ミランダカーも実践中。デトックスウォーターの魅力とレシピを公開♡

女性のあこがれミランダカーも毎日飲んでいることで有名な「デトックスウォーター」ってご存知ですか？ なんだかハードルが高そう…に聞こえますが、作り方はとってもシンプル。美容効果抜群で、見た目も可愛いんです！

水＋必要な果物or野菜でつくる。

女性のあこがれミランダカーも毎日飲んでいることで有名な「デトックスウォーター」ってご存知ですか？ なんだかハードルが高そう…に聞こえますが、作り方はとってもシンプル。美容効果抜群で、見た目も可愛いんです！

デトックスウォーター

photo by http://weheartit.com

夜に作って、朝に飲むおしゃれ女子が多いようです♪ 毎日水を２リットル飲むと身体や美容に良いと言われています。水分はダイエットや体質改善にはかかせないもの。ですが、味がないので沢山は飲めない、飽きてしまうという方も多いはず。

デトックスウォーターとフルーツ

photo by http://weheartit.com

デトックスウォーターは、おいしいうえに、気分転換にもなるので、沢山お水が飲めるうえに、チョイスする果物or野菜によって、美容効果やダイエット効果まで期待できるという優秀ドリンクなんです。

美容効果とは？

デトックスウォーターを飲むとこんなうれしい美容効果が期待できちゃうんです！

①美肌効果

白人の女性

photo by http://weheartit.com/entry/

野菜や果物にはビタミンCが沢山！ビタミンCは、もちろん美肌に効果的。これから紫外線が強くなるので、美白効果も期待できますね♪ビタミンCは水溶性なので、水に溶けやすいことが特徴。デトックスウォーターにすることで、お料理にするよりもより効果的にビタミンCが摂取できるんです！

②ダイエット効果

ベッドに寝る女性

photo by http://weheartit.com

ダイエットにはとにかく「水分」が必要！デトックスウォーターならば、苦痛なく水分をとれるので、便秘体質の方には特におすすめです。

ほかにも中に入れる果物や野菜によっては疲れをとる、むくみをとる、イライラを解消するといった効果もあります。ミネラルウオーターのかわりに炭酸水でつくると、炭酸水の効果で、血流が良くなり、冷え性改善、肌の血色がよくなります♡

人気レシピ♡

ではここで人気レシピを紹介します♪

①脂肪燃焼ウォーター

脂肪燃焼ウォーター

photo by http://hokuobu.com

    　　　　　
  • ミント…10枚
  • レモン…1/3個
  • グレープフルーツ…1/2個
  • オレンジ…1個
  • キュウリ…1/2本

レモンやオレンジ、グレープフルーツに含まれているビタミンCは先ほど説明したように美肌効果がありますが、さらにグレープフルーツには脂肪燃焼効果があるといわれています。キュウリは満腹感をもたらしてくれるので、ダイエットをしたい方には最高のウォーターです。

②美肌ウォーター

美肌ウォーター

photo by http://matome.naver.jp

ダイエットにはとにかく「水分」が必要！デトックスウォーターならば、苦痛なく水分をとれるので、便秘体質の方には特におすすめです。

    　　　　　
  • レモン…1/2個
  • イチゴ…1個
  • イチゴ…1個
  • ミント…数枚
  • シナモン…小さじ1/4

レモンやイチゴ、リンゴに含まれているビタミンCは美肌効果がありますね。特にイチゴにはアンチエイジング効果があるので、美しさをより追求する方にはおすすめです。また、リンゴと相性の良いシナモン、血糖値を安定させ、食欲を抑える作用があります。デトックスウォーターでは、シナモンが使われることが多々ありあます！

フルーツとジュース

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？ 防腐剤が入っていないので、必ず２４時間以内に飲むようにしましょう。 デトックスウォーターはメイソンジャーで作るのがトレンド♡ 見た目も可愛く、美容効果も高いデトックスウォーター、ぜひ毎朝飲んでみましょう♪

    < 前のページ

    うるすべ肌に近づく♡『ベビーパウダー』のとっておきの活用術って？

    次のページ >

    真珠肌で5歳若く見られる!?　ゲランの美白ファンデーションが優秀すぎ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • つらい「肩こり」を和らげる！3分ストレッチをご紹介♡

      毎日、デスクワーク続きでなかなか休めるタイミングもない……。気付いたときには肩から首、腰まで全身コリ固まっていて、疲労困憊の状態。クリスマスが近いというのに、全身で疲れている場合ではありません！日頃のストレスや疲れは肩こりをさらに悪化させます。これ以上、ゴリゴリにならないためにも「肩こり」について学んでおきましょう

      2015.12.17 by Erica

    • たった5分で解決♡顔のむくみを解消する方法

      朝、起きた瞬間、鏡をみて自分の顔にびっくりしたことはありませんか？思わず「どうしたの？」とツッコミたくなるほど、顔がパンパン。前日の夜にお酒を飲んでいるわけでもないのに、なぜか顔がむくんでしまう……。それは、もしかしたら「普段の過ごし方」が原因かもしれませんよ。そこで今回は、たった5分で解決！顔のむくみを解消する方法

      2015.07.01 by Erica

    • デスクワーク女性必見。肩こり解消法とオススメグッズをご紹介♪

      毎日デスクワークの連続で気がついたときには肩がゴリゴリ。手を回しても、首を回しても、全く効果ナシ。肩こりがひどくなってくると、目の奥まで痛くなったり、吐き気がしたりと大変！これ以上、症状が悪化する前に自分で予防しておきたいですよね。最近はわざわざ病院に通わなくても身近なグッズを使って肩こりが予防できるようになった

      2015.12.26 by Erica

    • 降り注ぐ紫外線も怖くない！真っ白美肌を守り抜く夏野菜の美味しい食べ方をご紹介♡

      日焼け止めを塗って、帽子を被って、日傘をさして……それでもしつこく降り注ぐ紫外線。美白や美肌をキープしたい女子にとっては大敵ですよね。そんな紫外線に負けない肌をつくるには毎日の栄養補給が基本です。夏野菜はビタミンやミネラルが豊富で積極的に摂りたい食材。おすすめの夏野菜やそれを使った簡単レシピを紹介します。photo by ht

      2016.07.30 by れい

    • NYセレブに人気爆発♡新しいフィットネス“バレトン”ってなあに？

      ヨガ、ピラティス、ランニング、ボクササイズ、バイクエクササイズ…海外セレブたちはエクササイズが大好き♡そんなスタイル抜群の彼女たちのなかで、人気沸騰中のものが「バレトン」！あのマドンナがはまっているバレトンをご紹介します！バレトン＝バレエ×ヨガ×フィットネスphoto by http://www.ozmall.co.jpそもそも、バレトンという言葉

      2016.02.22 by 関口未来

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞