見た目年齢マイナス20歳をめざしたい方に。“ピンク呼吸法”ってなに？

ピンク呼吸法ってご存知でしょうか？
実際に、女優の小雪さんが実践しているらしいこの呼吸法。今回は、ジワジワきているピンク呼吸法についていちはやくご紹介します。

そもそもピンク呼吸法とは？

呼吸をする際、ピンク色の空気をイメージしながら行う呼吸法です。美容やアンチエイジングに効果があると今話題になっています。

バラ

photo by http://weheartit.com/

この呼吸法、もともとはアメリカの女性が編み出したもので、彼女はなんと見た目年齢マイナス20歳もの若返りに成功したそう！

http://www.biranger.jp/

ピンクを見ると、美しくなるために必要な脳内物質が出て若返ったり、かわいくなったりする

http://kirei-cafe-blog.269g.net/
香水とお茶とバラ

photo by http://weheartit.com/

ピンク呼吸法のやり方は？

  1. 身体をリラックス状態にする
  2. 身体のなかの毒素を吐き出すイメージで息を吐く、このとき黒色や灰色をイメージするとより効果が高いそうです
  3. 目の前にピンク色をイメージして息を吸う
  4. そのまま息を止め、吸い込んだピンク色の空気を改善したい部分へいきわたらせることをイメージ

これを３回繰り返すだけ。お金も時間もかからない呼吸法なんです！

ピンク呼吸法が美容に良いのは何故？

洗面器台に浮かぶバラ

photo by http://weheartit.com/

①アンチエイジング効果

ピンクという色には、新陳代謝をアップさせ、若返り効果があるのです。

②リラックス効果

ピンク色には心理的に興奮状態を落ち着かせる効果があります。筋肉をほぐし、心身ともにリラックスさせるので、寝る前にピンク呼吸法を行うと睡眠の質がよくなるといわれています！

③女性ホルモン活性化効果

ピンク色は女性ホルモンを活性化する効果があり、この女性ホルモンはお肌を綺麗にするうれしい効果があるんです。女性ホルモンが活性化されることで、肌や髪質がよくなるだけなく、生理不順も改善されることが期待できます。

恋愛しているときと同じ状態？！

LOVE雑貨

photo by http://weheartit.com/

恋愛を楽しんでいるとき、心や頭のなかはピンク色になっていませんか？実はその状態と似たような状態を作るのがピンク呼吸法。 恋をしている女性は綺麗で、口角があがっていて、肌も血色がよく可愛らしく、美しく見えますよね。

驚くことに、ピンクを美しいと感じるときは、体調がよいときなんですよ！体調がすぐれないとき、気分が下向きのとき、人はピンク色の服などを避ける傾向があります。そこであえてピンク色のものを投入することで、体調や気分を良くすることができるといわれています。 洋服やインテリアにぜひピンク色を取り入れてみると、心も体もお肌も上向きになりますよ♡

ピンクイメージの部屋

photo by http://weheartit.com/

いかがでしたか？ そろそろ春物もお店に出てきた今日この頃。 ぜひピンク色のアイテムをゲットしたり、ピンク呼吸法を行って、心も身体も若返りしましょう♡

ピンクの洋服達

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    愛され女子のヘアスタイル「ぎゃくりんぱ」で一足先のオシャレを楽しもう♡

    次のページ >

    ディオールの香水で最強モテLADYになって彼氏をキュン死♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 甘党な女子にはコレ♡ダイエット中でも余裕なステビアってなに？

      ダイエット中で大好きな甘いものを控えている方、お紅茶やコーヒーが大好きなのに、お砂糖を入れないと飲めないので我慢して麦茶や緑茶などで我慢している方、お肌の糖化によるシミを防ぎたい方。そんな方に、お砂糖の代わりになるコレがお勧めです！お砂糖は身体に良くないの？ お砂糖に多く含まれている糖質は、太る原因でもありますし、

      2015.08.19 by マリカ

    • 実は今がチャンス♡冬に脱毛をオススメする3つの理由

      寒くなると露出が少なくなるのでつい疎かになりがちなムダ毛ケア。袖で隠れるから気にしなくていいでしょ、夏前になったらエステで脱毛するから大丈夫、なんて思っていたりしませんか…？その認識、間違っています！実は、エステやサロンで脱毛コースを受けるなら、冬から始めるのがベストなのです。ムダ毛にも周期がある！「毛周期」という

      2015.10.26 by コスメニスト編集部

    • キレイは睡眠からつくられる♡質のいい睡眠を心がける秘訣をご紹介。

      いっぱい寝たのに疲れが取れない、すっきりしないなんてことありませんか？「夜１０時には寝た方がいい、８時間は寝た方がいい。」分かってはいるけれど、仕事や家事が忙しくてなかなか難しい…。そんな忙しいみなさんに「睡眠の質」をあげる方法を教えちゃいます☆良質な睡眠で健康的な体を手に入れましょう！睡眠の効果って？photo by http

      2015.11.13 by koro

    • カラダの毛なんかいらな～い♡除毛クリームで簡単にすべすべbodyになる。

      ニオイに気をつかう季節と言えば、やっぱり夏ではないでしょうか。でも実は、汗腺機能が低下している春こそ、汗のニオイが強くなる季節だということ、ご存知でしたか？周囲から「なんかにおうかも･･･」と思われない為にも、春のニオイ対策を万全にしましょう！photo by http://www.sukinahito-wo-furimukaseru.com/ムダ毛ケアの悩みの１つ

      2016.03.12 by Anya

    • 芸能人も愛飲♡「温泉水99」の美肌効果ってホント？

      神田うのさんが愛飲していて、モデルの間で最も注目を集めているらしい「温泉水99」。肌への浸透力が高くて、しっとり肌になるとテレビや雑誌でも話題になっています。健康効果も高いといわれていますので、ぜひチェックしておきましょう！photo by http://weheartit.com/優秀な天然アルカリイオン水！「温泉水99」は天然アルカリイオン水

      2016.01.31 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞