ミランダ・カーも実践♡ドライブラッシングの意外な効果とは？

ハリウッドセレブのミランダ・カー。 彼女が実践してきた美容法は、毎回、美しい女性たちの中で話題になります。「ドライブラッシング」もそのうちの一つ。なんとドライブラッシングは髪だけでなく太ももや二の腕など、気になる部分もブラシを当てていくのです。

黒いパンツを履いた女性

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ハリウッドセレブのミランダ・カー。 彼女が実践してきた美容法は、毎回、美しい女性たちの中で話題になります。「ドライブラッシング」もそのうちの一つ。なんとドライブラッシングは髪だけでなく太ももや二の腕など、気になる部分もブラシを当てていくのです。

ドライブラッシングってなに？

カーテンのそばにいる女性

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そもそも、ブラシは髪をとかすために使うもの。でも、ドライブラッシングは入浴前に2～5分間ほど、全身をブラシでほぐしていくのです。ブラシで身体をこするって…ちょっと痛いような気もしてきますが…。

ドライブラッシングが世界中で話題になったきっかけは、ミランダ・カーさん。彼女が世界に向けて発信したことで、日本でもドライブラッシングが話題になり、実際に取り組んでいる女性も増えてきているようです。エリカ・アンギャル、ジェニファー・アニンストンなど、ハリウッドセレブの間では、人気の美容法になっています。

ドライブラッシングの正しいやり方

ドライブラッシングのやり方は、とても簡単。基本的にはリンパの流れに沿って全身をブラッシングしていくだけなんです。

ドライブラッシング

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  1. 心臓に血を戻すイメージで、まずは足首や足裏から上へと、ブラッシングをしていきましょう。
  2. 次は太ももやお尻をブラッシングしていきますが、セルライトができてしまっている場合、強くこすりすぎると痛みを感じるときもあるので、優しくブラッシングしてあげて♪
  3. お腹やおへそ周りは円を描くように（時計回り）でぐるぐるとブラッシングをします。
  4. 背中へと流れているお肉はわきから胸の方向へ戻してあげましょう。
  5. 手首やわき、デコルテ部分もよくブラッシングしたら終わり。あとはお風呂に入って、ゆっくりと身体を温めましょうね。

ドライブラッシングの効果

さて気になるドライブラッシングの効果ですが、やはり一番はデトックス効果でしょう。リンパに沿ってブラシでマッサージすることになりますよね。つまり、それだけ血の巡りもよくなって、代謝もアップします。また、ブラッシングすることで溜まっていた老廃物を流せるため、セルライト対策にもなるんです。

リンパや血の巡りがよくなるんですから、もちろん、冷えによるむくみも解消できる可能性が高くなります。お風呂とセットでドライブラッシングをすれば、身体全体がますますピカピカになっていきますよ！

いかがでしたか？ ドライブラッシングは、あくまでも優しく丁寧に行うことが大切！そして、必ずお肌が乾いた状態でブラッシングをしてあげましょう。春太りが気になる今の季節だからこそ、試してみたい美容法ですね♪

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