ガウチョパンツに似合うヒップに♡3分で出来るヒップケアエクササイズのやり方

2015年秋のトレンドガウチョパンツ！カッコよく履きこなしたいけど、 ヒップラインが気になるという人もいるかもしれませんね。そんな人は、ベッドで気軽にできてヒップアップ効果のあるヒップケアエクササイズを始めませんか？　エクササイズのしかたとともに、ガウチョパンツのルーツや最近のデザイン傾向についても併せて知っておきましょう。

ガウチョパンツのルーツとは？

ガウチョパンツ

photo by http://rutsubox.com/

今年の秋のトレンド「ガウチョパンツ」。ガウチョはスペイン語で、カウボーイを意味します。ガウチョパンツは、17～19世紀にかけてアルゼンチン、ブラジル、ウルグアイなど南米の草原地帯(パンパス)やアンデス山脈東部で牧畜を行っているカウボーイが着用していたズボンがルーツ。

英語では「gaucho pants」で、七分丈で、すそ広がりの形をしています。カウボーイが馬に乗り牛を追ったり、牧畜作業をしたりするときに動きやすい、機能性を持ったパンツです。古いアメリカの西部劇映画では、ガウチョパンツをはいたカウボーイがさっそうと馬に乗っている姿をよく見かけますね。

欠点を隠してフェミンにも着こなせる！

ガウチョパンツ

photo by http://matome.naver.jp/

ガウチョパンツは、スカートばかりでズボンをあまりはかない人にも抵抗なく履けるのが人気のポイント。以前はGパン素材などカジュアルテイストが強かったのですが、最近のガウチョパンツはロング丈のものならスカート代わりになるアイテムです。

春夏ではレースづかいや透け感のある素材、秋冬ではコーデュロイやニット素材もあり、丈や素材のヴァリエーションが増えて履く人を選ばない感じになっていますね。ワイドなシルエットなので、ウエストが細く見えますし、足の太さが気になる人はくるぶし丈を選べばOK。ガウチョパンツに合わせるトップスは、シルエットがすっきり見える短め丈を選びましょう。

ヒップケアエクササイズで美尻に！

ヒップ

photo by http://weheartit.com

体のラインが隠れて嬉しいガウチョパンツですが、唯一気になるのがヒップライン。短め丈のトップスを組み合わせた場合、後ろから見るとヒップラインがしっかり分かってしまいます。キレイなラインでかっこよくガウチョパンツをはきこなすために、ヒップケアエクササイズを始めませんか？エクササイズといっても道具はいらないので、朝や夜ベッドの中で気軽に継続することができます。

ヒップケアエクササイズのやり方

  1. 仰向けに寝て、両手を体側に置き、膝を立てます。
  2. 息を吸って右足を斜め前にまっすぐ伸ばし、つま先は天井に向けます。
  3. 手をしっかり床につけて、ゆっくり息を吐きながらお尻をあげていきます。
  4. 今度は左足を伸ばして同様にエクササイズを行います。
  5. 1～4を何セットか繰り返しましょう。

ヒップラインが整えば、ガウチョパンツの着こなしがスッキリ決まります。ヒップケアエクササイズ、ぜひ続けてみてくださいね！

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