話題の「よもぎ蒸し」で体の芯から美しく！女性に嬉しい3つの効果

突然ですが、「よもぎ蒸し」というワードをご存知ですか？よもぎ蒸しとはもともと韓国に伝わる民間療法で、デトックスや体質改善に非常に効果があるとされる、いま話題の美容法なのです！ ここではそんな「よもぎ蒸し」の魅力を紹介していきます☆

よもぎ蒸しってどんなもの？

よもぎ蒸し

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初めての方がよもぎ蒸しのエステに行くと、その光景に驚くかもしれません。従来のエステでは、寝ながらエステティシャンにマッサージやパックをしてもらう場合が主流です。
しかし、よもぎ蒸しではベッドに寝ることはありません。よもぎ蒸しでは、蒸されるためのマントを、まるで巨大テルテル坊主のように頭からスッポリかぶり、穴の開いた椅子の上に座ります。そして椅子の下でよもぎや様々な薬草を煮立てるのです。この蒸気がマントの中に充満して、身体を芯から暖めてくれます。これがとっても気持ちいい…！汗が体の中から湧き出てきて、終わるころには心地よい倦怠感に包まれています。さらに、よもぎと薬草の薬効成分により血行促進をうながし、陰部を直接温めることから婦人病などにも良いとされています。まさに良いこと尽くめの美容法なのです♪

女性に嬉しい☆よもぎ蒸しの主な効果

座っている女性

photo by http://weheartit.com

よもぎ蒸しには様々な体質改善の効果があると言われています。ここでは、その中の3つをご紹介します☆

①デトックスダイエット効果

蒸気に満たされたマント内は非常にポカポカして、汗が大量に出てきます。そこで汗と一緒に老廃物や毒素が排出されるので、ダイエットとして効果的♪また、体の内側から暖められるので、体内代謝がアップして、太りにくい体になるのも嬉しいポイント☆

②美白・美肌効果

よもぎにはクロロフィルやビタミンが含まれています。汗をかいて毒素を排出すると、同時に、これらの成分が毛穴から皮膚の奥まで浸透。お肌のトラブル防止と潤いを与えるのです☆スチーム効果も相まって、終わるころにはスベスベでプルプルな肌になっていますよ♪

③生理痛・不妊症などの婦人科系の改善

実はこれがよもぎ蒸しの一番の特徴とも言えます！皮膚より吸収の良い粘膜を直接温めることにより、血行を促進し、生理痛、生理不順、便秘、更年期障害、冷え性、不妊症…など、さまざまな婦人科系疾患に良いとされています。まさに女性の強い味方☆これはぜひ、全女性にオススメしたいものです！

こんな日はNG！よもぎ蒸しを避けた方が良い日

上半身

photo by http://weheartit.com

たいへんオススメなよもぎ蒸しですが、避けた方が良い日もあります。 まずは生理中。身体がデリケートになっているので、直接粘膜に蒸気があたるよもぎ蒸しは、かえって悪影響を与える可能性があります。

次はアルコールをたくさん飲んだ日。アルコールで血管を広げた上で、座浴で血流を促進すると、血管に大きな負担がかかるので危険です。ほろ酔い程度なら平気ということですが、アルコールを摂ったときは避けた方が無難でしょう。
そして最後は、妊娠中と産後2か月以内。体が大変デリケートな時期で、ホルモンの影響もあるため控えた方が吉。無理はしないようにしましょう。

いかがでしたか？
最近では、家でも座浴ができるグッズなども販売され、ますます注目が高まるよもぎ蒸し。さまざまな効果があるので、全年齢、全女性にオススメです！この機会にぜひ、お試しあれ♪

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