- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 結婚式前の駆け込みdiet♡もうひとがんばりですっきりボディを手に入れる！
結婚式前の駆け込みdiet♡もうひとがんばりですっきりボディを手に入れる！
ドキドキ•ワクワク……♡ 待ちに待った結婚式はもうすぐそこ！ それなのに、なんだか納得のいかないボディラインに悩む方も案外多いのではないでしょうか？
多くの人に素敵な姿を見てもらえる晴れ舞台。せっかくならとびきりキレイな姿を見せたいと思うのが女心。今からでも間に合うダイエット方法を紹介します。
骨格を整えるとスッキリ！見た目マイナス3キロも夢じゃない！
普段から何をやっても痩せにくかったり、むくみやすかったりする方はとくにおすすめの骨格矯正。整骨院やエステサロンなどでこうしたメニューを展開しているところが多いようです。結婚式を挙げる方向けにブライダルメニューとして用意されているサロンもありますが、通常のメニューを一回受けるだけでも随分ボディライン良い変化がありますよ。
ウェディングドレスや白無垢での立ち姿もキレイに見え、一日中、どの角度から見られても自信を持ってたち振る舞えるはずですよ。
二の腕&ウエストを集中エクササイズでキュッと引き締め！
ドレスを着ることを考えると最も気になるのが、二の腕とウエストラインではないでしょうか？ 結婚式当日がだんだんと近づき、切羽詰まってくると、全身痩せをしなくても、見える部分が細くなればいいと考える方もいるはず！ そんなときこそ、この方法です。 とにかくマッサージとエクササイズや筋トレを始めましょう。地道に腹筋をするのも良いですが、全身の代謝を上げてスムーズに引き締められるエクササイズDVDやダンスを取り入れるのがおすすめです。
マッサージは100円均一にも売られているマッサージローラーをコロコロと転がすだけでも効果がありますよ。もちろん、お風呂で揉むだけでもOKです！
期間限定ならできる！一食置き換え置き換えダイエットにチャレンジ！
運動やマッサージをする時間が取れないという場合は、気合いを入れて、一食置き換えダイエットにチャレンジです！ 一週間程度なら、体調を崩すことなく続けられる範囲ではないでしょうか？
市販の一食置き換えダイエット食を使うほかにも、一日のうちでどこか一食をフルーツ+野菜、おかゆ一杯とスープ、などに置き換えるなどして、無理をしすぎず取り組めるヘルシーメニューを選ぶのもひとつですね。 肌荒れしては台無しになるため、ビタミン•ミネラル・タンパク質などはほかの食事の際にも意識をして摂るようにすると良いですね。
セルフマッセージでむくみをOFF！心も身体もスッキリ！
とくに今までマッサージが習慣ではなかった方は、身体を温めたり、マッサージをするだけで、すっきりとした印象になれます。お風呂はシャワーで済ませていた方は、湯船に浸かるだけでもコリやむくみが取れ易くなりますよ。
結婚式当日が近づいてくるとさまざまな緊張から、知らない間にストレスが溜まりがちです。お風呂上がりには、お気に入りのマッサージオイルやクリームで、リンパマッサージをすると心身ともに癒されるはず。リラックスをして臨むことができそうですね。
人生の一大イベントのひとつである結婚式。憧れの素敵なドレスを身に纏うあなたの姿が満足のいくものになるように、是非悔いのないよう、最後のあと“ひと押し”を頑張って下さい！ 結婚式当日、あなたの素敵なドレス姿を見て、きっと彼も惚れ直すはずです♡
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
フルーツとお水を混ぜるだけ♪「デトックスウォーター」がオシャレ女子から支持される理由3つ
最近、テレビや雑誌で話題になっている「デトックスウォーター」。気軽に作れて、効果もバツグンということもあって、オシャレ女子から人気を集めています。そもそも、デトックスウォーターって何？と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。デトックスウォーターは普段飲んでいるお水とフルーツ、野菜を混ぜるだけのお手軽ヘルシードリン
2015.08.28 by Erica
-
冬のじんわり脇汗が気になるあなたに！そんなときも安心のクリ二―クのデオドラント
暑い夏とは違って毎日汗をかくわけではありませんが、暖房がきつい場所では脇に汗をかいてしまうことも。そんなときにおススメしたいのがクリ二ークの制汗剤です。その効果と使い心地について紹介します。秋や冬でも気になる汗や汗の臭いphoto by http://weheartit.com秋や冬になっても気温の高い場所がありますね。たとえば地下鉄の満員電
2015.11.08 by エスプレッソ
-
ハイヒールで美しくなる♡履いてるだけで代謝アップを狙え！
スニーカーやフラットシューズが今期の流行りですが、やはり、デートや女子会、気合を入れたときに選ぶのは、ハイヒール！いつの世も女性にとってハイヒールは、女らしさをあげてくれる魔法の靴♪だけど、ヒールは疲れますよね…そんなあなたに朗報です。なんとハイヒールを履くだけで、代謝がアップするんです！ヒールを履くときに使う部分
2015.10.31 by 関口未来
-
美容効果抜群のスーパーフード♡カカオニブのおすすめの食べ方。
最近では高カカオチョコレートに注目が高まっていますが、そのチョコレートの原料となっているカカオ豆の胚乳部分であるカカオニブにはさらなる栄養が詰まっているというのです。その栄養や効果、そして、摂取しやすい食べ方をお教えします。photo by http://weheartit.comカカオニブに含まれる栄養成分がすごい！photo by http://kirei-na
2016.04.27 by れい
-
忘年会シーズン到来！大人女子を悩ます「肌荒れ」の予防法
12月がスタートして、あっという間に1週間が過ぎ、そろそろ、職場や仲間の中で「忘年会」の話がでてくる頃でもありますよね。皆でワイワイ飲むのは楽しいけど、つい気が緩んで食べすぎ・飲みすぎると、あっという間にお肌が荒れてしまいます。暴飲暴食のうえに不規則な生活……。これではメイクをしていても、肌がボロボロになっているのがバ
2015.12.11 by Erica
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
何度も繰り返す厄介な大人ニキビに悩んでいるあなた☆原因と対策を知って、すべすべ美肌を目指しましょ♡
10代の頃のニキビとはまた違う、大人になってからもできるニキビは、治りにくくそして、何度も繰り返してしまうという傾向があります。若い頃のようにガシガシ洗顔をして皮脂を必要以上に洗い流してしまったり、とりあえず薬を塗ってみたりとケア方法は当時のまま、なんていうことはあり
2016.11.02 by れい
-
【頭皮の保湿が美髪の基礎作り】今すぐ知りたい頭皮乾燥の原因と改善策♡
乾燥やフケ、かゆみなど頭皮トラブルは人それぞれです。また、自覚はなくても頭皮の乾燥が進んでいる場合もあります。今回は、頭皮の乾燥やその原因について、また、それを改善し、さらに進行させずに予防する方法を伝授します。photo by http://hadalove.jp/頭皮は知らず知らずのうちに
2016.10.26 by れい
-
結局どんな成分が効果的なの？美肌ケア・シミに効く化粧品の選び方♡
「今年こそ美白がしたい！」「今あるシミを消して美肌になりたい！」と思うけれど、実際にはどんな化粧品を選ぶと良いのか悩んでいる方も案外多いのではないでしょうか？今回はそんな方に向けて、シミに効く化粧品についてご紹介します。photo by http://tokyo-seikei.com/まずはシミに
2016.10.12 by れい
-
乾燥肌さん必読！お肌がプルプルになる♡本当におすすめの保湿化粧水はコレ♡
紫外線や気温の変化、湿度によって私たちの肌は日々乾燥にさらされています。いつものスキンケアアイテムやケア方法でも乾燥がよくならないというときは、少し新しいアイテムを加えてみるのもひとつの手。今回は、しっかりと保湿をしてくれる、おすすめの保湿化粧水を厳選してご紹介しま
2016.10.06 by れい
-
若い頃とはまた違う！大人のニキビケアはどう対処する☆？
10代の頃悩んでいたニキビが一旦落ち着いていたと思ったのに……。最近、また気になり出したアナタ！それは、もしかすると大人ニキビかもしれません。大人ニキビとは、俗にいう思春期ニキビよりも治りにくく厄介な存在。しっかりとしたケアや予防法を知って、ツルツルお肌を目指しましょう
2016.09.30 by れい
れいさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
