ほっこりリラックス♡「ほうじ茶」には意外にも美容効果があったんです♡

仕事から帰ってきて、夕食&お風呂も終わって…こんなとき、ゆっくりと温かいお茶を飲みたくなりませんか？あるいは朝早く起きて、頭が重いと、スッキリさせるためにお茶を飲みますよね。

ほうじ茶

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ところで「ほうじ茶」って、どんな効果があると思いますか？普段何気なく飲んでいるほうじ茶には、実はいろいろな美容効果があるといわれています。そこで今回は、ほうじ茶の美容効果についてご紹介してまいります。

ビタミンCのはたらき

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お肌を美しく保つために必要なのはビタミンC。ビタミンCというと、どうしてもレモンやグレープフルーツなど柑橘類を想像してしまいますが、実はほうじ茶にもビタミンCは、たくさん含まれているのです。また、ほうじ茶に含まれているビタミンCは熱に強い性質で、アツアツの状態でもビタミンCを摂ることができます。

ほうじ茶葉

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ビタミンCの含有量は、なんとレモンの5倍。レモン以上の効果を期待できるなんて、ますます、ほうじ茶が飲みたくなりますね。ただゴクゴクと飲むだけでなく、香りを楽しむのも、リラックス効果に繋がりそう！

心と身体をリラックス

お茶を飲んでリラックスする女性

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温かいほうじ茶を飲むと、ほっこりしませんか？実はほうじ茶にはテアニンが含まれており、この成分は精神的な安定をもたらす成分といわれています。つまり“ほっこり”するのは医学的にも、きちんとした理由があるんですね。

温かい飲みものを飲むことで、身体全体がポカポカし、血の巡りもよくなります。これから夏にかけて暑くなってきますが、夏も意外と冷えますよね。家やオフィス、お店など、どこに行っても冷房がかかっていて、気づいたときは全身冷えているでしょう。そんなときも、ほうじ茶を飲めば、心も身体もポカポカしてきますよ♪

加齢が気になる人にもおすすめ！

お茶の高酸化力

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ほうじ茶には抗酸化作用があるといわれています。加齢とともに、お肌のしみやくすみが気になっている人にとっては朗報。人間の身体はストレスなどで酸化していきます。（サビていきます。）酸化が進めば進むほど、当然、老化現象も加速することに。アンチエイジングに興味をもち始めたら、まずは、ほうじ茶を飲んでみましょう。

夕食後にお腹を落ち着かせるために飲むのもいいし、あるいは朝の目覚めも兼ねて一杯飲むのも素敵ですよね。

窓辺でリラックスする女性

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いかがでしたか？

日頃、何気なく飲んでいるほうじ茶には、さまざまな効果があるようです。のどが渇いたからごくごく飲むのではなく、香りや味を楽しみながら、ゆっくりとお茶の時間を楽しまれてみてはいかが？

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