- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 結婚式前の駆け込みdiet♡もうひとがんばりですっきりボディを手に入れる！
結婚式前の駆け込みdiet♡もうひとがんばりですっきりボディを手に入れる！
ドキドキ•ワクワク……♡ 待ちに待った結婚式はもうすぐそこ！ それなのに、なんだか納得のいかないボディラインに悩む方も案外多いのではないでしょうか？
多くの人に素敵な姿を見てもらえる晴れ舞台。せっかくならとびきりキレイな姿を見せたいと思うのが女心。今からでも間に合うダイエット方法を紹介します。
骨格を整えるとスッキリ！見た目マイナス3キロも夢じゃない！
普段から何をやっても痩せにくかったり、むくみやすかったりする方はとくにおすすめの骨格矯正。整骨院やエステサロンなどでこうしたメニューを展開しているところが多いようです。結婚式を挙げる方向けにブライダルメニューとして用意されているサロンもありますが、通常のメニューを一回受けるだけでも随分ボディライン良い変化がありますよ。
ウェディングドレスや白無垢での立ち姿もキレイに見え、一日中、どの角度から見られても自信を持ってたち振る舞えるはずですよ。
二の腕&ウエストを集中エクササイズでキュッと引き締め！
ドレスを着ることを考えると最も気になるのが、二の腕とウエストラインではないでしょうか？ 結婚式当日がだんだんと近づき、切羽詰まってくると、全身痩せをしなくても、見える部分が細くなればいいと考える方もいるはず！ そんなときこそ、この方法です。 とにかくマッサージとエクササイズや筋トレを始めましょう。地道に腹筋をするのも良いですが、全身の代謝を上げてスムーズに引き締められるエクササイズDVDやダンスを取り入れるのがおすすめです。
マッサージは100円均一にも売られているマッサージローラーをコロコロと転がすだけでも効果がありますよ。もちろん、お風呂で揉むだけでもOKです！
期間限定ならできる！一食置き換え置き換えダイエットにチャレンジ！
運動やマッサージをする時間が取れないという場合は、気合いを入れて、一食置き換えダイエットにチャレンジです！ 一週間程度なら、体調を崩すことなく続けられる範囲ではないでしょうか？
市販の一食置き換えダイエット食を使うほかにも、一日のうちでどこか一食をフルーツ+野菜、おかゆ一杯とスープ、などに置き換えるなどして、無理をしすぎず取り組めるヘルシーメニューを選ぶのもひとつですね。 肌荒れしては台無しになるため、ビタミン•ミネラル・タンパク質などはほかの食事の際にも意識をして摂るようにすると良いですね。
セルフマッセージでむくみをOFF！心も身体もスッキリ！
とくに今までマッサージが習慣ではなかった方は、身体を温めたり、マッサージをするだけで、すっきりとした印象になれます。お風呂はシャワーで済ませていた方は、湯船に浸かるだけでもコリやむくみが取れ易くなりますよ。
結婚式当日が近づいてくるとさまざまな緊張から、知らない間にストレスが溜まりがちです。お風呂上がりには、お気に入りのマッサージオイルやクリームで、リンパマッサージをすると心身ともに癒されるはず。リラックスをして臨むことができそうですね。
人生の一大イベントのひとつである結婚式。憧れの素敵なドレスを身に纏うあなたの姿が満足のいくものになるように、是非悔いのないよう、最後のあと“ひと押し”を頑張って下さい！ 結婚式当日、あなたの素敵なドレス姿を見て、きっと彼も惚れ直すはずです♡
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
食卓から変えよう！良質なオイルで身体の中から綺麗を目指す♡
料理にはサラダ油・・・という時代はとうに過ぎ、オリーブオイル、ココナッツオイル、など様々な美容と健康に良いというオイルが出回っています。今回はどんなオイルがどう美容や健康に良いのか、検証します！photo by http://erecipe.woman.excite.co.jp/美容や体に良い油ってどんな油？脂っこい食べ物は美容やダイエットの敵！と思うこと
2016.09.24 by CAMERIA
-
6種の栄養素でキレイになる♡甘酒の驚くべき美容効果を大公開！
寒い時期に何かと目にする飲み物、甘酒。お正月の初詣のときに飲まれた方も多いのではないでしょうか。温かい甘酒は、どんなに冷え切った身体でも飲むとほっこり温めてくれますよね。さて、そんな甘酒ですが、美容効果があるってご存知でしたか？今回は、甘酒の美容効果について説明しちゃいます。甘酒には2種類あるphoto by http://kenyu.
2016.01.13 by コスメニストライター
-
○○が匂うなんてありえない！女性が知っておきたいオススメアイテム3選
膣内ケアされていますか？生理後はとくに匂いが気になりますよね。パートナーにそんな時に限って求められると戸惑ってしまいます。匂いで嫌われたくない！と思う方もいるでしょう。外はきれいに洗っていても匂いが気になる時は、もしかしたら膣内の生理の残留物のせいかも…。膣内は自己流ケアがいちばん危険な部分です！photo by http://we
2015.10.04 by 浩子
-
豆乳が苦手な人でもおいしく飲めちゃう♡4つの組み合わせ
豆乳というと、人によって好き嫌いが分かれる飲み物ですよね。嫌い派の意見を聞くと、あの特有のにおいや味が苦手、という意見がちらほら。個人的にはとても好きなのですが、確かに初めて飲んだ時は気になりましたから、苦手という意見が出るのも分かります。しかし、豆乳は女性に嬉しい美容効果がたくさん含まれる飲み物。全然飲まないと
2015.10.01 by コスメニスト編集部
-
チアシードを超える“バジルシード”。気になる効果をご紹介♡
ダイエットや美容に効果的と有名なチアシード。ハリウッドセレブや有名女優さんたちが愛用していることはもうみなさんご存知ですよね！しかし、最近ハリウッドセレブたちのなかで、チアシード以上に愛されているダイエットフードがあるんです。それは「バジルシード」。その人気の爆発ぶりにメディアでも一躍有名に！バジルシードとは？バ
2015.12.09 by 関口未来
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
何度も繰り返す厄介な大人ニキビに悩んでいるあなた☆原因と対策を知って、すべすべ美肌を目指しましょ♡
10代の頃のニキビとはまた違う、大人になってからもできるニキビは、治りにくくそして、何度も繰り返してしまうという傾向があります。若い頃のようにガシガシ洗顔をして皮脂を必要以上に洗い流してしまったり、とりあえず薬を塗ってみたりとケア方法は当時のまま、なんていうことはあり
2016.11.02 by れい
-
【頭皮の保湿が美髪の基礎作り】今すぐ知りたい頭皮乾燥の原因と改善策♡
乾燥やフケ、かゆみなど頭皮トラブルは人それぞれです。また、自覚はなくても頭皮の乾燥が進んでいる場合もあります。今回は、頭皮の乾燥やその原因について、また、それを改善し、さらに進行させずに予防する方法を伝授します。photo by http://hadalove.jp/頭皮は知らず知らずのうちに
2016.10.26 by れい
-
結局どんな成分が効果的なの？美肌ケア・シミに効く化粧品の選び方♡
「今年こそ美白がしたい！」「今あるシミを消して美肌になりたい！」と思うけれど、実際にはどんな化粧品を選ぶと良いのか悩んでいる方も案外多いのではないでしょうか？今回はそんな方に向けて、シミに効く化粧品についてご紹介します。photo by http://tokyo-seikei.com/まずはシミに
2016.10.12 by れい
-
乾燥肌さん必読！お肌がプルプルになる♡本当におすすめの保湿化粧水はコレ♡
紫外線や気温の変化、湿度によって私たちの肌は日々乾燥にさらされています。いつものスキンケアアイテムやケア方法でも乾燥がよくならないというときは、少し新しいアイテムを加えてみるのもひとつの手。今回は、しっかりと保湿をしてくれる、おすすめの保湿化粧水を厳選してご紹介しま
2016.10.06 by れい
-
若い頃とはまた違う！大人のニキビケアはどう対処する☆？
10代の頃悩んでいたニキビが一旦落ち着いていたと思ったのに……。最近、また気になり出したアナタ！それは、もしかすると大人ニキビかもしれません。大人ニキビとは、俗にいう思春期ニキビよりも治りにくく厄介な存在。しっかりとしたケアや予防法を知って、ツルツルお肌を目指しましょう
2016.09.30 by れい
れいさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
