美肌対策は内側からが新常識♡「飲む日焼け止め」に注目！

真夏の暑さも落ち着き秋めいてきたこの頃。「もういっかな～」とUV対策をしないまま、外へ出かけていませんか？ 秋冬になるからといって、紫外線対策を怠ると、お肌はどんどん老けていってしまいますよ！
最近は何と「飲む日焼け止め」も登場。最初は欧米を中心にサプリとして摂取されていましたが、近頃は日本でもちらほらとみかけるようになりました。

女性

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しかし、日焼け止めを飲むとなると、副作用が起きないのか、飲むんだったらクリームは塗る必要がないのかとか、色々と不安になってしまいますよね。そこで今回は、まだまだ油断大敵！「飲む日焼け止め」の正しい飲み方をご紹介してまいります。

飲む日焼け止めの正しい飲み方

1. 毎日飲まなくていい

「美白」にこだわっていると毎日飲んでしまいそうですが、毎日飲む必要はありません。長時間、外に居続けなければいけないときや紫外線が強い日だけ飲むといいかも♪外出30分前に服用すれば、効果が少しずつあらわれてくるはず……。

2. 薬の飲み合わせには注意！

すでに持病の薬を飲んでいる場合は、必ず担当医師や薬剤師に飲み合わせによる副作用が出ないか確認しましょう。「飲む日焼け止め」といわれているサプリは基本的には副作用が起こらないともいわれていますが、自分勝手に判断せず、必ず確認してくださいね。

3. クリームやパウダーもきちんと塗る

飲む日焼け止めを飲んでいるからといって、今まで当たり前のように行ってきた紫外線対策を投げ出してはいけません。たしかにサプリを飲めば、ある程度の効果は期待できるかもしれませんが、だからといってクリームやパウダーなどを塗らないとなると、それはそれでちょっと危険かも……。

紫外線対策に力を入れたいなら、サプリもクリームも同時に使い続けていきましょう♪

飲む日焼け止め「ヘリオケア」

飲む日焼け止め「ヘリオケア」

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飲む日焼け止めの中でもよく知られている「ヘリオケア」。 塗るだけの紫外線対策ではカバーしきれない部分を強力サポート。 HELIOCARE(ヘリオケア)は、紫外線対策用サプリとして実績があり、50か国以上の病院に製品を提供しています。

病院でもらえるお薬なので、ちまたに溢れている怪しいサプリメントとは全く異なり、サプリ初心者でも気軽に摂取できるものとなっています。日本では他にもヘリオケアと同様に紫外線予防のサプリがいくつか販売されているので、一通りチェックしてみましょう♪

いかがでしたか？

あくまでも「サプリメント」（お薬）なので、必ず飲み合わせで副作用が起きないように細心の注意を払いましょう。また、日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさすこともお忘れなく♪

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