やっぱり赤ちゃん肌になりたい♡生姜葛粉湯で低体温を1度でも上げよう

あなたの平熱が何度か知っていますか？ いま計ってみて36.5度以上あれば健康です。 低体温の人は要注意！新陳代謝がガッツリ下がって肌のハリやキメが衰えてきますよ。 今回は低体温を改善して肌の新陳代謝を驚くほど上げる秘訣を伝授します。

低体温のデメリットって？

女の人

photo by http://weheartit.com

実は最近女性の中でも体温が低い人がたくさんいます。35度台というのも少なくないのです！ 身体は体温が1度下がるだけで免疫力が30％、代謝が12％下がると言われています。 全身に栄養や酵素を運ぶ血液の流れが滞り臓器の働きが鈍くなるばかりか、体温が低いと身体に入ってきた菌を殺す力がないので病気やアレルギーになりやすいのです。

例えばガン患者のほとんどが35度台の低体温症だそうですよ。 他にも血行が悪くなり冷え性になったり月経不順、生理痛や貧血などを起こす人も。 健康面だけでなく美容面でも悪影響が！ 例えば顔色が悪くくすみがちになったりニキビ、シミしわが増えたり…。 また脂肪燃焼が上手く出来ず太りやすくなるというのも特徴です。低体温のままではいくらダイエットを頑張っても意味ないですよ！

低体温を改善して赤ちゃん肌をキープしよう

赤ちゃんの平熱は大体36.5度〜37.5度。 大人の平熱が36.5度とするとかなり高いことが分かります。低体温を改善して平熱を上げることが出来ればプルプルの赤ちゃん肌を維持出来るかもしれませんよ♡

それには何しろ体を温めることが大切。 体温を上げてそれを長時間キープしてくれる飲み物があります！ それは「生姜葛粉湯」。 生姜は体を温めるナンバーワン食材と言われているほどで古くから東洋医学では薬として用いられていました。 風邪のときは体を温めて菌をやっつけるために生姜を処方していたそうですよ。

また酸化を食い止める作用があるのでシミしわを作りづらいアンチエイジング効果も期待出来ます♡

暖かそうな女性

photo by http://weheartit.com

生姜と一緒にぜひ摂ってもらいたいのが葛粉。生姜はポリフェノールと一緒に摂取するとさらに体を温める力がつき、新陳代謝がアップするので肌の生まれ変わりが順調になっていくのです。 しかも葛粉はビタミンEの100倍の抗酸化力がある「プエラリン」と体の老化原因のほとんどと言われる活性酸素を抑えてくれる「ファイトケミカル」が入っています。

生姜と葛粉は最強のアンチエイジングドリンクです！

簡単！生姜葛粉湯の作り方

材料

●葛粉小さじ3分の1
●すりおろし生姜小さじ1杯
●お湯

作り方

葛粉は少量の水で予め溶いておきましょう。 すりおろし生姜を200ccのお湯に入れて鍋で沸騰させます。 溶かしておいた葛粉を入れて混ぜます。

これだけ！トロトロの美味しい生姜葛粉湯が出来上がります。 甘みが欲しいときはハチミツがおすすめ。ハチミツも保温力が高いので体を長時間温めてくれる食材ですよ。

続けていると肌の水分量が上がり血色が良くなって来ます！化粧ノリもバツグンに良くなるのでヘタなスキンケア用品よりおすすめですよ。 これからの季節、冬に冷え性で眠れないときにも生姜葛粉湯を飲んでベッドに入ってみてください。

ヌクヌクしながら朝まで熟睡出来ます♡ 自分の悩みに応じて飲む時間をずらして活用してみてはいかがでしょうか？

    < 前のページ

    初めてのまつげエクステ♡おすすめはここ！

    次のページ >

    見た目も香りもバツグン！「LUSH」の2015年クリスマスギフト

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 手がカサカサになる前に！「ハンドケア」の基本をおさらい♪

      食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋。つい楽しいことばかりに目が向いてしまいますが、秋冬といえば乾燥がきになる季節でもありますよね。手がかさついてくると、ビリビリっと静電気が起きたり、赤ぎれができたり…色々と大変！本格的な乾燥シーズンを迎える前にお手入れの基本をおさらいしておきましょう。そこで今回は「ハンドケア」の基本

      2015.09.21 by Erica

    • 大切なあの人へ！バレンタインに贈りたいロクシタンコスメ♪

      絶大な人気を誇るスキンケアブランド「ロクシタン」。セットアイテムも豊富なので、バレンタインギフトにもぴったりです。大切な男性へはもちろん、自分へのご褒美に買っても良し、友達や家族への贈り物にも良し。男性から女性へバレンタインのお礼としてホワイトデーにプレゼントしても喜ばれますよ。■目次贈るならどれ？ロクシタンの人気

      2018.01.26 by コスメニスト編集部

    • 1日1杯だけでOK♡大人女子がハマっているレモン水の驚異的パワー

      毎朝、起き立てに眠気覚ましとしてお水やお茶を飲む人も多いのでは。もちろん、お水だけでも気分サッパリできますが、最近の大人女子はどうやらレモン水にハマっているようですよ。ただのお水ではなく、ほんのすこしだけレモンの香りがするので、継続して飲みやすいんだとか。そこで今回は、1日1杯でキレイ美人に！大人女子がハマっている

      2015.07.05 by Erica

    • 便秘解消には○○！カンタンお手軽レシピも合わせて紹介します♡

      あなたは便秘に悩まされていませんか？慢性便秘に悩む女性は全体の約半数以上にのぼると言われています。そのままにしておくと、身体の不調や肌荒れの原因に。 便秘になると、何が悪いの？photo by　http://weheartit.com/便秘で腸にモノが溜まると、毒素が排泄されなくなってしまいます。そうなると栄養が細胞に行き渡らなくなり冷えや肌

      2015.08.30 by ホワイトリリー

    • クリスマス目前♡彼にあげたいおすすめプレゼント4選。

      彼へのクリスマスプレゼントはお決まりですか？我が家は「物はいらない！」と言うパートナーなので、クリスマスの食事や下着や日用品など身の回りの物をグレードアップしてプレゼントしています。お付き合いが長い方も、付き合いたての方も、ご結婚されている方もクリスマスは特別なイベントの一つですよね。ここではちょっとしたアイディ

      2015.11.16 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞