ふんわりバストになりたいあなたに♡知っておきたいアルギニンのメリット

女性なら柔らかい自然なバストに憧れがありますよね？ 豊胸手術のような人工的なものではなく自然にバストアップする「アルギニン」という物質が凄いです。 ぜひその素晴らしい効果を体感してみましょう！

アルギニンはバストアップにいい？

バストのきれいな女性

photo by http://weheartit.com

胸をふっくら大きくさせるのにアルギニンという成分が良いと言われています。 アルギニンとは一体何でしょうか？ 私たちの体というのはタンパク質が20パーセントと言われていて分解されるとアミノ酸になります。アルギニンは成長ホルモンを作る時に必要なアミノ酸の1種。 そのため成長ホルモンを上手く合成するにはアルギニンが必須なのです。

もちろん成長ホルモンの中には女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンなども入っています。 それらが女性らしく柔らかいハリのある胸に繋がるそうです。 最近ではヒアルロン酸を体内に入れる豊胸手術なども流行ってますが天然でバストアップするためにはアルギニンがいいそう。

何を食べればバストアップできる？

アーモンドクッキーの写真

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  • 大豆
  • 鶏肉
  • 牛乳
  • ナッツ
  • かつお節
  • 玄米

特にアルギニンを多く含むのは大豆食品。また、くるみやアーモンド、落花生も含有量が多いです。これらを毎日少しずつでも良いので食べましょう。アルギニンはビタミンB6と一緒に摂ると効率よく成長ホルモンに合成されやすいそうです。ビタミンB6はバナナ、レバーに多く含まていますので意識的に摂り入れましょう。

でも食べ過ぎには注意！ナッツなどはカロリーが高いので適度に食べるようにしてくださいね。

キレイになれる♡アルギニンのメリット

肌のきれいな女性

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アルギニンにはスキンケアの効果も期待できます。 肌をしっとり保湿し、なめらかに整えてくれたり肌荒れが改善すると言われているので化粧品にも含まれています。 ツルツル肌になるためにぜひ試してみましょう。

いかがでしょうか？

アルギニンという成分を摂取すると、バストアップだけでなく美肌にもいいなんて女子にとって夢のようですよね。 忙しい朝は豆乳を飲むだけでも成長ホルモンが活発化するので肌ツヤが違ってくると思います。 胸の悩みを抱えている人にはおすすめ。もっと美意識を高めてキレイになっちゃいましょう！

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