やっぱり赤ちゃん肌になりたい♡生姜葛粉湯で低体温を1度でも上げよう

あなたの平熱が何度か知っていますか？ いま計ってみて36.5度以上あれば健康です。 低体温の人は要注意！新陳代謝がガッツリ下がって肌のハリやキメが衰えてきますよ。 今回は低体温を改善して肌の新陳代謝を驚くほど上げる秘訣を伝授します。

低体温のデメリットって？

女の人

photo by http://weheartit.com

実は最近女性の中でも体温が低い人がたくさんいます。35度台というのも少なくないのです！ 身体は体温が1度下がるだけで免疫力が30％、代謝が12％下がると言われています。 全身に栄養や酵素を運ぶ血液の流れが滞り臓器の働きが鈍くなるばかりか、体温が低いと身体に入ってきた菌を殺す力がないので病気やアレルギーになりやすいのです。

例えばガン患者のほとんどが35度台の低体温症だそうですよ。 他にも血行が悪くなり冷え性になったり月経不順、生理痛や貧血などを起こす人も。 健康面だけでなく美容面でも悪影響が！ 例えば顔色が悪くくすみがちになったりニキビ、シミしわが増えたり…。 また脂肪燃焼が上手く出来ず太りやすくなるというのも特徴です。低体温のままではいくらダイエットを頑張っても意味ないですよ！

低体温を改善して赤ちゃん肌をキープしよう

赤ちゃんの平熱は大体36.5度〜37.5度。 大人の平熱が36.5度とするとかなり高いことが分かります。低体温を改善して平熱を上げることが出来ればプルプルの赤ちゃん肌を維持出来るかもしれませんよ♡

それには何しろ体を温めることが大切。 体温を上げてそれを長時間キープしてくれる飲み物があります！ それは「生姜葛粉湯」。 生姜は体を温めるナンバーワン食材と言われているほどで古くから東洋医学では薬として用いられていました。 風邪のときは体を温めて菌をやっつけるために生姜を処方していたそうですよ。

また酸化を食い止める作用があるのでシミしわを作りづらいアンチエイジング効果も期待出来ます♡

暖かそうな女性

photo by http://weheartit.com

生姜と一緒にぜひ摂ってもらいたいのが葛粉。生姜はポリフェノールと一緒に摂取するとさらに体を温める力がつき、新陳代謝がアップするので肌の生まれ変わりが順調になっていくのです。 しかも葛粉はビタミンEの100倍の抗酸化力がある「プエラリン」と体の老化原因のほとんどと言われる活性酸素を抑えてくれる「ファイトケミカル」が入っています。

生姜と葛粉は最強のアンチエイジングドリンクです！

簡単！生姜葛粉湯の作り方

材料

●葛粉小さじ3分の1
●すりおろし生姜小さじ1杯
●お湯

作り方

葛粉は少量の水で予め溶いておきましょう。 すりおろし生姜を200ccのお湯に入れて鍋で沸騰させます。 溶かしておいた葛粉を入れて混ぜます。

これだけ！トロトロの美味しい生姜葛粉湯が出来上がります。 甘みが欲しいときはハチミツがおすすめ。ハチミツも保温力が高いので体を長時間温めてくれる食材ですよ。

続けていると肌の水分量が上がり血色が良くなって来ます！化粧ノリもバツグンに良くなるのでヘタなスキンケア用品よりおすすめですよ。 これからの季節、冬に冷え性で眠れないときにも生姜葛粉湯を飲んでベッドに入ってみてください。

ヌクヌクしながら朝まで熟睡出来ます♡ 自分の悩みに応じて飲む時間をずらして活用してみてはいかがでしょうか？

    < 前のページ

    初めてのまつげエクステ♡おすすめはここ！

    次のページ >

    見た目も香りもバツグン！「LUSH」の2015年クリスマスギフト

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 健康的に美しく痩せる♡「プロテインダイエット」のすすめ。

      プロテインと聞くと、かつては男性が飲むイメージでしたが、最近はダイエットに関心のある女性も気兼ねなくチャレンジしていますよね。しかし、プロテインを飲んでいるからといってお構いなしに食べたり、極端に食事量を減らすと、ダイエットというよりも体調を崩す可能性があります。プロテインダイエットに挑戦するからには、きちんと守

      2016.01.20 by Erica

    • 食欲の秋にも負けない♡噛むだけでダイエットになるってホント？

      食欲の秋！いっぱい食べたいけど太りたくないですよね。実は、食事をしながらキレイになる方法があるんです。それは「よくかんで食べる」こと。よくかむって実は美容にも健康にも本当に大切♪よくかむことで得られる効果をご紹介します。1、健康効果☆photo by http://weheartit.comよくかむことによって、分泌される唾液はさまざまな酵素が

      2015.10.05 by koro

    • ふんわりバストになりたいあなたに♡知っておきたいアルギニンのメリット

      女性なら柔らかい自然なバストに憧れがありますよね？豊胸手術のような人工的なものではなく自然にバストアップする「アルギニン」という物質が凄いです。ぜひその素晴らしい効果を体感してみましょう！アルギニンはバストアップにいい？photo by http://weheartit.com胸をふっくら大きくさせるのにアルギニンという成分が良いと言われてい

      2015.11.05 by MO

    • 大人気のオフショルダーを綺麗に着こなす！デコルテケアを始めましょ♡

      今年の夏はオフショルダーのトップスが流行り。街でも大胆に肩を見せている女子をあちこちで見かけますね。でもちょっと待って！今まであまり意識することのなかったデコルテ。実は皮膚がうすくシワやくすみで年齢を感じやすい部分なんです。あなたのデコルテは大丈夫？！今からでもケアを始めて、見せたいデコルテづくりを始めよう！photo

      2016.08.07 by CAMERIA

    • 老け胸って何！？話題の美意識ブラジャーを徹底レポ♡

      「老け胸」という言葉を耳にしたことがありますでしょうか。「昔よりも胸のハリがなくなった」「胸の位置が下がってきた」という実感はありませんか。それが「老け胸」です。そもそも「老け胸」ってどういうこと？ 「老け胸」とは、胸の位置が下がってくる、つまり胸がたれてしまっている状態のことです。一般的には加齢によるものと言われ

      2015.09.01 by 藍沢美香

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞