最高のスキンケア♡“美肌になれる温泉”のステキな楽しみ方ガイド。

まだまだ寒い時期が続く！ こんな時にはあったか〜い温泉にゆっくり浸かるのが嬉しいですよね。 温泉に浸かりながら今以上に美肌効果を引き出す入浴法があります。
今回はあなたを魅力的な温泉美人にする秘策をお教えしましょう。

温泉に入る女性

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これだけはNG！あるある入浴法。

旅行や日帰りで温泉に行くとついつい嬉しくてテンションが上がってしまい以下のようなことをしていませんか？

食事をたっぷり摂った直後に入浴

食事をたくさん、お酒もたくさん飲んだ後にお風呂に入ると体の中でどんなことが起きるでしょう。食事を摂ると消化を助けようと血液が胃、腸などのお腹周りに集まってきます。それによって早く消化出来るのです。 しかしお風呂に入ることで血液が全身に巡り消化が遅くなってしまう可能性があります。食事の直後は避けた方が無難でしょう。

温泉宿料理

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なるべく長く入ってしまう

温泉に来るとなるべく長く1日に何度も頻繁に入浴してしまう人がいますがそれもNG。 リラックスするどころかかえって体が疲れてしまい湯あたりを起こす原因にもなりかねません。 大体1泊2日で3回くらいの頻度にしておきましょう。

冬の温泉

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水分をとらず入浴

大事なのがこまめに水分を補給すること！温泉に入ると汗などで大量の水分が奪われます。目に見え辛いので放っておくと肌の乾燥や「のぼせ」の原因にも。 ペットボトル2本くらい用意しておいてこまめに水分補給するとベストです。汗でナトリウムやミネラルなども出ていってしまうためスポーツドリンクなどそれらがバランス良く配合されている飲み物がおすすめ。

ペットボトル

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温泉のPH値の注目すれば美人に♡

温泉にはPH値というものがあります。この値によって肌に与える作用も違うんです！PH値が小さければ酸性、7くらいだと中性、大きければアルカリ性となります。それでは、酸性とアルカリ性の違いを見てみましょう。

酸性はツルピカ肌♡

酸性のお湯というのは肌の角質を溶かすので美容業界のピーリングにあたるような効能が。たまご肌のようなツルツルピカピカにしてくれます。 肌が弱い人だとピリピリしたり刺激が強いのでそのまま流さず出ると温泉成分が肌に残り荒れてしまうことも。そんな時はシャワーでサッと洗い流してから出るのが良いかもしれません。

たまご肌

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アルカリ性はクレンジング効果♡

またアルカリ性のお湯は石けん成分と同じなのでクレンジングと同じような効果が。皮脂や余計な汚れを取ってくれるので顔色が1トーンくらい上がり血色が良くなります。
ただしこちらも油分を取る性質があるので入浴後は洗い流すのがベスト。

たまご肌の女性

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乾燥肌や敏感肌に優しいのは中性の温泉と言われています。しかも中性のお湯であれば洗い流しは不要。刺激が強くない温泉をお求めの方にどうぞ。

温泉に行きた～い♡

日本中にはいろいろな性質のお湯があります。自分の肌に当てはまった温泉を探しつつキレイを磨きましょう♡

温泉

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