周りとの差をつけるスポーツ！この夏始めるならゴルフで決まり♡

サラリーマンのコミュニケーションの一つという印象が強かった「ゴルフ」ですが、最近では、イマドキ女子に人気が出てきたスポーツ。プロの女性ゴルファーもとても綺麗な方が多いですよね！
美容効果のあるスポーツといえば、ヨガ、ピラティスなどが想像されますが、ゴルフにも驚く美容効果があるとか。この夏始めるスポーツはゴルフで決まり！

高いダイエット効果がある！

photo by http://weheartit.com

ダイエットはシェイプアップにとても効果的なスポーツ！ 一見、消費カロリーが少なそうに見えますが、そんなことはないんです。 コースを回るためには沢山歩いたり走ったり、一周まわるだけでもものすごい運動量！
正しいフォームでのスウィングは、下半身は動かさずに、上半身だけを動かすという、ウエストをひねる動きがあるので、くびれ効果があります☆また、ゴルフでは、まっすぐに飛ばすためには、姿勢の正しさもとても大切。つまり、腹筋、背筋を使って、体幹がとても鍛えられるんです。 体幹が鍛えられると基礎代謝があがるので、やせやすい身体に♪

まさかの美肌効果！

photo by http://weheartit.com

ゴルフにはさらに美肌効果あるんです！
ゴルフ場のほとんどが郊外にあるため、朝早くに起きて、始めるスポーツ。 早起きをして、朝日を浴びることで、「セロトニン」というホルモンが分泌されます。また、日中、緑の中でスポーツすることで、さらにこの「セロトニン」は分泌されます。この「セロトニン」が沢山分泌されると、自律神経が整い、ストレスに強くなるんです。自律神経が整うと、肌老化の原因である活性酸素を抑制してくれます。
また、睡眠の質がよくなり、睡眠中の美肌ホルモンが多く分泌されるそう！　ストレスに強くなることで、体内に毒素が溜まりにくくなり、代謝もあがり、口角もあがり、活き活きとした女性になることもできますね♪

可愛いウェアで形から入ってみよう

photo by http://weheartit.com

ゴルフの美容効果は納得できたものの、始めるには腰が重い…なんて方のために、まずは、形から入っちゃいましょう！
最近では、女性誌に多く取り上げられているゴルフファッション。 特に「サマンサタバサ」のゴルフウェアは、スポーツウェアとは思えないほど可愛いものばかり。まずは可愛いウェアを買って、形から入るのも良いのでは？ゴルフのクラブも女性用の軽くて細いものも、沢山でているので、スポーツが苦手な方でも始めやすいですよ！

いかがでしたか？
モデルさんたちがハマる理由も納得ですよね！まずは打ちっぱなしから、気軽にはじめてみましょう！可愛いウェアやクラブを持って、早朝から自然の中でスポーツ♪あなたもだんだんはまっちゃいますよ♡

    < 前のページ

    運命の香水を知ってる？夏のレジャーであなたを輝かせるアイテム

    次のページ >

    このニオイ自分かも！？生理中のニオイを防ぐ3つの対策

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ママと赤ちゃんの心と体をリラックス♡マタニティヨガの効果とは

      妊娠してから腰痛や肩こり、体のむくみがある、と気にしているマタニティママはいませんか？出産の不安と体の不調が続くとマタニティブルーになることもあります。そんなママと赤ちゃんのために、マタニティヨガを行う時期とその効果、お部屋でできる簡単マタニティヨガをご紹介します。 マタニティヨガをしてもよい時期はいつ？photo by　

      2015.07.18 by エスプレッソ

    • 【今話題】いい女度を磨くフラワーエッセンスをGetしたい♡

      アロマオイルを用いたアロマテラピー。ここ何年かですっかり私たちの生活に定着し、いろいろなアロマの製品も見る機会が増えました。精神的に働きかけるアロマテラピーの他にも、心に働きかける、より神秘的なフラワーエッセンスというモノがあるのをご存じでしたか？フラワーエッセンスって？！photo by http://www.bluemoon-therapy.com

      2016.06.12 by Anya

    • 口元がだらしない不幸顔を脱出せよ！happyになる口角美人メソッド。

      口がへの字に曲がっているのは不幸顔！人間関係や恋愛で大事なのは「口角」です。この人と仲良くなりたいな、この人と一緒にいたいな、そう思われるような印象の良い顔作りをしてみませんか？今回は口角を上げるメリットとトレーニング方法を解説します。photo by http://bglenish.com口角を上げる3つの嬉しいメリット口角をキュッと上げる

      2016.05.09 by MO

    • 美味しくジュースでファスティング。酵素ドリンクで手軽にダイエットに挑戦♡

      酵素はマズイ？飲みにくい？ファスティングダイエットをしようとしても取り入れるべきアイテムがマズイと上手くいかないものです。それではせっかくのうれしい美容効果も半減してしまいます。食べ過ぎてしまった時の調整アイテム、また置き換えダイエットの強い味方である酵素ドリンク！作者が実際に飲んでみた美味しい酵素ドリンクをご紹

      2015.11.10 by 浩子

    • ズルい女はもうやってる♡手元を美しく魅せるちょっとしたテク

      冬はお湯を使う機会が多くなりてもカサカサと荒れがち。女性は食事の支度や洗濯など、どうしても水仕事が多いために荒れやすくなります。手元は実年齢が現れやすいパーツの一つです。手荒れを防いでしっかりケアしましょう！ここでは乾燥して荒れがちな手元を美しくするテクニックをご紹介します♪水仕事の後はしっかり保湿！photo by http:

      2015.10.30 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞