- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 季節の変わり目に注意して。老け顔になる前に見直したい生活習慣♪
季節の変わり目に注意して。老け顔になる前に見直したい生活習慣♪
「ゆらぎ肌」ということばを聞いたことがありますか？「ゆらぐ」は基盤が不安定になること。肌にトラブルがある場合に使われることばです。でも「トラブル肌」とはちょっと違う！「ゆらぎ肌」の実態と改善方法について知って、いつもキレイな肌をキープしましょう。
「ゆらぎ肌」はどんな肌？
photo by http://weheartit.com/
「ゆらぎ肌」は、いつもと違って良くない状態がある肌のこと。「トラブル肌」と同じように考えられてしまいますが、「ゆらぎ肌」はあくまでも、その人の肌のもっとも良い状態ではない肌のことをさします。
たとえば、肌の一部が一時的にカサカサしたり、ピリピリしたり、ハリが失われていたりといった状態になることです。スキンケア化粧品などで対応することで改善される状態です。
一方トラブル肌となると、皮膚に何か症状があり、化粧品ではなくて薬剤を使ったり、お医者さんの診断を受けたりしないと改善できない肌の状態です。
なぜゆらぎ肌になるの？
ゆらぎ肌になる原因はいくつか考えられます。
photo by http://weheartit.com/
まずは、ストレスや緊張など精神面の不安定さがベースになるものです。イライラしたり、ゆっくり休息がとれなかったりすると肌荒れが起こりやすくなりますね。女性は特に生理前に気持ちが安定しにくくなり、ゆらぎ肌になることがあります。睡眠不足のときは、肌の皮脂の分泌が増えるので顔がテカりが気になることも。化粧品が合わないとか、紫外線を浴びて肌がカサカサして乾燥するとか、日頃のホルモンバランスが壊れて肌によくない影響が表れる場合もあります。
環境の変化も…。
photo by http://weheartit.com/
季節の変わり目には、温度や環境が変化して、お肌が敏感な状態になるケースも。特に春は花粉が飛散したり、生活環境が変わったり、寒暖の差や紫外線量の増加などに伴って肌トラブルが起こりやすい季節です。
ゆらぎ肌の改善対策とは？
ゆらぎ肌になるには、睡眠不足や紫外線、ストレスなどさまざまな原因がありました。そのすべてを避けるのは、なかなか難しいと思いますが、少しでもその原因を回避することが大事です。
photo by http://weheartit.com/
まずはベースとしてスキンケアをしっかり行い、毎日の食事を見直しましょう。糖分、塩分、脂肪が多い食事は避けます。肌によいビタミンやミネラルをしっかり摂ってください。春は温かくなり皮脂の分泌が高まりますが、まだ寒い日もあり湿度が下がると乾燥して肌に負担がかかります。そのため保湿をしっかり行いましょう。
また紫外線量も少しずつ増える季節です。日焼け止めや防止を使って紫外線対策を欠かさないようにすることも大事です。
美肌で春を迎えましょう♪
photo by http://weheartit.com/
ゆらぎ肌がもっとも起こりやすい春。日頃の生活見直して規則正しい生活習慣をベースに、スキンケアもしっかり行いましょう！
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
冬はあったか温泉できれいになろう♡三大泉質と効果的な入浴方法
身体の芯まで冷えるようなこの季節。温泉でゆっくり温まりたい！という方も少なくないはずです。日本人の大好きな温泉は、美容、健康、リラックスと様々な効果をもたらしてくれます。なかでも嬉しいのが高い美肌効果。でもこの美肌効果、泉質によって異なることをご存知でしたか？美肌に効く三大泉質☆温泉の効能で美容効果が高い泉質は、以
2015.12.02 by コスメニスト編集部
-
彼のためにも不可欠！きちんとデリケートゾーンのお手入れしてる？
膣内ケアされていますか？内側は洗わないほうが良いと教えてもらったから、洗っていないという方が大多数です。毎日きちんと洗っているのにデリケートゾーンがにおう、かゆいという人は実は膣の入り口の汚れが落ちていない可能性があります。実は膣の入り口付近はとくに複雑な作りになっているので、おりものの汚れが残りやすいところ。普
2015.10.03 by 浩子
-
美脚になりたいなら○○に気をつけろ！今日から始められるカンタン美脚術♡
すらっとした足、スカートからのぞくほっそりとした足は憧れですよね。キレイにヒールを履く足元にはついつい視線がいってしまいます。ここではいつもの生活習慣を少し変えるだけで美脚になれる方法をご紹介します気づかずやっているNG習慣足を組む夜寝る時に足を交差させる高すぎるヒールを履くサイズの合わない靴を履いている濃い味付け
2015.11.13 by 浩子
-
熱～いお風呂がキレイの秘密！？HSP入浴法の正しいやり方をご紹介。
本来は、ぬるめのお湯に浸かって身体を温めるのが一般的。でもHSP入浴法は、なんと40～42℃の熱いお風呂に入るんです。のぼせそう…と心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、HSP入浴法を行うことによって、美肌になれたり、気持ちが前向きになれたりと、意外といいことづくし。photo by http://fortunecafe.tea-nifty.comただし、いく
2016.05.14 by Erica
-
繊細なカラダを集中ケア♪「子宮力」UPに繋がる生活習慣2つ
女性のカラダはとっても繊細。ちょっとストレスが溜まっただけでも生理周期が乱れて、なかには生理不順に陥る人も……。妊娠を希望する人もそして予定がない人も、いつまでも若々しくいるためには「子宮力」を鍛えておかなければいけません。ストレスを溜めやすい生活習慣を続けていては、どんどん子宮力が低下してしまいますよ！そこで今回
2015.08.25 by Erica
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
エスプレッソ
-
キレイな女は歩き方にこだわる。ハイヒールと上手に付き合う方法♡
ハイヒールでカッコよく歩くのは女性の憧れ。でもちょっと待って！ ハイヒールを履くと足のむくみが起こることがあります。なぜむくみが起こるのか、むくみを解消するにはどうしたらよいのかをまとめてみました。ハイヒールと足の状態は？photo by http://weheartit.comハイヒールを履く
2016.04.06 by エスプレッソ
-
ヘレナルビンスタインマスカラの選び方？理想の目元に近づく♡高級コスメ！
ヘレナルビンスタインといえば、マスカラに定評があるブランドですね。ウォータプルーフマスカラ、オートマティクマスカラなど他ブランドに先駆けた革新的なマスカラを次々に発表しています。ここでは、ボリュームやフレーム効果など用途別におすすめマスカラをご紹介します。photo by h
2016.04.04 by エスプレッソ
-
春色の花に雪が舞い降りる…？ジル・スチュアートの春夏コスメがステキすぎる♡
ジル・スチュアート2016年の春の新作コスメは、春らしいパステルカラーのラインナップ！心弾む明るい色のコスメを使って、晴れやかな春を満喫しましょう。photo by http://www.jillstuart-beauty.com/スプリングスノウィーパステル！2016年1月にジル・スチュアートの春夏コレクションが
2016.04.02 by エスプレッソ
-
イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？
人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌
2016.03.31 by エスプレッソ
-
プレママにもおすすめ。美と健康をオールラウンドにケアするルイボスティー♡
ヘルシーな体と心をキープしたい女性にイチオシの飲みものといえば、ルイボスティー。アンチエイジング、冷え症、肌荒れ、ダイエットなどに効果があるほか、妊活している人やプレママにもやさしいお茶なのです。ルイボスティーってどんなお茶？photo by http://matome.naver.jpルイボス
2016.03.28 by エスプレッソ
エスプレッソさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
