結婚式前の駆け込みdiet♡もうひとがんばりですっきりボディを手に入れる！

ドキドキ•ワクワク……♡　待ちに待った結婚式はもうすぐそこ！　それなのに、なんだか納得のいかないボディラインに悩む方も案外多いのではないでしょうか？

おなか

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多くの人に素敵な姿を見てもらえる晴れ舞台。せっかくならとびきりキレイな姿を見せたいと思うのが女心。今からでも間に合うダイエット方法を紹介します。

骨格を整えるとスッキリ！見た目マイナス3キロも夢じゃない！

普段から何をやっても痩せにくかったり、むくみやすかったりする方はとくにおすすめの骨格矯正。整骨院やエステサロンなどでこうしたメニューを展開しているところが多いようです。結婚式を挙げる方向けにブライダルメニューとして用意されているサロンもありますが、通常のメニューを一回受けるだけでも随分ボディライン良い変化がありますよ。

ウェディングドレスや白無垢での立ち姿もキレイに見え、一日中、どの角度から見られても自信を持ってたち振る舞えるはずですよ。

二の腕&ウエストを集中エクササイズでキュッと引き締め！

二の腕

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ドレスを着ることを考えると最も気になるのが、二の腕とウエストラインではないでしょうか？　結婚式当日がだんだんと近づき、切羽詰まってくると、全身痩せをしなくても、見える部分が細くなればいいと考える方もいるはず！　そんなときこそ、この方法です。 とにかくマッサージとエクササイズや筋トレを始めましょう。地道に腹筋をするのも良いですが、全身の代謝を上げてスムーズに引き締められるエクササイズDVDやダンスを取り入れるのがおすすめです。

エクササイズをする女性たち

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マッサージは100円均一にも売られているマッサージローラーをコロコロと転がすだけでも効果がありますよ。もちろん、お風呂で揉むだけでもOKです！

期間限定ならできる！一食置き換え置き換えダイエットにチャレンジ！

運動やマッサージをする時間が取れないという場合は、気合いを入れて、一食置き換えダイエットにチャレンジです！ 一週間程度なら、体調を崩すことなく続けられる範囲ではないでしょうか？

野菜

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市販の一食置き換えダイエット食を使うほかにも、一日のうちでどこか一食をフルーツ+野菜、おかゆ一杯とスープ、などに置き換えるなどして、無理をしすぎず取り組めるヘルシーメニューを選ぶのもひとつですね。 肌荒れしては台無しになるため、ビタミン•ミネラル・タンパク質などはほかの食事の際にも意識をして摂るようにすると良いですね。

セルフマッセージでむくみをOFF！心も身体もスッキリ！

とくに今までマッサージが習慣ではなかった方は、身体を温めたり、マッサージをするだけで、すっきりとした印象になれます。お風呂はシャワーで済ませていた方は、湯船に浸かるだけでもコリやむくみが取れ易くなりますよ。

お風呂に入る

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結婚式当日が近づいてくるとさまざまな緊張から、知らない間にストレスが溜まりがちです。お風呂上がりには、お気に入りのマッサージオイルやクリームで、リンパマッサージをすると心身ともに癒されるはず。リラックスをして臨むことができそうですね。

結婚式カップル

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人生の一大イベントのひとつである結婚式。憧れの素敵なドレスを身に纏うあなたの姿が満足のいくものになるように、是非悔いのないよう、最後のあと“ひと押し”を頑張って下さい！ 結婚式当日、あなたの素敵なドレス姿を見て、きっと彼も惚れ直すはずです♡

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