ローラも御用達♡コールドプレスジュースを飲むときの3つのNGポイント

皆さん「コールドプレスジュース」をご存知ですか? ダイエットに興味がある人はすでにお試しになっているかもしれませんね。 コールドプレスジュースは野菜や果物を特殊なミキサーで押しつぶしたヘルシードリンクのことをさしています。モデルや女優、著名人の多くがコールドプレスジュースにはまり、大人女子の間でも大人気♪

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

しかし、お手軽にダイエットに挑戦できるとはいえ、色々と注意しなければいけないこともたくさんあるんです!そこで今回は、コールドプレスジュースを飲むときの注意点をご紹介してまいります。

コールドプレスジュースって?

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

コールドプレスジュースとは野菜や果物を特殊なミキサーにかけ、素材が持つ水分だけでつくられるヘルシードリンク。普段使っているミキサーよりも低速回転なので、野菜や果物が本来もっている栄養分を失わずに、そのまま体内に取り込めるのです。

コンビニやスーパーでよくみかける「野菜ジュース」や「果物ジュース」には酸化防止剤や保存料が含まれているものもありますが、コールドプレスはそういったものも含まれないので、まさに体に優しいドリンクといえます。最近はコールドプレスジュース専門店も都内を中心に続々とオープン。健康意識の高い女性から人気を集めています。

コールドプレスジュースの注意点

コールドプレスジュースを飲むときには色々と注意しなければいけないポイントがあります。

(1)冷蔵庫で管理する

コールドプレスジュースには酵素が含まれているため常温で保存することができません。ジュースの質を落とさないようにするには、冷蔵庫で必ず管理しましょう。普段、冷たい飲み物を避けて常温のドリンクを愛用している人も多いかもしれませんが、コールドプレスジュースは必ず冷たい状態で飲んでくださいね!

(2)生理前・生理中は要注意!

多くの人がダイエットをしたいときにコールドプレスジュースを飲みはじめますが、生理前や生理中は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、ただでさえ、体調が悪くなりやすい状態。コールドプレスジュースを飲むときは必ず体調を万全に整えたうえで飲みましょう。

(3)いきなり食事量を減らさない

今まで普通に食べていたのに、急激に食事量を減らしてコールドプレスジュースだけで過ごす人がいますが、これはダイエット的にも、また健康面からみても、あまりよろしくない行動。コールドプレスジュースを飲む期間をあらかじめ決めておき、前々日辺りから少しずつ食事量を減らしていきましょう。

サングラスをかけた女性

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか?
コールドプレスジュースでダイエットしている間は、アクティブには過ごさず、お家でゆったりする時間を設けましょう♪過度なダイエットを続けていると体がもたなくなります。コールドプレスジュースを試すときも、くれぐれも無理のない範囲で行ってくださいね。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 色っぽ美人に近づく秘密。ドバイの女性に愛されるローズウォーターが人気らしい♡

      ゴージャスで近代的、そしてなによりリッチでセレブ!そんなドバイの女性たちは、とても美意識が高いってご存知でしたか?砂漠に囲まれ乾燥するドバイの女性たちは、とても美に敏感。頭の先から、爪先までも、女性らしい美を追求するドバイの女性に愛されてきたあるものがあるんです…。ドバイの、美しい女性がたくさん出てきてめっちゃ刺激

      2016.06.18 by 関口未来

    • たったの30秒でOK♡美くびれをつくるドローイングの仕方

      おやつもご飯もたっぷり食べる私。でも「あんまりお腹でてないよね?」と友人に言われます。出てない訳ではないんだけど、ちょっとした時間でお腹周りを鍛えることができます。電車の待ち時間やエレベーターに乗っている間。そんな短い時間にコレをするだけでOKなんです。ドローイングっていったい何?photo by http://free-photos.gatag.n

      2015.08.15 by kiyo

    • プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡

      ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶?photo by http://matome.naver.jpルイボスは、南アフリカ共和国だけに自生するマメ亜科アスパラ

      2016.03.28 by エスプレッソ

    • 誰にも聞けない!痔にならないためのお尻に優しい3つの生活習慣

      お腹が痛くなってトイレへダッシュ!いざ力みはじめると、お尻にズキズキと痛みが走る……。自分では「痔」と気づいていても、特に何もしないまま、構わず排便を続けている人も多いのでは?実は普段の生活習慣が「痔」を招いている可能性が高いんです!少しでも症状をやわらげるためにも、予防法をおさらいしておきましょう♪そこで今回は、お

      2015.09.17 by Erica

    • カラダが栄養不足だと痩せにくい!“キレイ”に痩せる方法って?

      現代人の6人に1人が栄養失調症といわれています。しっかり3食食べているのになんで栄養失調症?!と思いますよね。体に必要な栄養が摂れていないから栄養失調の状態です。食事のバランスだけでは取りきれない栄養素。ここでは栄養バランスが整ってキレイに痩せるコツをご紹介します♪カロリー過多な食事はNGphoto by http://weheartit.com高

      2015.11.24 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >