飲むだけでキレイになれるらしい♡「水素水」の美容効果って？

「水素水」…一度や二度、このフレーズを耳にしたことがある人も多いのでは？美容効果や老化防止に効果的といわれている水素水、すでに飲んでいるという人もいれば、なかなかチャレンジできずに興味だけはもっている人も多いでしょう。

水素水

photo by http://weheartit.com/

“身体にいい”ことは何となく知っていても、具体的にどういう効果があるのかはあまり知られていないのでは？そこで今回は「水素水」の健康・美容効果についてご紹介してまいります。

水素水について学ぶ。

海につかる女性

photo by http://weheartit.com/

水素水の最も大きな効果としては「活性酸素」を取り除く働きがあるといわれています。私たちの身体は日々ストレスを抱えたり、外部からの刺激によって体内に活性酸素が発生しています。特に何もせず、そのまま放置していると、身体が錆びついてきて、いわゆる老化現象が始まってゆくのです。

活性酸素は決してネガティブなものではなく、外からのウィルスを撃退するには必要な存在です。しかし、あまりにも量が多すぎると、身体にとってはあまりよくありません。

たばこを吸う女性

photo by http://weheartit.com/

活性酸素が発生する原因としては、過度なストレス、タバコ、睡眠不足、偏った食生活、飲酒など。水素水を摂取するだけでなく、普段の生活習慣を改めることも重要になってきます。

水素水に期待できる健康・美容効果とは？

（1）血の巡りがよくなる

黒いパンプス

photo by http://weheartit.com/

日頃デスクワークのうえに、運動不足気味…はたまた生活が荒れているようでは活性酸素が体内に溜まり、全身の血の巡りも悪くなっていくでしょう。水素水はこういったトラブルを予防する効果があるといわれており、血の巡りをよくすることでお肌も艶やかになるそう！

（2）腸内環境を応援！

水素水は便秘解消にも力を発揮するとか！腸内環境を整える役割があるともいわれています。スムーズにデトックスが行えていれば、きっと身体の調子もよくなっていくはず♪

（3）ダイエット効果

ほほえむ女性

photo by http://weheartit.com/

血の巡りがよくなったり、お通じがよくなったり…つまり言い換えると、ダイエットという観点からしてみても、水素水はとても賢い飲みものといえますね。これほどデトックス効果の高い飲みものも貴重かも!?

（4）デトックス効果

毎日、ずっと同じ姿勢をとりつづけていると、どうしても夕方を過ぎる頃には足がむくんできて、全身だるくなってしまいますよね。水素水はこれまでにも述べた通り、体内の活性酸素を外へと押し出す力があるため、デトックス効果としても期待できます。

いいコトだらけでした。

ハイビスカス

photo by http://weheartit.com/

なかなかチャレンジできずにいるなら、一度は飲んでみるといいかも！すぐに効果があらわれなくても焦っちゃダメ！そして水素水を飲んでいるからといって暴飲暴食をしたり、偏った生活を送らないように気をつけましょう♡

    < 前のページ

    キラキラ光るっ♡ホログラムネイルのオススメデザイン集めました。

    次のページ >

    【黄金比率】美人顔に魅せるためのメイク♡How toをご紹介。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 楽して痩せた~い！炭酸水の美容効果が高いらしい♡

      急に30度超えの暑さが続く毎日。急な変化に体がついていけず、だるーい毎日を送っていませんか？だるくて食欲も落ちて、気力も出ず、変なヤセ方をして・・・。せっかくの夏がそれでは心から楽しむことができませんね！体に嬉しい効果が盛りだくさんの炭酸水で、健康的にうるうるスッキリBODYを目指しましょう♪炭酸水を飲むと体の不調が改善

      2015.07.28 by Anya

    • 贅沢バスタイムで女子力UP！この冬買っておきたい「プチプラボディソープ」

      仕事からヘトヘトで帰ってきた心と体を癒してくれる“バスタイム”。お気に入りの入浴剤を入れて、いい香りのするボディソープで全身を洗っているうちに疲れもどこかへと吹き飛んでいってしまいますよね。女性にとって毎日使う「ボディソープ」はとても大切。特に最近は、様々なブランドから色々な種類のボディソープが販売されているだけあ

      2016.01.07 by Erica

    • ふんわりバストになりたいあなたに♡知っておきたいアルギニンのメリット

      女性なら柔らかい自然なバストに憧れがありますよね？豊胸手術のような人工的なものではなく自然にバストアップする「アルギニン」という物質が凄いです。ぜひその素晴らしい効果を体感してみましょう！アルギニンはバストアップにいい？photo by http://weheartit.com胸をふっくら大きくさせるのにアルギニンという成分が良いと言われてい

      2015.11.05 by MO

    • 【プレゼントにオススメ】ハンドクリームのおすすめブランド♡

      可愛くておしゃれなパッケージのハンドクリーム。カバンの中からサッと取り出せばそれだけで注目を集めること間違いありません♪photo by http://weheartit.com/プレゼントにもオススメな、可愛くて香りの良いハンドクリームをご紹介します。ロクシタンシリーズphoto by http://www.cosme.net/季節に応じて限定品やコラボ商品が出るロクシタ

      2015.10.30 by 浩子

    • 【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡

      美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとミキサーで混ぜ合わ

      2015.10.07 by ホワイトリリー

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞