ローラも御用達♡コールドプレスジュースを飲むときの3つのNGポイント

皆さん「コールドプレスジュース」をご存知ですか？ ダイエットに興味がある人はすでにお試しになっているかもしれませんね。 コールドプレスジュースは野菜や果物を特殊なミキサーで押しつぶしたヘルシードリンクのことをさしています。モデルや女優、著名人の多くがコールドプレスジュースにはまり、大人女子の間でも大人気♪

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

しかし、お手軽にダイエットに挑戦できるとはいえ、色々と注意しなければいけないこともたくさんあるんです！そこで今回は、コールドプレスジュースを飲むときの注意点をご紹介してまいります。

コールドプレスジュースって？

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

コールドプレスジュースとは野菜や果物を特殊なミキサーにかけ、素材が持つ水分だけでつくられるヘルシードリンク。普段使っているミキサーよりも低速回転なので、野菜や果物が本来もっている栄養分を失わずに、そのまま体内に取り込めるのです。

コンビニやスーパーでよくみかける「野菜ジュース」や「果物ジュース」には酸化防止剤や保存料が含まれているものもありますが、コールドプレスはそういったものも含まれないので、まさに体に優しいドリンクといえます。最近はコールドプレスジュース専門店も都内を中心に続々とオープン。健康意識の高い女性から人気を集めています。

コールドプレスジュースの注意点

コールドプレスジュースを飲むときには色々と注意しなければいけないポイントがあります。

（1）冷蔵庫で管理する

コールドプレスジュースには酵素が含まれているため常温で保存することができません。ジュースの質を落とさないようにするには、冷蔵庫で必ず管理しましょう。普段、冷たい飲み物を避けて常温のドリンクを愛用している人も多いかもしれませんが、コールドプレスジュースは必ず冷たい状態で飲んでくださいね！

（2）生理前・生理中は要注意！

多くの人がダイエットをしたいときにコールドプレスジュースを飲みはじめますが、生理前や生理中は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、ただでさえ、体調が悪くなりやすい状態。コールドプレスジュースを飲むときは必ず体調を万全に整えたうえで飲みましょう。

（3）いきなり食事量を減らさない

今まで普通に食べていたのに、急激に食事量を減らしてコールドプレスジュースだけで過ごす人がいますが、これはダイエット的にも、また健康面からみても、あまりよろしくない行動。コールドプレスジュースを飲む期間をあらかじめ決めておき、前々日辺りから少しずつ食事量を減らしていきましょう。

サングラスをかけた女性

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
コールドプレスジュースでダイエットしている間は、アクティブには過ごさず、お家でゆったりする時間を設けましょう♪過度なダイエットを続けていると体がもたなくなります。コールドプレスジュースを試すときも、くれぐれも無理のない範囲で行ってくださいね。

    < 前のページ

    下半身太りに負けない♡週5日通勤の電車内で出来るダイエット法

    次のページ >

    がんばるお肌にご褒美を♡フェイスパックでリフレッシュしよ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 意外すぎる！ダイエット中でも食べられるコンビニ食品

      「コンビニ」と「ダイエット」は一見、相反するものにみえてしまいますが、実はダイエットをしている人でも気軽に食べられるものはたくさんあるんです。レストランやカフェに行くよりも、もしかしたらコンビニの方がカロリーの低いものや糖質が含まれていないものが簡単に見つかるかもしれません。どうしてもお腹が空いてしまったときもコ

      2015.09.05 by Erica

    • ダイエットを始める前に…まず見直すべき3つのこと★

      ちょっと手持無沙汰になるとお菓子を食べたり、口が寂しくなると、スイーツを食べたり……。みるみるうちに太ってしまい、気がついたときには手遅れな状態。お腹も太ももも、どこもかしこもムチムチに。どうにか体型を戻そうと夏に向けて、一生懸命、ダイエットをしている人も多いはず。そこで今回は、気づいたら、ムチムチに！ダイエット女

      2015.07.05 by Erica

    • 思わず彼をドキッとさせる♡触れたくなる手元になる秘訣

      携帯を持つ手、指差しした指、書類を手渡す手、彼とつなぐ手。とにかく手は毎日、会社でもプライベートでも見られる第二の顔！家事にオフィス仕事に…あなたの手、乾燥していない？疲れてない？手にはその人の性格が表れるといわれています。色気のある手になって、彼をドキッとさせましょう。手は実はこんなにデリケート！なにかと普段の生

      2015.09.07 by 関口未来

    • 実は女性も匂ってる…今すぐ覚えておきたい加齢臭の対処法

      女性は年齢に応じて女性ホルモンが減少し、きちんとお手入れしていないと、加齢臭が臭ってくるようになります。愛するパートナーに「最近、臭くない？」なんていわれた日には、女性としてのプライドもズタズタに……。加齢臭を指摘される前に対策をしておく必要があります。そこで今回は、鼻につくこのニオイ、マズイかも！？加齢臭の原因と

      2015.07.05 by Erica

    • 何だか気だるくて疲れやすい…！女性ホルモンと上手に付き合う方法。

      「何だか気だるいなあ」「体が重くて頭がスッキリしない」「疲れやすい気がする」なんて症状を感じていませんか？放っておけば改善すると思ってもいつまでたっても同じ状態。ひょっとするとそれは女性ホルモンが関係しているかもしれませんよ。女性の健康には女性ホルモンが大切。今日は体調不良の原因を探してホルモンバランスを整える方

      2016.01.02 by MO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞