日焼けあとの火照った肌にはコレ。覚えておきたい夏のアフターケア♡

photo by http://torefa.com/

日焼け対策を万全にしていたはずなのに焼けてしまった……焼けた実感はないけれどたくさん陽射しを浴びて火照っている……。そんなときは、念には念を入れたアフターケアでその日焼けをなかったことにしてしまいましょう。毎日行いたいデイリーケアや特別な日のケアまで、方法を紹介します。

冷やしてからたっぷりと保湿を

陽をたくさん浴びた日は、必ずその夜に肌を冷やしましょう。日焼けは軽い火傷をしている状態ともいわれるほど、ダメージを受けています。バスタイムには、いつもよりも長く冷たいシャワーにかかったり、水風呂に入るなどして、冷やしましょう。お風呂からあがったあとにも、保冷剤や氷水を使って冷やします。

photo by http://weheartit.com/

そのあと、たっぷりと化粧水、そして乳液もしっかりとつけて保湿をしましょう。全身が日焼けしたときには顔だけでなく、全身にアフターケアをしましょう。

ビタミンCはもちろん、それ以外の栄養もしっかり補給

日焼け対策や美肌に欠かせないビタミンC。夏場はとくに意識して摂取しているという方も多いはず。

photo by http://weheartit.com/

しかし、ビタミンCだけでは肌の再生に必要な栄養が足りません。タンパク質や亜鉛、ビタミンAやビタミンEも積極的に摂るように心掛けましょう。とくに気になる日はサプリで摂るのも良いですね。日頃からカラフルな色の野菜やフルーツを食べるようにしておくと、自ずと日焼けのアフターケアに繋がるはずです。

水分補給と睡眠補給はどちらも美肌に大切

日焼けしたあとは、体内からも水分が奪われているためこまめな水分補給で内側からも潤してあげましょう。ミネラルウォーターなら、水分とミネラル分を同時に補給できて一石二鳥です。

そして、肌の再生と深い関わりがある睡眠。日焼けのダメージがひどい場合には、もちろん肌も疲れているため、いつもよりも早い時間からたっぷりと寝ることで、日焼け後すぐのアフターケアとなります。

シートパックは正しい使い方でダメージの回復を図る

こちらはアフターケアとして取り入れている方も多いのではないでしょうか？　シートパックは疲れた肌にはとても効果的ですが、日焼け後の使用は注意が必要です。

photo by http://beautyanswers.jp/

日焼け後はすぐにシートパックに助けを求めたい衝動に駆られますが、それはダメージを受けた肌にさらに刺激を与えることになるため、一旦冷やすことを優先します。火照りが取れ、赤みが落ち着いたと判断できてから、美白用のシートパックを使うと良いですね。

photo by http://weheartit.com/

気をつけていてもどうしても気になってしまうのが日焼け。事前の紫外線ケアだけではなく、アフターケアを施すことで、より一層美肌を守ることができます。

少しのダメージが積み重なると、忘れた頃にシミやシワが増えてくるかもしれません。1年中、美肌でいるためにもアフターケアを忘れずに行いましょう。

    < 前のページ

    あぶらとり紙の意外な落とし穴とは？！使い方をマスターしてサッパリ潤い肌をキープしよ☆

    次のページ >

    キャー寝坊した！！でも大丈夫！5分で完成時短メイクをご紹介☆

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • MiMCの大人気日焼け止めパウダーが今年も登場！進化したポイントをcheck♡

      毎年春夏限定アイテムとして発売している、MiMCのパウダーサンスクリーンが今年も登場！紫外線が気になり始めるこれからの季節に使いたい、オススメアイテムですよ！今回は、新作日焼け止めパウダーの進化したポイントをご紹介します♪3月20（火）に発売されるので要checkですよ^^▼その他春の新作アイテムはこちら！♪絶対欲しい！2018年春の

      2018.03.05 by コスメニスト編集部

    • これからが肝心！うっかり見落としがちな「冬の紫外線対策」

      真夏は日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさしたりと、紫外線対策に力を入れている人がほとんどでしょう。しかし、暑さも落ち着いて、肌寒くなる秋冬になるとどうでしょうか？夏に比べて日差しもそこまでじゃないし…と、紫外線対策をサボっている人も多いのでは？しかし、冬になったからといってお日様そのものが消えるわけではありませ

      2015.11.03 by Erica

    • いつも使っている化粧品成分、理解できていますか？ 第二回 化粧品成分検定試験”を12月6日に実施

      一般社団法人 化粧品成分検定協会（代表理事 久光 一誠）は、『第二回 化粧品成分検定試験』を12月6日（日）に実施いたします。 化粧品成分をわかりやすく学び、自分の嗜好や目的にあった化粧品を選べる人材の育成を目的として、一般社団法人 化粧品成分検定協会は、2014年に発足されました。今年6月には第一回試験を実施し、化粧品・美容

      2015.08.24 by コスメニストライター

    • 【紫外線対策】もうすぐ春！あたたかくなる前にチェックしておくべき3つのコト。

      長かった冬も、もうすぐ終わり！すでに目がかゆかったり、鼻がむずむずしたりと、春の訪れを実感している人も多いのでは？春の新作コスメが気になるこの頃ではありますが、それよりも紫外線対策に力を入れないと、あっという間に手遅れになってしまいますよ♪そこで今回は、春からはじめたい紫外線対策をご紹介してまいります。photo by htt

      2016.02.26 by Erica

    • 【2015年】使わなきゃソン！今年の日焼け止めと化粧下地をご紹介。

      朝のお出かけの時間は、誰もがやらなければならないことがたくさんあって、とっても慌しいものではないでしょうか？できることなら少しでも時間を短縮できる方法があれば実行したいと思いますよね。朝のメイク時間は本当に時間がかかります。そこで、今年はとても画期的な化粧下地が各メーカーから発売されているので使ってみてはいかがで

      2015.08.13 by MOMO

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    UVケア・日焼け止めのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞