ローラも御用達♡コールドプレスジュースを飲むときの3つのNGポイント

皆さん「コールドプレスジュース」をご存知ですか？ ダイエットに興味がある人はすでにお試しになっているかもしれませんね。 コールドプレスジュースは野菜や果物を特殊なミキサーで押しつぶしたヘルシードリンクのことをさしています。モデルや女優、著名人の多くがコールドプレスジュースにはまり、大人女子の間でも大人気♪

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

しかし、お手軽にダイエットに挑戦できるとはいえ、色々と注意しなければいけないこともたくさんあるんです！そこで今回は、コールドプレスジュースを飲むときの注意点をご紹介してまいります。

コールドプレスジュースって？

外国人の女性

photo by http://weheartit.com

コールドプレスジュースとは野菜や果物を特殊なミキサーにかけ、素材が持つ水分だけでつくられるヘルシードリンク。普段使っているミキサーよりも低速回転なので、野菜や果物が本来もっている栄養分を失わずに、そのまま体内に取り込めるのです。

コンビニやスーパーでよくみかける「野菜ジュース」や「果物ジュース」には酸化防止剤や保存料が含まれているものもありますが、コールドプレスはそういったものも含まれないので、まさに体に優しいドリンクといえます。最近はコールドプレスジュース専門店も都内を中心に続々とオープン。健康意識の高い女性から人気を集めています。

コールドプレスジュースの注意点

コールドプレスジュースを飲むときには色々と注意しなければいけないポイントがあります。

（1）冷蔵庫で管理する

コールドプレスジュースには酵素が含まれているため常温で保存することができません。ジュースの質を落とさないようにするには、冷蔵庫で必ず管理しましょう。普段、冷たい飲み物を避けて常温のドリンクを愛用している人も多いかもしれませんが、コールドプレスジュースは必ず冷たい状態で飲んでくださいね！

（2）生理前・生理中は要注意！

多くの人がダイエットをしたいときにコールドプレスジュースを飲みはじめますが、生理前や生理中は女性ホルモンのバランスが崩れやすく、ただでさえ、体調が悪くなりやすい状態。コールドプレスジュースを飲むときは必ず体調を万全に整えたうえで飲みましょう。

（3）いきなり食事量を減らさない

今まで普通に食べていたのに、急激に食事量を減らしてコールドプレスジュースだけで過ごす人がいますが、これはダイエット的にも、また健康面からみても、あまりよろしくない行動。コールドプレスジュースを飲む期間をあらかじめ決めておき、前々日辺りから少しずつ食事量を減らしていきましょう。

サングラスをかけた女性

photo by http://weheartit.com

いかがでしたか？
コールドプレスジュースでダイエットしている間は、アクティブには過ごさず、お家でゆったりする時間を設けましょう♪過度なダイエットを続けていると体がもたなくなります。コールドプレスジュースを試すときも、くれぐれも無理のない範囲で行ってくださいね。

    < 前のページ

    下半身太りに負けない♡週5日通勤の電車内で出来るダイエット法

    次のページ >

    がんばるお肌にご褒美を♡フェイスパックでリフレッシュしよ♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 冬こそ気をつけるべし。「間食」をセーブする3つのカンタンテク

      ちょっと心細くなったり、手持ち無沙汰になると、お菓子に手を伸ばしていませんか？「つまい食い」をしていると、心がほんの一瞬安定する気もしますよね。しかし、いつまでもつまみ食いや夜食を続けていると、メタボロードまっしぐら！もしかしたら年末にはアンパンマンに負けないくらい顔がぱつんぱつんになっているかもしれませんよ。そ

      2015.09.30 by Erica

    • 思わず香りにうっとりする♡人気アロマハンドクリーム4選

      カサカサしやすい手元でパートナーと手をつなぐのは戸惑いませんか？そこで活躍するのがハンドクリーム！最近ではお気に入りの香水と同じように、お気に入りのハンドクリームをバックに入れて持ち歩いている方多いですよね。ここでは香りの良くてうるおうハンドクリームをご紹介します♪スプリングフィールド ハンドクリームphoto by http:/

      2015.10.31 by 浩子

    • いつでもふんわりいい香りに包まれる♡「マスクスプレー」の使い方

      マスクをしていたのに風邪を引いてしまった！今度こそ風邪を引かないようにとウィルス対策グッズをチェックしているのでは？これからの時期は、風邪だけでなくインフルエンザも流行りだしてきますよね。すでに電車に乗ると、車内のいたるところで咳をしている人も。年末年始、元気よく過ごすためには日頃の予防が重要に。ただマスクをつけ

      2015.12.04 by Erica

    • キレイな鎖骨がブツブツ…「デコルテニキビ」の正しい対処法2つ

      女性にとって「鎖骨」は、女性らしさを象徴するパーツでもあります。うっすらと浮き出る鎖骨に、男性はメロメロ状態……。しかし、せっかくのキレイなデコルテにニキビができていると、女性らしさをアピールしたくても説得力が欠けてしまいますよね。デコルテニキビを防ぐためには普段の生活習慣を見直す必要があります。そこで今回は『今ス

      2015.07.25 by Erica

    • 話題のNEWスーパーフード♡小腹が空いたらタイガーナッツを食べるべし♡

      日々、ダイエットを頑張っているみなさん！小腹がすいたとき、どうしていますか？どうしても何か食べなければ耐えられない！って時、ありますよね。そんな時は…ニューヨークで人気のスーパーフード、タイガーナッツがおすすめです♡photo by http://hat.achoo.jp/NYの女性がトリコになっているタイガーナッツNYの女性たちはスーパーフードや

      2016.09.25 by 関口未来

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞