フルーツとお水を混ぜるだけ♪「デトックスウォーター」がオシャレ女子から支持される理由3つ

最近、テレビや雑誌で話題になっている「デトックスウォーター」。 気軽に作れて、効果もバツグンということもあって、オシャレ女子から人気を集めています。 そもそも、デトックスウォーターって何？と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。 デトックスウォーターは普段飲んでいるお水とフルーツ、野菜を混ぜるだけのお手軽ヘルシードリンク。 そこで今回は『フルーツとお水を混ぜるだけ♪「デトックスウォーター」がオシャレ女子から支持される理由3つ』をご紹介いたします。

1.とにかく「手軽」にできちゃう！

photo by http://weheartit.com/

ダイエットドリンクというと、いちいち作るのが面倒くさかったりしませんか？美味しくても手間がかかるとなると、なかなか続けられませんよね。 しかし、デトックスウォーターはお水と野菜、フルーツを混ぜるだけで作れちゃうので、とっても手軽に楽しめるんです♪毎朝、可愛い透明ボトルを用意して、そこにお好みのフルーツとお水を入れるだけ。5分もあれば完成。これなら、忙しい朝でも作れて、オフィスにも持っていけますよね！ 見た目もとても可愛く、いかにも女子力が高くなりそうなアイテム。お砂糖は一切使用しないので、通常のジュースよりもデトックス効果に期待できます。

2.アンチエイジング効果もアリ！？

photo by http://weheartit.com/

デトックスウォーターを飲むことによって果物や野菜に含まれているビタミンCやカリウムを摂取できるので、抗酸化力が高められるといわれています。もしかしたら、美肌にも近づけちゃうかもしれません。 しかし、注意しなければいけないのはアンチエイジング効果があるといわれていますが、科学的には証明されていないという点です。また「デトックスウォーター」という名前からして、いかにも毒素を排出できそうなイメージですが、効果に期待できるかどうかはまだ不明瞭。 ただ、デトックスウォーターを続けることでお肌の状態がよくなったり、便秘が改善されたなどの意見があることもたしかなので、体調の様子をみながら試しに飲み続けてみましょう♪

3.その日の気分に合わせて選べる

デトックスウォーターを毎朝作ると決めておけば、朝も起きやすくなりますよね。そして、その日の気分に合わせて、果物や野菜を選べるというのも、デトックスウォーターのメリットといえます。 疲れているときは糖度の高いフルーツにしたり、眠気を覚ましたいときは柑橘系など、シーンに応じてオリジナルドリンクを作ってみてくださいね♪ また、最近販売されている野菜や果物には農薬が散布されている場合もあるので、皮ごとボトルに入れるときは必ずよく洗ってから、お水と合わせていきましょう！

いかがでしたか？ デトックスウォーターはお手軽に作られる分、ついつい飲みすぎてしまう人もいるようです。しかし、他のヘルシードリンクと同じで「飲みすぎ」には十分注意しましょう。体のコンディションに合わせて、オリジナルメニューをどんどん開発してみてくださいね♪

    < 前のページ

    あなたはちゃんと知っている？古い角質をやさしく除去するゴマージュのこと

    次のページ >

    目の下のクマは3種類！タイプ別の対処法を勉強して疲れ顔にバイバイ♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 跳んで伸ばして持ち上げて！バランスボールで本格エクササイズ♡

      みなさんバランスボールってご存知ですか？ボールの上でぴょんぴょん跳びはねるエクササイズです。先日、初めてママ向けのバランスボールのレッスンに参加しました。その手軽さと運動量に感動して自宅用にボールを購入。空いた時間や子供が寝た後に毎日続けています。楽しみながらできるエクササイズなので、運動が苦手な方、時間が無い方

      2015.08.17 by minato

    • 実は女性も匂ってる…今すぐ覚えておきたい加齢臭の対処法

      女性は年齢に応じて女性ホルモンが減少し、きちんとお手入れしていないと、加齢臭が臭ってくるようになります。愛するパートナーに「最近、臭くない？」なんていわれた日には、女性としてのプライドもズタズタに……。加齢臭を指摘される前に対策をしておく必要があります。そこで今回は、鼻につくこのニオイ、マズイかも！？加齢臭の原因と

      2015.07.05 by Erica

    • 30日間で美尻になれる！？スクワットチャレンジの正しいやり方

      夏が来る前に痩せたかったのに……。可愛い水着を目の前にして、ぷにぷになお尻をどうにかできないものかと頭を悩ませていませんか？短期間でお尻が痩せれば、今年の夏もまだまだ海やプールを楽しめますよね！実は最近、話題になっている「スクワットチャレンジ」は30日間、スクワットに取り組むだけでお尻が引き締まるそう♪ただし、他のダイ

      2015.08.29 by Erica

    • 美肌になりたいあなたの味方♡スーパーフード“チアシード”を探る。

      みなさん美肌・健康・ダイエットをサポートしてくれるスーパーフード、チアシードを知っていますか？中央メキシコでは、紀元前1000年前くらいから食べられていた、栄養価に富んだスーパーフードです。セレブも注目するチアシードの実力を紹介します♪古代から食べられていたチアシードって？photo by http://www.gue-trading.comチアシード

      2015.11.10 by koro

    • 冷え撃退はお腹から！腹巻き効果でポカポカ美人になろう♡

      みなさん、寒い時期になりましたね。防寒対策には余念がないことと思います。靴下良し、手袋良し、コートもマフラーもあるし、これで冬も怖くない！…なんて、お腹の防寒、忘れていませんか？冷えというと指先や足先などに注目しがちですが、お腹も意外と冷えやすい部分。意識して温めてあげる必要があります。お腹が冷えるとどうなるの…？

      2015.11.04 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞