セレブの大定番ココナッツオイル♡使いこなして美意識高め女子をめざそ♪

日本女性にも大人気なココナッツオイル。オイルなのにダイエット効果も得られる不思議なパワーを秘めているのだとか。今回は、ヴァージンココナッツオイルの特性についても触れていきます。

いまさらだけどココナッツオイルって何？

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ココナッツオイルは、その名のとおり、ココナッツからとれるオイルのことです。 免疫力を高めるラウリン酸が多く含まれ、人間の細胞を強く丈夫にしてくれるのだとか。また、中鎖脂肪酸が多く含まれており、オイルという呼称ながら、ダイエットに効果も。なんだか色んな嬉しいパワーを秘めていそうですよね！

ココナッツオイルの美容パワー

  • アンチエイジング
  • ダイエット
  • 便秘解消
  • がん予防

主な成分の特徴

  • トランス脂肪酸ゼロ
  • ラウリン酸（肌の老化防止に効果的）
  • 中鎖脂肪酸（代謝アップ）
  • 不飽和脂肪酸

糖尿病予防、心筋梗塞などの循環器系の病気予防にも効果があるそうで、美容以外の健康が気になる方にもオススメな食材です。

ココナッツオイルにも種類がある

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ココナッツオイルにはココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルと2種類あります。 何が違うの？と思っている人もいるでしょう。簡単に言ってしまえば、オリーブオイルとおなじようなもの。無精製、無添加、非加熱抽出をしているココナッツオイルのことを、ヴァージンココナッツオイルと呼びます。

ヴァージンココナッツオイルが良いワケ

なぜ、ただのココナッツオイルよりもヴァージンココナッツオイルがいいのかというと、含まれている栄養素などが格段に多いということが挙げられます。 普通のココナッツオイルでは、熱が加わってどうしても成分が破壊され、美容やダイエットなどの効果も低くなるのです。せっかくココナッツオイルを取り入れるなら、効果の高いヴァージンココナッツオイルを選んだほうが良さそうですね！

ココナッツオイルを活用しよう!

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美容やダイエットにいいというココナッツオイル。食べるなら、トースターに塗ったり、サラダにドレッシングとしてかけたり、ドリンクなどにプラスしてもいいそう。ごま油やオリーブオイルのように、ココナッツオイルも万能です。 また、ココナッツオイルは食べるだけではなく、皮膚に直接つけても美容効果を得られます。

肌などに塗るとどんな効果がある？

  • 髪や肌の保湿効果が得られ、乾燥予防に
  • マッサージオイルに使えば、妊娠線を防止する
  • 紫外線ケアにも多少効果がある
  • メイク落としとしても使える
  • 食用油だから、ベビーオイルにしても安心
  • やけどや傷のケア

いかがでしたか？ヴァージンココナッツオイルがあれば、オールインワンで色んな美容ケアが行えそう。大きな瓶に入っていて、たっぷり使うことができるので、ぜひ一度、試してみてくださいね！

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    • コスメニストライター

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