カラダの内側から美人をめざす♡ウワサの水素水の魅力を学びましょう。

炭酸水が美容や健康に良いことはもうすっかりみなさんご存知ですよね♪

しかし、最近モデルや女優のなかでは、炭酸水はもちろん、「水素水」が人気。雑誌でよく見かける「水素水」、炭酸水の次にブームになっているのはご存知ですか?!今更聞けない、「水素水」の魅力を改めて紹介します!

水素水とは?

水素水

photo by http://www.kenkotai.jp

水素水とは、たくさんの水素分子が含まれている水のこと。
水素分子とは、活性酸素が体内のDNAや細胞を酸化・損傷する前に、活性酸素と結合して水になり、身体の外へ排出させるもの。 水素水を飲むと、身体の中にある活性酸素を減らすことができるので、若々しく健康的な身体を手に入れることができるといわれています。

活性酸素がキーワード。

海を見ている女性

photo by http://weheartit.com

水素水を知るうえで、最も大切なキーワードが「活性酸素」。活性酸素によって身体が酸化していくと、人は老化していきます…。

たとえば、鉄が空気に触れる、つまり酸素に触れると、サビていきますよね、これとまったく同じ。人の身体は活性酸素によってサビていくんです…怖い!この活性酸素は呼吸によって発生、つまり防ぎようがないんです。活性酸素を増やす要因は、ほかにも、ストレス、紫外線、大気汚染、農薬、喫煙、電磁波など日常生活避けられないようなことが挙げられます。

砂を触る手

photo by http://weheartit.com

そこで、「抗酸化」が大切になってきます。抗酸化は、この活性酸素を抑えること。つまり、水素水の効果ですね!水素水に身体を若々しくする効果があるというのはまさにこの抗酸化の効果なんです。

水素水を飲むとこんなうれしい効果が!

おだんごをした女性

photo by http://weheartit.com

では具体的に水素水を飲むとどんなふうに身体が変化するのでしょう。

①腸内環境が整う

腸の細胞が若々しくなることで、排出がスムーズになります。 正常な腸の動きを取り戻すことで、腸内環境が整い、結果、便秘の解消に! もちろん、逆に軟便でお困りの方も、腸内環境が整うということは正常に健康的な便の排出へと変わる効果が期待できますね!ダイエットをする女子の味方ともいえそう♪

②血液がサラサラになる

活性酸素が増えた血液はドロドロ…血流も悪くなって冷え性や顔色が悪くなったりくすんだり…水素水はそんな血液をサラサラにしてくれます。美容に良いだけでなく、健康にもうれしい!

③美肌効果

細胞が若返ることで、ニキビや吹き出物なども減ります。 新陳代謝も良くなるので、毒素をきちんと排出することで、肌も映しくなること間違いなし!

肩を組む女性

photo by http://weheartit.com

アンチエイジング効果抜群の水素水、スーパーやコンビニでも販売されています!また水素スティックというものもあり、水道水を水素水にすることもできますよ☆ぜひ試してみてくださいね!

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 乾燥肌なら知っておきたい♡万能成分プラセンタのうれしい効果♪

      テレビや雑誌、ネットでよく見かけるプラセンタ。サプリメントや化粧品はアンチエイジングに良さそう!ってイメージが高いですよね♪使っているけど「実はどんな効果があるの?」と詳しく知らない方は多いはず!乾燥肌さんに特にオススメしたい♪プラセンタのうれしい効果をご紹介します!プラセンタってどんなもの?photo by http://weheart

      2015.09.02 by 浩子

    • 30日間で美尻になれる!?スクワットチャレンジの正しいやり方

      夏が来る前に痩せたかったのに……。可愛い水着を目の前にして、ぷにぷになお尻をどうにかできないものかと頭を悩ませていませんか?短期間でお尻が痩せれば、今年の夏もまだまだ海やプールを楽しめますよね!実は最近、話題になっている「スクワットチャレンジ」は30日間、スクワットに取り組むだけでお尻が引き締まるそう♪ただし、他のダイ

      2015.08.29 by Erica

    • 春がき~た春がき~た♡この時期食べたいイチゴには美容パワーがありました。

      4月・5月はイチゴが美味しい季節です。スーパーの店頭に並んだ艶やかなイチゴを見ると、春の訪れを感じますよね。しかも、イチゴは美味しいだけでなく、美容効果もたっぷり!photo by http://weheartit.comなので、ぜひ旬のこの時期に積極的に摂りたい食材でもあります。今回は、甘くて美味しいイチゴが持つ、嬉しい美容成分に注目してみま

      2016.04.17 by コスメニストライター

    • 【効果絶大】脂肪燃焼スープを7日間食べるだけ。カンタンアレンジレシピをご紹介♡

      【続】脂肪燃焼スープダイエット!ぼんママのアレンジレシピ&体験談あり!燃焼スープのアレンジレシピで美味しくダイエット前回ご紹介をした、「ザ・燃焼スープダイエット」は、本当に本当に、がっつりと痩せます!ですが、たかが7日間といっても、お子さんや旦那さんのごはんを作ったり、お世話をしながらの7日間は、長くて辛い。。。そ

      2015.12.16 by ぼんママ

    • 知らなきゃマズイ♡これから流行るセレブに人気の「アルカリ性ダイエット」とは?

      初夏の日差しが気持ち良い季節になりましたね。薄着になると気になるのが冬の間に甘やかしてしまった体系です…。日々色んなダイエット方法が生み出されていますが、今注目されている「アルカリ性ダイエット」。果たしてどんなダイエット方法なのでしょうか?その内容をご紹介します。photo by http://weheartit.com/アルカリ性ダイエットっ

      2016.07.14 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >