芸能人御用達♡白湯のすごすぎる美容効果ってなに？

女優さん、モデルさんからはじまり、最近ではすっかり女性の間で身体に良いらしい！とスポットライトがあてられた白湯。 ただお湯を冷ましただけ…温度が違うだけでそんなに違いがあるのかしら？なんて、疑心暗鬼の方も多いのでは？ 今回は、そんな白湯の効果をご紹介します。 お金をかけずに、美しくなれる究極の美容法ですよ♪

白湯がダイエットに良いって本当？

a184-1

photo by　http://weheartit.com/

白湯は、ダイエットに良いか、その答えは、ずばり本当！ それは主な２つの効果のおかげなんです。

デトックス効果

白湯には、胃腸は勿論、内臓の汚れを落としてくれる効果があると言われています。 お皿や手についた汚れも、冷たい水よりも温かい水で洗った方が落ちますよね？それと同じ。胃壁や体内に残った未消化物や、未消化物によって作られた毒素を洗い流してくれるのです。 また、胃腸に温かいものを入れることで、血液循環がよくなるのも理由のひとつです。

代謝アップ効果

内臓の温度が1℃あがると、同時に基礎代謝も10~12％もあがります。この基礎代謝をアップすることによって、脂肪燃焼やデトックス効果につながるといわれています。内臓が綺麗になると、更に代謝がアップしやすくなり…と、プラスのスパイラルへ！

お肌にも良いって本当？

勿論、美肌効果もあるんです。 代謝がアップすることで、肌のターンオーバーがきちんと行われるようになります。また、身体があたたまり、血液の巡りがよくなることで、栄養や水分がお肌に届けられ、内側から肌へ潤いをもたらしてくれるとか。

飲み方に決まりはあるの？

だいたい一日に３杯は飲んだほうが良いと言われています。特に効果があるのが、朝起きがけの白湯。朝は身体が水分を欲しているので、吸収率が良いということ。 また、夜に生成された毒素をデトックスしてくれるからです。 ポットなどで沸かしたお湯をさまして飲むのも良いですが、こだわりたい方は鉄瓶でお湯を沸かすのがおすすめ☆ 鉄瓶の鉄が、白湯に溶け出すので、鉄分もとれちゃうのです！ 白湯は、ゆっくり時間をかけて飲むと、身体がさらにあたたまり、代謝があがりますよ。

実は身体に良いことだらけの白湯。 夏になると冷たい飲み物ばかりに手が出ますが、こんな手軽な美容方法ほかにはないのでは？！ 身体の内側から美人を目指して、まずは起きがけ１杯の白湯からはじめてみてはいかがでしょうか。

    < 前のページ

    飲む美容液？美容効果がたっぷりの甘酒のヒミツ♡

    次のページ >

    SUPでカッコイイ女に♡美容マニアが教えるアウトドアエクササイズ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • これだけでは知っておきたい！コーヒーの美肌効果と過剰摂取の注意点

      ビックリするほど驚くべき効果を持つコーヒー。実は多くの健康雑誌や美容雑誌に特集が組まれているんです。コーヒー好きの方も、そんなに好きじゃない方もタメになる？カフェインの知られざる効能に脱帽です。脂肪を燃焼して肥満予防に♡photo by http://weheartit.comコーヒーに含まれる有名な成分、カフェインをご存知ですよね？これには

      2016.01.10 by MO

    • 朝のフルーツは『金』。キレイを引き出す美活、今すぐ始めましょう♡

      フルーツは美味しいけど糖分が多くて太る食べ物。それに、「デザート」だと思っていませんか？確かに外食すると「デザート」として出されることの多いフルーツ。photo by http://otomehack.jpでもそれ、デザートとして食べるから太る原因になるのです。朝に食べれば太るどころかダイエットにも効果的！今日から朝の生フルーツ習慣を始めて

      2016.06.07 by CAMERIA

    • もう限界！？ストレスで「生理不順」になったときの対処法

      女性は毎日仕事だけしていればいいわけではありません。専業主婦の場合でも家事・育児が仕事のようなもので、心が休まる瞬間なんて、なかなかないでしょう。日頃溜まっているストレスを上手に解消できていればいいですが、目の前のことをこなすのに必死で息つく暇もなければ、ストレスは体内に溜まったまま……。当然「生理不順」になる可能

      2015.08.07 by Erica

    • 美肌美人はもう始めてる！酵素風呂で理想の自分を手に入れちゃお♪

      みなさんは酵素風呂をご存知ですか？酵素と聞けば、酵素ドリンクを思い浮かべる人も多いと思います。でも酵素は食べるだけが全てではないのです！酵素風呂の効能や種類をご紹介いたします。酵素風呂のココがすごい！photo byhttps://twitter.com酵素風呂のすごさは、代謝が普通の温泉やお風呂に比べると格段に上がることです！ 酵素の力酵

      2015.06.29 by ひとみ

    • シュワシュワで美肌♡炭酸美容ってなにがいいの？

      最近話題の炭酸美容。化粧水、洗顔料、炭酸パック・・・もはや飲むだけではない炭酸！　でも、炭酸ってどうして美容に良いのでしょうか？シュワシュワな炭酸美容の人気の理由を調査します♪ 炭酸の効果って？photo by　http://weheartit.com/炭酸は、水に二酸化炭素をとかしたものです。炭酸の効果は主に3つあります。肌への浸透力UP炭酸は

      2015.07.18 by 関口未来

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞