ボディケアに関するお役立ちニュース

「ボディケア」に関する美容ニュース

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  20％の効果を引き出す♡チアシードを食べるときに覚えておきべき3つのこと。

  アメリカから火がついたチアシード。ダイエットや美容に興味のある人なら、もう知らない人はいないというぐらい日本でも浸透しましたよね。実際に毎日の食事に取り入れている方もいらっしゃることでしょう。photo by http://hadalove.jp/しかし、このチアシード。正しく食べないと逆に便秘になったり、体重増加の原因になったりしてしまうことはご存じですか？もう愛用されている方は正

  2016.05.10

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  口元がだらしない不幸顔を脱出せよ！happyになる口角美人メソッド。

  口がへの字に曲がっているのは不幸顔！人間関係や恋愛で大事なのは「口角」です。この人と仲良くなりたいな、この人と一緒にいたいな、そう思われるような印象の良い顔作りをしてみませんか？今回は口角を上げるメリットとトレーニング方法を解説します。photo by http://bglenish.com口角を上げる3つの嬉しいメリット口角をキュッと上げることで様々な嬉しい効果があります。ひとつひ

  2016.05.09

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  しじみで女子力upする？女性に嬉しい6つの美容効果をご紹介♡

  みなさん、しじみというとどんなイメージがありますか？二日酔いに効くというのが有名なので、なんとなくお酒好きな人によいイメージが強いですよね。ところがこのしじみ、女性に嬉しい美容効果がたっぷりなのです。おじさんたちばかりが摂るのはもったいない！驚きのしじみパワーについてご説明します。photo by http://www.izumo-umaimono-ichiba.jpしじみの美容効果女性に嬉しい、し

  2016.05.04

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  【意外と知らない】それは間違いかも！？正しい歯磨きを今すぐチェック！

  歯磨きはわたしたちにとって、毎日行う身近な習慣のひとつです。その歯磨きの仕方が間違っているといわれたら……。なんだかゾッとしてしまいますよね。今までの歯磨きの仕方を見直すきっかけとして、是非知って頂きたいことを紹介します。間違いを正して、より歯を健やかに保ちましょう！歯磨き粉はどうやって使っている？photo by http://www.bibeaute.com/多くの方が使っている歯磨き

  2016.05.03

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  インドア派でも大丈夫♡おウチでも手軽に出来る有酸素運動5選。

  有酸素運動ってランニングや水泳、ウォーキングなど外でしか出来ないイメージがありませんか？実は有酸素運動の中でも家で静かに出来ちゃうものもあります。今回は外出することなく雨でも出来る有酸素運動を紹介します。photo by http://xn--o9jd4dn6oya0o0a9b5597dr93bmnxb.jp室内で簡単に♡有酸素運動5選 踏み台トレーニング厚いタウンページや板など段差を利用して踏み台を作り有酸素

  2016.05.02

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  マシュマロ胸は永遠の憧れ♡老けた胸になりたくない方は○○選びに気を付けて。

  これから夏になって体のラインが気になるファッションに。今のままじゃマズイ！そう思っているあなたに、今からでもまだ間に合うだらしない体を改善する下着選びのコツを伝授します。photo by http://weheartit.comこんな習慣がだらしない体を作る！やっちゃダメなNG習慣あなたにはこんな習慣がありませんか？～胸を老けさせるＮＧチェックポイント～ 自分の体の3サイズを知らない 下着

  2016.04.27

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  美容効果抜群のスーパーフード♡カカオニブのおすすめの食べ方。

  最近では高カカオチョコレートに注目が高まっていますが、そのチョコレートの原料となっているカカオ豆の胚乳部分であるカカオニブにはさらなる栄養が詰まっているというのです。その栄養や効果、そして、摂取しやすい食べ方をお教えします。photo by http://weheartit.comカカオニブに含まれる栄養成分がすごい！photo by http://kirei-navi.jpスーパーフードとして注目を集め、また“

  2016.04.27

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  目指すのは減量or引き締め？ボルダリングでキレイになる理由。

  みなさんボルダリングというスポーツをご存知ですか？よくテレビなどで目にする、壁についている色とりどりの石を手と足だけ使って登っていくアレです。オリンピックの候補にフリークライミングがあがったことでも話題になりましたよね。photo by http://www.itadaki.hiroshima.jpこのボルダリング、カロリー消費が激しいうえに楽しくて、ダイエットをしたい女性にも大人気、という話を

  2016.04.26

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  ミランダ・カーも実践♡ドライブラッシングの意外な効果とは？

  ハリウッドセレブのミランダ・カー。彼女が実践してきた美容法は、毎回、美しい女性たちの中で話題になります。「ドライブラッシング」もそのうちの一つ。なんとドライブラッシングは髪だけでなく太ももや二の腕など、気になる部分もブラシを当てていくのです。photo by http://www.bibeaute.com/ハリウッドセレブのミランダ・カー。彼女が実践してきた美容法は、毎回、美しい女性たち

  2016.04.25

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  「外食だと痩せない」はもう卒業！太りにくいmenu選びを心がける♡

  気が付いたらこんな体重に！毎日仕事で忙しく、昼夜ともに外食の人が多くなっています。下手をすると休みの日も全て外食で済ませているなんてことも？今回はそんな外食続けのあなたのために少しでも太りにくい外食選びを紹介します。ダイエットを成功させるメニュー選び～サラダ～photo by http://www.bibeaute.com/サラダを食べる時に気を付けなければいけないのは以下の2点。 ドレッ

  2016.04.24