後ろ姿もかわいく♡「背中ニキビ」をつくらないために気を付けたいコト。

背中にプチっとニキビができるだけで憂鬱な気分に。 いくら普段は衣類で覆われているといっても、いざというときのためにお手入れしておかないと、堂々と勝負できませんよね。

真のキレイ美人になるためには背中も完璧にしておかないと、お顔だけ整えたところですぐに化けの皮が剥がれてしまいますよ！ そこで今回は、背中ニキビの原因と対処法についてご紹介してまいります。

背中の開いたドレスの女性

photo by http://weheartit.com/

背中ニキビの原因を探る。

①十分に洗えていない

背中ニキビができる原因としては、お風呂に入ったときに洗い残したままでてきている可能性があります。ボディソープなどが十分に流しきれていないと、当然、雑菌の温床にす。つまり、それだけニキビができやすくなるわけです。ただでさえ、背中は古い角質や汚れが詰まりやすい部分なので、しっかりと洗い流していきましょう。

背中を洗う女性

photo by http://senakanikibichiryou.seesaa.net/

②男性ホルモンが活性化!?

いくら女性といえど、男性に負けないくらい睡眠時間を削って仕事をしていたり、強いストレスがかかっている状態が続いていたりすると、男性ホルモンの分泌が活性化されます。男性ホルモンの活性化は皮脂の過剰分泌を促すため、ニキビができやすくなってしまうんです。

オフィスで働く女性

photo by http://www.wellnesslab.co.jp/

③食生活が荒れている

忙しいからといって、脂肪がたっぷり含まれている食事ばかりとっていると、背中にもニキビがあらわれてしまいます。動物性脂肪の多い食品は皮脂を詰まらせる原因に。

働きながら食事を摂る女性

photo by http://www.dailymail.co.uk/

背中ニキビを予防するには？

背中ニキビを予防するためには、まず正しい洗い方を徹底すること。背中は手が届きにくく、自分では完璧に洗い流したつもりでも、洗い残しがあるもの。自分でも「しつこい！」と思うくらい、何度も洗い流しましょう。ただし、ゴシゴシとこすらず、やさしくなでるように洗ってみて。

①洗い残しがないよう徹底的に。

忙しいからといって、脂肪がたっぷり含まれている食事ばかりとっていると、背中にもニキビがあらわれてしまいます。動物性脂肪の多い食品は皮脂を詰まらせる原因に。

背中のお手入れ

photo by http://allergy-skin-treat.jp/

②ビタミンB群を摂取する

背中に限らず、ニキビにはビタミンB群が効果的といわれています。食事をする際にも、できるだけビタミンBをとるように意識してみて！たとえば豚肉やレバー、カツオ、マグロにビタミンB群が含まれていますよ♪

ビタミンB

photo by http://www.nikibiatonaosikata.com/

③ふわふわのパジャマで♡

就寝時、質のいいパジャマを着ていますか？ あまり肌触りがよくないと、背中がチクチクしてきて、ニキビの原因にもなる可能性があります。安さに負けて質の悪い肌着やパジャマを選ぶのではなく、ニキビ予防も兼ねて、できるだけ良質な素材のものを選ぶといいでしょう。

シャツを着る女性

photo by http://weheartit.com/

後ろ姿もキレイで

「背中ニキビ」は他にできるニキビと同じで、努力次第では予防できるかもしれません。まずは生活習慣を改め、基本的なスキンケアをコツコツと続けていきましょう！

背中の美しい女性

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    ふわふわすべすべお肌に♡クレオパトラも愛したミルク風呂の美容効果♡

    次のページ >

    パーティー＆デイリー使いに◎。ゴールドアイシャドウがマストアイテム♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 海外セレブの間では常識♡ドライブラッシングで美肌＆デトックスしよう♡

      海外の有名なモデルやセレブの間では常識になっている「ドライブラッシング」。あのミランダ・カーが実践していることからブームに火がついたとか。誰でも簡単にできて肌のデトックス効果が高い美容法といわれています。どんな美容法なのか、具体的にご紹介しましょう。ドライブラッシングって乾布摩擦に似てる？ドライブラッシングは、そ

      2015.11.11 by エスプレッソ

    • 【話題】健康的にカロリーコントロール♪お弁当ダイエットで大切なコト。

      外食でも家で食べても、気を付けているつもりがついつい食べ過ぎてしまって、カロリーを摂り過ぎちゃう…そんなお悩みを抱えた方はいらっしゃいませんか？photo by http://weheartit.com/そんなアナタにオススメなのが、いま話題のお弁当ダイエット。これは、ただ単に低カロリーな食事を摂るということではありません。お弁当ダイエットなら

      2016.04.03 by コスメニストライター

    • ずーっと触れていたいお肌に♡ボディスクラブを使いましょ♪

      ボディシャンプーよりも肌の汚れを落とし、なおかつつるつるな肌になるボディスクラブ。ぜひ自分へのスペシャルケアとして使ってみては？ボディスクラブって？ふだんのスキンケアでは落としきれない古い角質を落とす目的のアイテムです。肌のターンオーバーを助けて、うるおいのある肌に導いてくれます。ボディスクラブには細かい粒がたく

      2015.07.09 by コスメニスト編集部

    • 脱・“顔だけ”美白！効果的な『全身美白』のために知っておきたい、くすみの原因と対処法

      少し立ち止まって見つめてみたい、全身のくすみや乾燥、アンチエイジング。いつのまにか顔だけ美白が進み、ボディにはくすみや乾燥が現れていませんか？『全身美白』と聞くと、なんだか大層なケアが必要そうに感じますが、実は日々のちょっとしたことで全身美白生活は可能なんです。身体に現れるくすみは何が原因のくすみなのか、しっかり

      2018.04.17 by コスメニスト編集部

    • 日本人ならお味噌汁を飲まなきゃ。置き換えダイエットで身も心もぽかぽかに♡

      温かいお味噌汁は飲むだけでほっとしますよね。我が家では欠かすことのできない存在です。身近なお味噌汁はひとり暮らしを始めてから飲んでいないという方が多い食事の1つ。ダイエットの置き換えにぴったりということをご存知ですか？満足感を得やすい“お味噌汁置き換えダイエット”の方法をご紹介します♪お味噌汁ダイエットのメリットphoto

      2015.11.03 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞