後ろ姿もかわいく♡「背中ニキビ」をつくらないために気を付けたいコト。

背中にプチっとニキビができるだけで憂鬱な気分に。 いくら普段は衣類で覆われているといっても、いざというときのためにお手入れしておかないと、堂々と勝負できませんよね。

真のキレイ美人になるためには背中も完璧にしておかないと、お顔だけ整えたところですぐに化けの皮が剥がれてしまいますよ！ そこで今回は、背中ニキビの原因と対処法についてご紹介してまいります。

背中の開いたドレスの女性

photo by http://weheartit.com/

背中ニキビの原因を探る。

①十分に洗えていない

背中ニキビができる原因としては、お風呂に入ったときに洗い残したままでてきている可能性があります。ボディソープなどが十分に流しきれていないと、当然、雑菌の温床にす。つまり、それだけニキビができやすくなるわけです。ただでさえ、背中は古い角質や汚れが詰まりやすい部分なので、しっかりと洗い流していきましょう。

背中を洗う女性

photo by http://senakanikibichiryou.seesaa.net/

②男性ホルモンが活性化!?

いくら女性といえど、男性に負けないくらい睡眠時間を削って仕事をしていたり、強いストレスがかかっている状態が続いていたりすると、男性ホルモンの分泌が活性化されます。男性ホルモンの活性化は皮脂の過剰分泌を促すため、ニキビができやすくなってしまうんです。

オフィスで働く女性

photo by http://www.wellnesslab.co.jp/

③食生活が荒れている

忙しいからといって、脂肪がたっぷり含まれている食事ばかりとっていると、背中にもニキビがあらわれてしまいます。動物性脂肪の多い食品は皮脂を詰まらせる原因に。

働きながら食事を摂る女性

photo by http://www.dailymail.co.uk/

背中ニキビを予防するには？

背中ニキビを予防するためには、まず正しい洗い方を徹底すること。背中は手が届きにくく、自分では完璧に洗い流したつもりでも、洗い残しがあるもの。自分でも「しつこい！」と思うくらい、何度も洗い流しましょう。ただし、ゴシゴシとこすらず、やさしくなでるように洗ってみて。

①洗い残しがないよう徹底的に。

忙しいからといって、脂肪がたっぷり含まれている食事ばかりとっていると、背中にもニキビがあらわれてしまいます。動物性脂肪の多い食品は皮脂を詰まらせる原因に。

背中のお手入れ

photo by http://allergy-skin-treat.jp/

②ビタミンB群を摂取する

背中に限らず、ニキビにはビタミンB群が効果的といわれています。食事をする際にも、できるだけビタミンBをとるように意識してみて！たとえば豚肉やレバー、カツオ、マグロにビタミンB群が含まれていますよ♪

ビタミンB

photo by http://www.nikibiatonaosikata.com/

③ふわふわのパジャマで♡

就寝時、質のいいパジャマを着ていますか？ あまり肌触りがよくないと、背中がチクチクしてきて、ニキビの原因にもなる可能性があります。安さに負けて質の悪い肌着やパジャマを選ぶのではなく、ニキビ予防も兼ねて、できるだけ良質な素材のものを選ぶといいでしょう。

シャツを着る女性

photo by http://weheartit.com/

後ろ姿もキレイで

「背中ニキビ」は他にできるニキビと同じで、努力次第では予防できるかもしれません。まずは生活習慣を改め、基本的なスキンケアをコツコツと続けていきましょう！

背中の美しい女性

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    ふわふわすべすべお肌に♡クレオパトラも愛したミルク風呂の美容効果♡

    次のページ >

    パーティー＆デイリー使いに◎。ゴールドアイシャドウがマストアイテム♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • スーパーフルーツの嬉しい効果。プルーンで肌も腸もキラキラ女子に♡

      プルーンが美肌に効くって知ってましたか？キレイな滑らか肌に導くほか、様々な美容効果、健康効果があるスーパーフード。こんなフルーツを放っておいたらもったいないですよ！今回はプルーンがもたらすメリットを詳しく紹介します。photo by http://www.skincare-univ.com/潤いツヤ肌に導くほか脂肪排出も？プルーンにはビタミンがとても

      2016.07.15 by MO

    • ジョギング10分と同じ効果！？毎日5分「指ヨガ」ダイエット♪

      みなさん「指ヨガ」ってご存知ですか？読んで字の如く、手の指先だけを使ったヨガのことなのですが、その効果は全身を動かすヨガにも引けをとらず、なんでも指ヨガを5分間行うことはジョギング10分間の効果に匹敵するとか。ダイエットやアンチエイジングにも効果があるとされていて、忙しいけれど美しくありたい女性たちに話題の短時間ダイ

      2015.10.21 by コスメニスト編集部

    • ほっと一息。アンチエイジング＆美肌のためにココアの習慣をお届け♡

      ココアは体が温まりほっと一息リラックスできる飲みものですね。それだけでなく、栄養バランスがよく、カカオポリフェノールやカカオプロテインも含まれて美容効果も期待。特にうるつや美肌効果がスゴイのです！photo by http://www.offitsuku.com/iマヤ文明では高級飲料だったココア！ココアは、カカオマスの実から作られた飲みもので、油

      2016.03.07 by エスプレッソ

    • ふわふわすべすべお肌に♡クレオパトラも愛したミルク風呂の美容効果♡

      世界三大美女として名を馳せたクレオパトラ。彼女は美しさをキープするためにミルク風呂に入っていたそう。クレオパトラのように神秘的なオーラを身につけたいなら、私たち大人女子もミルク風呂に入るべきなのかもしれませんね。photo by http://weheartit.com/実はミルク風呂にはさまざまな美容効果があるともいわれているんですよ♪そこで

      2016.02.07 by Erica

    • 夏の日差しで弱ったお肌には○○が効果的！カラダの中から美白ケア♡

      夏まっさかり！みなさん紫外線、気にされていますよね？日焼け止めに日傘、手袋などなど、女性は紫外線や日焼けが気になるもの。なぜ紫外線対策をするのか？それは紫外線によるお肌へのダメージが深刻なものだから！それでも出来てしまったシミやそばかす、気になりますよね？美白のお化粧水や美容液は使っているけど、なかなか効果は感じ

      2015.07.25 by マリカ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞