芸能人御用達♡白湯のすごすぎる美容効果ってなに？

女優さん、モデルさんからはじまり、最近ではすっかり女性の間で身体に良いらしい！とスポットライトがあてられた白湯。 ただお湯を冷ましただけ…温度が違うだけでそんなに違いがあるのかしら？なんて、疑心暗鬼の方も多いのでは？ 今回は、そんな白湯の効果をご紹介します。 お金をかけずに、美しくなれる究極の美容法ですよ♪

白湯がダイエットに良いって本当？

a184-1

photo by　http://weheartit.com/

白湯は、ダイエットに良いか、その答えは、ずばり本当！ それは主な２つの効果のおかげなんです。

デトックス効果

白湯には、胃腸は勿論、内臓の汚れを落としてくれる効果があると言われています。 お皿や手についた汚れも、冷たい水よりも温かい水で洗った方が落ちますよね？それと同じ。胃壁や体内に残った未消化物や、未消化物によって作られた毒素を洗い流してくれるのです。 また、胃腸に温かいものを入れることで、血液循環がよくなるのも理由のひとつです。

代謝アップ効果

内臓の温度が1℃あがると、同時に基礎代謝も10~12％もあがります。この基礎代謝をアップすることによって、脂肪燃焼やデトックス効果につながるといわれています。内臓が綺麗になると、更に代謝がアップしやすくなり…と、プラスのスパイラルへ！

お肌にも良いって本当？

勿論、美肌効果もあるんです。 代謝がアップすることで、肌のターンオーバーがきちんと行われるようになります。また、身体があたたまり、血液の巡りがよくなることで、栄養や水分がお肌に届けられ、内側から肌へ潤いをもたらしてくれるとか。

飲み方に決まりはあるの？

だいたい一日に３杯は飲んだほうが良いと言われています。特に効果があるのが、朝起きがけの白湯。朝は身体が水分を欲しているので、吸収率が良いということ。 また、夜に生成された毒素をデトックスしてくれるからです。 ポットなどで沸かしたお湯をさまして飲むのも良いですが、こだわりたい方は鉄瓶でお湯を沸かすのがおすすめ☆ 鉄瓶の鉄が、白湯に溶け出すので、鉄分もとれちゃうのです！ 白湯は、ゆっくり時間をかけて飲むと、身体がさらにあたたまり、代謝があがりますよ。

実は身体に良いことだらけの白湯。 夏になると冷たい飲み物ばかりに手が出ますが、こんな手軽な美容方法ほかにはないのでは？！ 身体の内側から美人を目指して、まずは起きがけ１杯の白湯からはじめてみてはいかがでしょうか。

    < 前のページ

    飲む美容液？美容効果がたっぷりの甘酒のヒミツ♡

    次のページ >

    SUPでカッコイイ女に♡美容マニアが教えるアウトドアエクササイズ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【必見】かゆみが起こりやすい人に知ってほしいデリケートゾーンのこと。

      デリケートゾーンのかゆみは、誰にでも起こる悩みですが、なかなか周りの人に相談しにくいところがありますね。そこで、ここではかゆみへの対処方法やかゆみの起こる原因などをまとめてみました。かゆみはどんなときに起こる？photo by http://weheartit.com/デリケートゾーンのかゆみは汗やストッキング・タイツなどによるムレが原因とな

      2016.02.16 by エスプレッソ

    • 美肌になりたいあなたの味方♡スーパーフード“チアシード”を探る。

      みなさん美肌・健康・ダイエットをサポートしてくれるスーパーフード、チアシードを知っていますか？中央メキシコでは、紀元前1000年前くらいから食べられていた、栄養価に富んだスーパーフードです。セレブも注目するチアシードの実力を紹介します♪古代から食べられていたチアシードって？photo by http://www.gue-trading.comチアシード

      2015.11.10 by koro

    • 旅先deエクササイズ？！箱根女子旅のススメ♡

      温泉LOVEな私。特に箱根は夫婦でも女子旅でもよく行く温泉スポットです。ただ、旅先ではその土地ならではのグルメをついつい満喫してしまいがち。最近、体型を絞りたい私としては、ガマンせずに食事を楽しむために、旅先でも何か運動らしいことをしたい！と思い、今回ウン十年ぶりに「アレ」に乗ってみました！photo by http://weheartit.c

      2016.08.10 by Anya

    • ダイエットを始める前に…まず見直すべき3つのこと★

      ちょっと手持無沙汰になるとお菓子を食べたり、口が寂しくなると、スイーツを食べたり……。みるみるうちに太ってしまい、気がついたときには手遅れな状態。お腹も太ももも、どこもかしこもムチムチに。どうにか体型を戻そうと夏に向けて、一生懸命、ダイエットをしている人も多いはず。そこで今回は、気づいたら、ムチムチに！ダイエット女

      2015.07.05 by Erica

    • 【知っておきたい】気になる肌悩みは漢方コスメで解決できる？漢方成分5選

      漢方薬、と聞くとどういったものが思い浮かびますか？「健康に良さそう」「ダイエットであったかも」「風邪のときに飲むよね」など、人によりその使い方は様々ですが、なんとなく飲むものというイメージが強くはないでしょうか。photo by http://natsume-haircare.net実は漢方は、内側からだけでなく、外側から使っても効果があるのです。

      2016.01.18 by コスメニストライター

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞