ボディケアに関するお役立ちニュース

「ボディケア」に関する美容ニュース

• 

  おやつ代わりに食べれちゃう♪ココナッツチップスの3つの効果

  最近、女性から大人気の「ココナッツ」。摂取方法も様々で、ココナッツオイルもあればココナッツウォーターもあり、結局どのようにして摂取するのが一番いいのか分かりませんよね。もしも、おやつ代わりに食べられたら一番気楽で続けやすいと思いませんか？そこで注目されているのが「ココナッツチップス」。おやつ感覚で食べられて、ココナッツが苦手な人も試しやすいと評判なんです♪

  2015.08.30

• 

  便秘解消には○○！カンタンお手軽レシピも合わせて紹介します♡

  あなたは便秘に悩まされていませんか？慢性便秘に悩む女性は全体の約半数以上にのぼると言われています。そのままにしておくと、身体の不調や肌荒れの原因に。 便秘になると、何が悪いの？photo by　http://weheartit.com/便秘で腸にモノが溜まると、毒素が排泄されなくなってしまいます。そうなると栄養が細胞に行き渡らなくなり冷えや肌荒れの原因に。また細胞のまわりの脂肪にばかり

  2015.08.30

• 

  やみつきになること間違いなし！フィンランド発サウナ入力法 「ロウリュ」で芯からキレイに♡

  ここ数年、北欧ブームが注目されてきました。雑貨、家具、食材や衣服など、さまざまなところで北欧が出自のものを目にするようになりましたが、ダイエットの分野でも密かに北欧がブームになっていること、ご存知でしたか？ダイエット界で北欧といえば、ずばり「ロウリュ」。今回は、女性に嬉しいロウリュについて紹介します☆ そもそもロウリュってどんなこと？photo by http://yururila

  2015.08.29

• 

  30日間で美尻になれる！？スクワットチャレンジの正しいやり方

  夏が来る前に痩せたかったのに……。可愛い水着を目の前にして、ぷにぷになお尻をどうにかできないものかと頭を悩ませていませんか？短期間でお尻が痩せれば、今年の夏もまだまだ海やプールを楽しめますよね！実は最近、話題になっている「スクワットチャレンジ」は30日間、スクワットに取り組むだけでお尻が引き締まるそう♪ただし、他のダイエットと同じくきちんと正しいやり方を実践し

  2015.08.29

• 

  フルーツとお水を混ぜるだけ♪「デトックスウォーター」がオシャレ女子から支持される理由3つ

  最近、テレビや雑誌で話題になっている「デトックスウォーター」。気軽に作れて、効果もバツグンということもあって、オシャレ女子から人気を集めています。そもそも、デトックスウォーターって何？と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。デトックスウォーターは普段飲んでいるお水とフルーツ、野菜を混ぜるだけのお手軽ヘルシードリンク。そこで今回は『フルーツとお水を混ぜるだけ

  2015.08.28

• 

  1週間でグッとキレイに♡生理前後には気を付けるべきことまとめ

  毎月必ず1回くる生理。体が気だるく、お腹が重く憂鬱な気分になってしまいます。でもそんな生理も上手く使えば綺麗になるきっかけに。この月イチのタイミングを美容に活かしてみましょう！ 生理のイライラや憂鬱はなぜ起きる？photo by http://weheartit.com/生理前1週間というのは注意が必要！この時期はビタミンB6が減りやすくなります。理由は排卵期に女性ホルモンを出すとアミノ酸

  2015.08.28

• 

  「イライラ」「だるさ」…憂鬱な生理前の過ごし方3つ

  「毎日楽しい気分でいられたらいいのに……。」生理前になると何もかも億劫に感じて、独りよがりな行動をとっていたりしませんか？特に働いている女性にとって生理前はある意味「戦い」。自分がイライラしていることで周囲ともトラブルに発展しやすいですよね。完璧にこなせない自分を責めている人もいるかも……。生理前でも私らしく過ごせるのが一番ですよね！そこで今回は『「イライラ」

  2015.08.27

• 

  朝から活動的になりたい！「朝風呂」に入るメリット2つ

  「お風呂は夜に入るもの」と思っていませんか？たまには朝やお昼に入るのも、それはそれで贅沢なバスタイムを過ごせるんですよ♪朝から活動的に動きたいと思っていても、実際は寝起きが悪かったり、お昼にならないと調子が上がらないという人も多いのでは。そんなときは「朝風呂」がオススメ！そこで今回は『朝から活動的になりたい！「朝風呂」に入るメリット2つ』をご紹介いたします。

  2015.08.27

• 

  今すぐ成分をチェックしよう！マウスウォッシュの正しい知識

  口臭や虫歯、歯周病が気になる人は、歯磨き後にマウスウォッシュを使って歯の健康を維持している人もいるでしょう。でもマウスウォッシュについての正しい知識を持っていなければ本当の効果も得られません。マウスウォッシュの効果的な使いかたと健康によくない成分についてまとめてみました。口臭はマウスウォッシュで防げる？photo by http://weheartit.com口の中に存在する細菌の中

  2015.08.26

• 

  繊細なカラダを集中ケア♪「子宮力」UPに繋がる生活習慣2つ

  女性のカラダはとっても繊細。ちょっとストレスが溜まっただけでも生理周期が乱れて、なかには生理不順に陥る人も……。妊娠を希望する人もそして予定がない人も、いつまでも若々しくいるためには「子宮力」を鍛えておかなければいけません。ストレスを溜めやすい生活習慣を続けていては、どんどん子宮力が低下してしまいますよ！そこで今回は『繊細なカラダを集中ケア♪「子宮力」UPに繋

  2015.08.25