あたためてリラックス♡今「おへそ美容」が注目されているワケ。

寒さが厳しくなると、どうしても身体のいたるところが不調に。「どこが？」って聞かれても分からないけど、何となくだるかったり、調子がいまいちだったりする人も多いはず。

そんなときこそ「おへそ美容」がオススメ！おへそを中心に身体を温めていきましょう♪
そこで今回は「おへそ美容」の正しいやり方についてご紹介してまいります。

ショート丈ニットの女性

photo by http://weheartit.com/

意外と大切な場所「おへそ」

「おへそ」と聞いたとき、どんなイメージをもちますか？ おへそは、まだ生まれる前の胎児だった頃、母体とへその緒で繋がっていて、栄養をもらっていた…という話はよく聞きますよね。たとえ大人になってへその緒がなくなった今でも、おへそは身体にとって非常に重要なパーツなのです。

胎児

photo by http://www.irasutoya.com/

おへその周りには様々な神経が張り巡らされていて、身体に関わる様々な機能を担っています。「おへそ美容」は、おへそをキレイにするという意味ではなく、おへそを温めて健康を維持することをさしています。

おへそ美容の正しいやり方

おへそを温める美容法は日本に限らず、世界中で大切にされてきた療法ですが、実際に温めていくときにはお灸やキャンドル、ストーンを使用していきます。もちろん、わざわざどこかへ通わなくても、自宅にいながら楽しめますよ♪お灸の扱い方が慣れていない人は、お湯を入れたペットボトルで代用してみて！

おへそ

photo by http://woman.excite.co.jp/

  1. まずはお湯の入れたペットボトルを用意します。
  2. 横になってリラックスした状態で、おへそにペットボトルを当てていきましょう。
  3. 3秒立ったら一度離し、これを何回か繰り返します。
  4. くれぐれもやけどしないように注意してくださいね。
ペットボトル

photo by http://onkyu.yakan-hiko.com/

ホッカイロ

photo by https://www.rankingshare.jp

お湯のペットボトルすら用意するのが面倒くさければ、湯たんぽを用意して、おへそに当てるだけでも体調に変化があらわれるかもしれません。あるいは外出するときも、できるだけお腹を冷やさないようにして、ホッカイロなどをおへその辺りに貼っておくと冷え対策にもなります。

おへそ美容の効果とは？

腸内環境をサポート

便秘体質の人は血の巡りが悪くなっている可能性もあります。意識しておへそ周りを温めていけば、全身がポカポカしてくるため、自然とお通じもよくなる場合も考えられます。

おへそ

photo by http://lbr-japan.com/

疲労回復

お風呂に入ったときにスッキリしたり、ストレス解消されたりするように身体を温めることは疲労回復に繋がります。お風呂から入って布団に入ったときも湯たんぽなどで、おへそ周りを温めてから寝るといいかも！

ルームソックス

photo by http://weheartit.com/

意外と大事なおへそ”

もちろん、自分の好きなタイミングで始められますよ！ストレスが溜まる度に体調不良になっているなら、せめて、おへそを定期的に温めて、身体も心もポカポカにしておきましょう！

へそ出しファッション

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    【実例解説付き】内側だけを染める「インナーカラー」のおすすめヘアカタログ♡

    次のページ >

    オフィスの乾燥と上手に付き合う。OLさんにおすすめの保湿アイテム3つ。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ランチがコンビニ飯になっちゃう人へ♡痩せてキレイになるメニュー選び

      「忙しくて時間ないっ！」朝食やランチを手軽に買えるコンビニで済ませちゃってる人っていませんか？忙しくてどうしようもないときはこの記事を見ましょう。コンビニのメニューの中でも栄養バランスが良く健康や美容に良いものを紹介します！photo by http://weheartit.comビタミンB1は絶対にとっておくべき！コンビニ飯を食べようとすると

      2015.10.15 by MO

    • ポッコリお腹の解消メソッド♡たった1分で出来るドローインdiet。

      お腹をへこますだけで痩せるなんてそんなバカな！ドローインダイエットをすればどこでも手軽に痩せやすい体質に。夏までにペッタンコお腹を目指しているあなたにぴったりな方法です。会社の通勤時、お風呂の中、デスクワークで、家でぜひ試してみてくださいね。photo by http://yaserulincoln.hatenablog.com/お腹をへこますだけのドローイ

      2016.07.12 by MO

    • ハリウッドセレブの間でも人気沸騰。ホワイトチアシードを学ぶ♡

      スーパーフードとして大注目のチアシード。特にホワイトチアシードにダイエット効果が高いとしてハリウッドセレブの間でも大人気です。ホワイトチアシードの効能やチアシードとの違いについて知って、ぜひダイエットに利用してみましょう。チアシードとは？チアシードは、シソ科サルビア属のチアの種です。水に浸すと10倍ほどに膨張してゼ

      2015.12.30 by エスプレッソ

    • 女の子の20%は体験してるらしい…カンジタ膣炎について。

      女性だからこそデリケートゾーンのお悩みは、深刻に考えてしまうかもしれません。誰かに聞くなんて恥ずかしい…と1人で悩んでいませんか？カンジタ膣炎とはどんな病気なのか、どんな症状なのか気になりますよね。実は、健康な女性でも持っている膣内にいる常在菌のひとつであるカンジタ。ここでは知りたいけど人に聞けないカンジタ膣炎につ

      2015.09.21 by 浩子

    • 忘年会シーズン到来！大人女子を悩ます「肌荒れ」の予防法

      12月がスタートして、あっという間に1週間が過ぎ、そろそろ、職場や仲間の中で「忘年会」の話がでてくる頃でもありますよね。皆でワイワイ飲むのは楽しいけど、つい気が緩んで食べすぎ・飲みすぎると、あっという間にお肌が荒れてしまいます。暴飲暴食のうえに不規則な生活……。これではメイクをしていても、肌がボロボロになっているのがバ

      2015.12.11 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞