処法があります。

      2015.09.11 by Erica

    • 美人はみんな努力家さん♡美肌を保つ3つの生活習慣

      自分では若いと思っていても、鏡をみると、小鼻から口にかけてほうれい線が……。一生懸命、頬をふくらますものの、既に手遅れ。何歳になっても、若々しく潤いある肌を保っていたいですよね。そこで今回は、小さな努力がキレイの秘密！美肌を保つ生活習慣3つをご紹介いたします。ビタミンCを摂取するphoto by http://weheartit.com/やはり美

      2015.06.30 by Erica

    • 【知らなきゃ損する】 “冷え性”を悪化させている3つのNG習慣！

      1日デスクワークをしていると、気がついたときには手も足も冷えて、まるで南極にいるように全身が冷え切ってしまうのでは？もちろん言うまでもなく、女性にとって冷えは大敵！憂鬱な気分が続いたり、生理不順になったりと、何か不調があらわれているなら、それだけ体が冷えているということ。ちょっと工夫すれば、寒さから身を守れるように

      2016.02.14 by Erica

    • 【アンチエイジングに効果絶大】ナツメを食べれば歳をとらないってホント？

      韓国に行くと飲み物のメニューにある「ナツメ茶（Jujube tea）」。参鶏湯にもナツメが入っていますよね。昔から中国でも桃、杏、栗などとともに「五果」として数えられ、「1日3個ナツメを食べれば歳を取らない」とまで言われたそうですよ！ナツメにはどんな効果が期待できるのでしょうか。早速ご紹介します。photo by http://www.yuruyakuz

      2016.07.08 by CAMERIA

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞