飲む美容液？美容効果がたっぷりの甘酒のヒミツ♡

みなさん夏バテ対策はしっかりできていますか？ 夏バテが及ぼす影響は肌の老化、肌アレ、しみやしわの原因などどれも恐ろしいものばかり…。 冷たいものばかりとっているとカラダは冷えてより体力も落ちてしまいがちになります。夏バテ対策をして気持ちよく夏をすごしましょう♪

夏バテした肌やカラダははどんな状態なの？

a183-1

photo by　http://weheartit.com/

なんとなく肌の調子が悪いな…って感じるときありませんか？夏の肌はうけ続ける紫外線ダメージにより、肌のターンオーバーが乱れ、肌を守るバリア機能や肌内部のうるおいを守る保湿機能の働きが低下しがちに…。１日中エアコンのきいた室内で過ごすことで、カラダも冷え血液循環も不調になりむくみやすく、肌全体の活力も低下しやすくなります。そしてうるおい不足から肌の乾燥、くすみ、ニキビなどの不調につながりやすくなってきます。

甘酒ってどういう飲み物なの？？

a183-2

photo by　http://girlschannel.net/topics/367721/

  • ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6などのビタミン類が豊富
  • 葉酸・食物繊維・オリゴ糖などのアミノ酸、そして大量のブドウ糖が含まれている
  • 体力が落ちている夏バテ・産後や授乳中の栄養補給にも。
  • 栄養剤としての点滴とほぼ同じ内容成分を取ることができる
  • 麹（酒かす）には、美肌効果のコウジ酸が豊富に含まれている

シミやくすみを防いでくれる効果があります。 頭皮を若返らせて、美しい髪をつくってくれるといわれています♪

甘酒の上手な取り入れ方♪

a183-3

photo by　http://weheartit.com/

１日の摂取量は200cc以下を目安にします カロリーが気になる方は朝飲みましょう アルコールは１％未満ですが、アルコールに弱い方・車を運転する方は、夜に飲むのがおすすめ。ノンアルコールの甘酒も、売っています♪甘酒には米麹でできた甘酒と、酒かすで作る甘酒の2種類あります。 市販の甘酒は砂糖を大量に入れて作られているので、ダイエットしたい方は、自分で作るとカロリーダウンできます。 米麹甘酒は酒かす甘酒より効果が高く、砂糖不使用・ノンアルコールで赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲む事ができます。

こんな飲み方も

  • 牛乳を混ぜて飲むとまろやかな口当たりになり飲みやすさアップ
  • 生姜をすりおろして入れるとさっぱりして代謝もアップ

脂肪燃焼効果が高いからダイエットサポートにもおすすめ♪

お腹の調子を整えてくれる食物繊維やオリゴ糖は、腸内環境を整えてくれる効果があります。便秘で悩んでいる方におすすめです。 またブドウ糖は血糖値を素早くあげてくれるので、満足感が得やすく、置き換えダイエットにも最適。糖質の代謝を促進するビタミンB郡が豊富に含まれています。

いかがでしたか？インナーケアを取り入れて、元気いっぱいであつい夏も気持ちよくすごせますね♪♪上手に甘酒をとりいれる事でいつまでも美肌を保てるように心がけましょう。

    < 前のページ

    夏の肌見せに♡キラキラ最強アイテムでボディメイクしちゃお♡

    次のページ >

    芸能人御用達♡白湯のすごすぎる美容効果ってなに？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 下半身太りに負けない♡週5日通勤の電車内で出来るダイエット法

      毎日の電車内何をしていますか？人によってはかなりの時間を使って電車で通っている人も。その通勤時間を上手くダイエットに使う方法がありますよ！今日は電車内で毎日出来るエクササイズを紹介します。絶対にNG！下半身太りする何気ない姿勢とは？photo by http://weheartit.comこんな姿勢はやめましょう。 座っている時に足を組んでいる

      2015.09.17 by MO

    • 痩せるだけじゃない♡美肌やむくみ解消にも期待が持てる話題の“水ダイエット”とは？

      最近よく耳にする「水ダイエット」というダイエット方法。一体どのような方法で水を取り入れて、どのようにして痩せるのでしょうか？photo by http://diet-de-yasetai.jp手軽なため、今すぐ試してみたいと思う方も多いはず！夏に始めるのにぴったりの水ダイエットの方法をお教えします。水ダイエットってどんなダイエット？水ダイエットと

      2016.08.20 by れい

    • ラクして美ボディを手に入れる♡酵素ドリンクダイエット。

      自宅での…。せっかくのうれしい美容効果も半減してしまいます。ここでは効果的な酵素ドリンクの飲み方をご紹介します♪ 酵素ドリンクってどんなアイテム？photo by　http://weheartit.com色々な種類が出ていますが基本的には「野菜やフルーツを発酵させて作った酵素液」です。100種類以上の材料をもちいて作るなど原材料は各メーカーによっ

      2015.08.14 by 浩子

    • 結婚式前の駆け込みdiet♡もうひとがんばりですっきりボディを手に入れる！

      ドキドキ•ワクワク……♡　待ちに待った結婚式はもうすぐそこ！　それなのに、なんだか納得のいかないボディラインに悩む方も案外多いのではないでしょうか？photo by http://wooris.jp多くの人に素敵な姿を見てもらえる晴れ舞台。せっかくならとびきりキレイな姿を見せたいと思うのが女心。今からでも間に合うダイエット方法を紹介します。骨

      2016.05.24 by れい

    • 熱中症には気をつけて！夏のウォーキングで注意すべきこと3選

      夏は他の季節に比べて“痩せやすい”イメージがあり、夏中に何とかして痩せようと努力している人も多いはず。ダイエットの中でも比較的取り組みやすい運動がウォーキングですよね。誰でも簡単に始められるうえに続けやすいのが魅力です。しかし、夏場にウォーキングするときは色々と注意しなければいけないこともあるんです。そこで今回は『

      2015.07.29 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞