バジルシードってこんなにスゴイ!ダイエットやむくみ、便秘に良い秘密とは!

ダイエット。それは永遠の女性のテーマであり課題であります。
少し前にミランダカーが愛飲していることで話題になったチアシードですが、実はチアシードよりもバジルシードのほうが良い!?という説も浮上しています。
そこで今回はバジルシードの何がすごいのかをご紹介します。

バジルシード

photo by http://www.no1-diet.com/

バジルシードってなに?

シソ科の植物で、あのハーブのバジルから取れる“種”です。
コレを飲むだけで痩せる!と最近話題になっています。バジルシードは、水を含ませると約30倍に膨らみ、それを飲むことでお腹が満たされ、便秘にも良いとされています。

バジルシードが入ったドリンク

photo by http://getnews.jp/

バジルシードって何が良いの?

先程書きました通り、30倍に膨らむのでそれを飲むだけでお腹が満たされ、食事の量を減らし、カロリーをカットできます。
また、バジルシードは水を含ませると種の周りに白いゼリーのような膜が出来るのですが、この正体はグルコマンナン。あのこんにゃくにも含まれていることから、別名「こんにゃくマンナン」といわれています。

膨らんだバジルシード

photo by http://getnews.jp/

グルコマンナンは便秘の改善やコレステロールの低下、血糖値を下げるなどの効果があるといわれており、女性にはとても嬉しい成分なのです。
チアシードも水に漬けておくと膨らみますが、その量はバジルシードの30倍に比べて10倍と少な目です。また。オメガ3脂肪酸が含まれているので身体のめぐりを良くしたり、お肌のエイジングケアにも良いとされています。

女性

photo by https://sokkadayo.jp/

バジルシードってどうやって飲むのがいいの?

必ず水につけて膨らませてから飲むようにしてください。そのまま飲んでしまうと、胃の中の水分を吸ってしまい、大変危険です。
砕いてお菓子などに入れるレシピもありますが、そのときは必ずお茶などと一緒に沢山水分を摂るように心がけましょう。最初は水につけて膨らませるのが難しいので、バジルシードが入ったドリンクが手軽でオススメです。見た目がちょっとエグかったりするのですが(笑)私も時々飲んでいます。

バジルシードの飲み物を持った様子

ダイエットって本当に色んな方法がありますよね。一番大切なのは手軽に、気軽に、長く続けられて自分に合ったものを探すことだと思います。
素敵なダイエット方法が見つかりますように♡

スタイルが良い女性

photo by http://yaseru-yasetai-diet.com/

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 安くて痛くない!?セルフホワイトニングサロン「SiroQ吉祥寺北口店」に潜入取材♡

      みなさん、ホワイトニングと聞くとどんな印象を持たれるでしょうか?「痛いのではないか」「料金が高いのではないか」…などの印象を持つ方が多いかもしれません。今回コスメニスト編集部では、ホワイトニングの常識の逆を行く「安くて痛くない」サロンにお邪魔してきました♪今回お邪魔したのは、吉祥寺にオープンした『セルフホワイトニン

      2015.09.03 by コスメニスト編集部

    • 困ったときの救世主!プロテオグリカンサプリのうれしい効果♡

      新しい美容成分が発表されるとテレビや雑誌、ネットで知る機会も多いですよね。毎年次々と色々な成分がでています。注目度が高い次世代の美容成分プロテオグリカンとはどんな成分かご存知ですか?私が実際に飲んでみて感じたうれしい効果をご紹介します。 プロテオグリカンとはどんな成分?photo by http://weheartit.com成分発表の時は高

      2015.09.11 by 浩子

    • お肌が蘇るってウワサ♡「コーヒーベリー」で手に入れる美容効果

      皆さん「コーヒーベリー」って知っていますか?「コーヒーでしょ!」と思う方もいるかもしれませんが、コーヒーとコーヒーベリーとは全く違うものなんです。photo by http://weheartit.com今までアンチエイジングに効果的な食べものとしては「アサイー」が大人気でしたが、そのアサイーを超える美容効果がコーヒーベリーにはあるといわれて

      2015.09.12 by Erica

    • 目指すのは減量or引き締め?ボルダリングでキレイになる理由。

      みなさんボルダリングというスポーツをご存知ですか?よくテレビなどで目にする、壁についている色とりどりの石を手と足だけ使って登っていくアレです。オリンピックの候補にフリークライミングがあがったことでも話題になりましたよね。photo by http://www.itadaki.hiroshima.jpこのボルダリング、カロリー消費が激しいうえに楽しくて、

      2016.04.26 by コスメニスト編集部

    • 流行のオフショルを可愛く着こなす♡「デコルテケア」で鎖骨美人になろっ♡

      今年の夏は「オフショルダー」が流行る予感。肩をだすということは、デコルテもきちんとお手入れしておく必要があります。もしかしたら、今までケアをサボっていた分、くすんでいたり、ざらつきがあったりと、とてもオフショルを着るような状態ではない人もいらっしゃるかもしれませんね。photo by http://weheartit.comオフショルを可愛く

      2016.07.22 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

      藍沢美香さんの書いた美容ニュース

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    注目のニュース Pick Up!

    注目のコスメレポーター

    注目の口コミ Pick Up!

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました!"

    続きを読む >