このニオイ自分かも！？生理中のニオイを防ぐ3つの対策

生理を迎えると、体臭がきつく感じたりしませんか？一生懸命、洗っているのに、あのイヤ～なニオイが自分の体からしてくる……。外出するのも、面倒臭くなってしまいますよね。
生理を止めるわけにもいかないし、どうにかしてニオイを防ぎたいところ。そこで今回は『まさか自分が臭っていたなんて…生理中のニオイを防ぐ方法3つ』をご紹介いたします。

生理中のニオイの原因は？

photo by http://weheartit.com

「経血」は、あくまでも血液ではなく、子宮内膜や血液、粘液、酵素などが混ざっているもの。体から排出されてばかりのときは全く臭いませんが、空気に触れることによって、雑菌が繁殖し、ナプキンを取り替えてからしばらく経つと、段々、あのイヤ～なニオイがしてくるようになるのです。生理中のニオイを防ぐためには、前もって対処法を学んでおく必要がありますよね。

洗いすぎは逆効果

経血が多いときは、トイレについているウォシュレットをつかって、軽く洗いましょう。経血が付着したまま放置してしまうと、それだけでニオイが発生する原因となります。また、アンダーヘアに経血がついていても、臭ってきてしまうので、普段からカットするなどしてお手入れをしておきましょう。
デリケートゾーンを洗うときは、くれぐれも洗いすぎないように気をつけてくださいね。ゴシゴシと洗うと、本来、自浄作用を持つ常在菌の働きが低下し、雑菌が増殖しやすい環境になってしまいます。清潔に保っておきたい場合は、ぬるま湯のお湯で優しく洗い流す程度におさえておきましょう。

ナプキンをこまめに取り替える

先にも述べたように、経血は排出された時点では全くの無臭です。しかし、空気に触れて、そのままの状態で時間が経つと、徐々に細菌が繁殖しはじめ、ニオイが発生します。ナプキンは長時間使用せず、1～3時間に1回は必ず交換しましょう。
最近は、ナプキンの機能性も高く、長時間使い続けられるタイプのものが多いですが、ニオイを防ぐためにも、こまめにナプキンを取り替えるようにしてくださいね。

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いかがでしたか？
生理中のニオイは、自分では気がつかなくても側にいる他人が気づいてしまいます。誰かに「臭い！」と言われる前に、生理中はナプキンをこまめに取り替えましょう。

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