見た目年齢マイナス20歳をめざしたい方に。“ピンク呼吸法”ってなに？

ピンク呼吸法ってご存知でしょうか？
実際に、女優の小雪さんが実践しているらしいこの呼吸法。今回は、ジワジワきているピンク呼吸法についていちはやくご紹介します。

そもそもピンク呼吸法とは？

呼吸をする際、ピンク色の空気をイメージしながら行う呼吸法です。美容やアンチエイジングに効果があると今話題になっています。

バラ

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この呼吸法、もともとはアメリカの女性が編み出したもので、彼女はなんと見た目年齢マイナス20歳もの若返りに成功したそう！

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ピンクを見ると、美しくなるために必要な脳内物質が出て若返ったり、かわいくなったりする

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香水とお茶とバラ

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ピンク呼吸法のやり方は？

  1. 身体をリラックス状態にする
  2. 身体のなかの毒素を吐き出すイメージで息を吐く、このとき黒色や灰色をイメージするとより効果が高いそうです
  3. 目の前にピンク色をイメージして息を吸う
  4. そのまま息を止め、吸い込んだピンク色の空気を改善したい部分へいきわたらせることをイメージ

これを３回繰り返すだけ。お金も時間もかからない呼吸法なんです！

ピンク呼吸法が美容に良いのは何故？

洗面器台に浮かぶバラ

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①アンチエイジング効果

ピンクという色には、新陳代謝をアップさせ、若返り効果があるのです。

②リラックス効果

ピンク色には心理的に興奮状態を落ち着かせる効果があります。筋肉をほぐし、心身ともにリラックスさせるので、寝る前にピンク呼吸法を行うと睡眠の質がよくなるといわれています！

③女性ホルモン活性化効果

ピンク色は女性ホルモンを活性化する効果があり、この女性ホルモンはお肌を綺麗にするうれしい効果があるんです。女性ホルモンが活性化されることで、肌や髪質がよくなるだけなく、生理不順も改善されることが期待できます。

恋愛しているときと同じ状態？！

LOVE雑貨

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恋愛を楽しんでいるとき、心や頭のなかはピンク色になっていませんか？実はその状態と似たような状態を作るのがピンク呼吸法。 恋をしている女性は綺麗で、口角があがっていて、肌も血色がよく可愛らしく、美しく見えますよね。

驚くことに、ピンクを美しいと感じるときは、体調がよいときなんですよ！体調がすぐれないとき、気分が下向きのとき、人はピンク色の服などを避ける傾向があります。そこであえてピンク色のものを投入することで、体調や気分を良くすることができるといわれています。 洋服やインテリアにぜひピンク色を取り入れてみると、心も体もお肌も上向きになりますよ♡

ピンクイメージの部屋

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いかがでしたか？ そろそろ春物もお店に出てきた今日この頃。 ぜひピンク色のアイテムをゲットしたり、ピンク呼吸法を行って、心も身体も若返りしましょう♡

ピンクの洋服達

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