やっぱり赤ちゃん肌になりたい♡生姜葛粉湯で低体温を1度でも上げよう

あなたの平熱が何度か知っていますか？ いま計ってみて36.5度以上あれば健康です。 低体温の人は要注意！新陳代謝がガッツリ下がって肌のハリやキメが衰えてきますよ。 今回は低体温を改善して肌の新陳代謝を驚くほど上げる秘訣を伝授します。

低体温のデメリットって？

女の人

photo by http://weheartit.com

実は最近女性の中でも体温が低い人がたくさんいます。35度台というのも少なくないのです！ 身体は体温が1度下がるだけで免疫力が30％、代謝が12％下がると言われています。 全身に栄養や酵素を運ぶ血液の流れが滞り臓器の働きが鈍くなるばかりか、体温が低いと身体に入ってきた菌を殺す力がないので病気やアレルギーになりやすいのです。

例えばガン患者のほとんどが35度台の低体温症だそうですよ。 他にも血行が悪くなり冷え性になったり月経不順、生理痛や貧血などを起こす人も。 健康面だけでなく美容面でも悪影響が！ 例えば顔色が悪くくすみがちになったりニキビ、シミしわが増えたり…。 また脂肪燃焼が上手く出来ず太りやすくなるというのも特徴です。低体温のままではいくらダイエットを頑張っても意味ないですよ！

低体温を改善して赤ちゃん肌をキープしよう

赤ちゃんの平熱は大体36.5度〜37.5度。 大人の平熱が36.5度とするとかなり高いことが分かります。低体温を改善して平熱を上げることが出来ればプルプルの赤ちゃん肌を維持出来るかもしれませんよ♡

それには何しろ体を温めることが大切。 体温を上げてそれを長時間キープしてくれる飲み物があります！ それは「生姜葛粉湯」。 生姜は体を温めるナンバーワン食材と言われているほどで古くから東洋医学では薬として用いられていました。 風邪のときは体を温めて菌をやっつけるために生姜を処方していたそうですよ。

また酸化を食い止める作用があるのでシミしわを作りづらいアンチエイジング効果も期待出来ます♡

暖かそうな女性

photo by http://weheartit.com

生姜と一緒にぜひ摂ってもらいたいのが葛粉。生姜はポリフェノールと一緒に摂取するとさらに体を温める力がつき、新陳代謝がアップするので肌の生まれ変わりが順調になっていくのです。 しかも葛粉はビタミンEの100倍の抗酸化力がある「プエラリン」と体の老化原因のほとんどと言われる活性酸素を抑えてくれる「ファイトケミカル」が入っています。

生姜と葛粉は最強のアンチエイジングドリンクです！

簡単！生姜葛粉湯の作り方

材料

●葛粉小さじ3分の1
●すりおろし生姜小さじ1杯
●お湯

作り方

葛粉は少量の水で予め溶いておきましょう。 すりおろし生姜を200ccのお湯に入れて鍋で沸騰させます。 溶かしておいた葛粉を入れて混ぜます。

これだけ！トロトロの美味しい生姜葛粉湯が出来上がります。 甘みが欲しいときはハチミツがおすすめ。ハチミツも保温力が高いので体を長時間温めてくれる食材ですよ。

続けていると肌の水分量が上がり血色が良くなって来ます！化粧ノリもバツグンに良くなるのでヘタなスキンケア用品よりおすすめですよ。 これからの季節、冬に冷え性で眠れないときにも生姜葛粉湯を飲んでベッドに入ってみてください。

ヌクヌクしながら朝まで熟睡出来ます♡ 自分の悩みに応じて飲む時間をずらして活用してみてはいかがでしょうか？

    < 前のページ

    初めてのまつげエクステ♡おすすめはここ！

    次のページ >

    見た目も香りもバツグン！「LUSH」の2015年クリスマスギフト

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • クリスマスは自分にご褒美を♡特別な日にしたいスペシャルケア

      カフェからはクリスマスソング。テレビからはクリスマスケーキやチキンのCMが流れてくると、1年の終わりを感じますよね。彼氏がいる人にとってはメインイベントかもしれませんが、フリーの人にしてみたら、ちょっとつまらない季節。でも、クリスマスを一人で過ごすからって落ち込む必要はありませんよ♪誰にも縛られない自由な時間をスペシ

      2015.12.11 by Erica

    • 彼女もキュン♪ホワイトデーのお返しにコスメを選ぶならこのブランド＆アイテム！

      ホワイトデーのお返し、悩みますよね。せっかくだから彼女がいちばん喜んでくれるものを選びたいし、センスのいいところを見せたい。そこでおすすめなのが、コスメのプレゼント。ふだんメイクもしないのにコスメを送るのってハードル高そう……と諦めてしまうのはもったいない。ポイントを外さなければ、彼女が喜んでくれる確率がぐっと高く

      2018.01.29 by コスメニスト編集部

    • 当てはまってない？「リバウンドしやすい人」の特徴3つ

      女性にとって「自分磨き」は永遠のテーマ。自分よりもスタイルがいい人を見かけるだけで内心「チッ！」と思っているのでは。夏までに痩せようと思っていたのに結局痩せないまま、太りやすい季節を迎えようとしてる人も多いはず。このまま年末年始に向かっていくのは危険ですよね！実はダイエットに成功してもリバウンドしてしまう人にはい

      2015.09.07 by Erica

    • ランチがコンビニ飯になっちゃう人へ♡痩せてキレイになるメニュー選び

      「忙しくて時間ないっ！」朝食やランチを手軽に買えるコンビニで済ませちゃってる人っていませんか？忙しくてどうしようもないときはこの記事を見ましょう。コンビニのメニューの中でも栄養バランスが良く健康や美容に良いものを紹介します！photo by http://weheartit.comビタミンB1は絶対にとっておくべき！コンビニ飯を食べようとすると

      2015.10.15 by MO

    • 次なるスーパーフードは間違いなくコレ♡ブラックシードがすごすぎる！

      ココナッツオイル、ヘンプオイル、チアシード、とにもかくにも、スーパーフードが注目されていますよね！そして、次なるスーパーフードがすごすぎる！と、じわじわ話題になっているのが、「ブラックシード」なんです。古代エジプトの時代から愛されていたスーパーフードこのブラックシード、古代エジプトの時代から栽培されていたそう。な

      2016.05.15 by 関口未来

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞