飲むだけでキレイになれるらしい♡「水素水」の美容効果って？

「水素水」…一度や二度、このフレーズを耳にしたことがある人も多いのでは？美容効果や老化防止に効果的といわれている水素水、すでに飲んでいるという人もいれば、なかなかチャレンジできずに興味だけはもっている人も多いでしょう。

水素水

photo by http://weheartit.com/

“身体にいい”ことは何となく知っていても、具体的にどういう効果があるのかはあまり知られていないのでは？そこで今回は「水素水」の健康・美容効果についてご紹介してまいります。

水素水について学ぶ。

海につかる女性

photo by http://weheartit.com/

水素水の最も大きな効果としては「活性酸素」を取り除く働きがあるといわれています。私たちの身体は日々ストレスを抱えたり、外部からの刺激によって体内に活性酸素が発生しています。特に何もせず、そのまま放置していると、身体が錆びついてきて、いわゆる老化現象が始まってゆくのです。

活性酸素は決してネガティブなものではなく、外からのウィルスを撃退するには必要な存在です。しかし、あまりにも量が多すぎると、身体にとってはあまりよくありません。

たばこを吸う女性

photo by http://weheartit.com/

活性酸素が発生する原因としては、過度なストレス、タバコ、睡眠不足、偏った食生活、飲酒など。水素水を摂取するだけでなく、普段の生活習慣を改めることも重要になってきます。

水素水に期待できる健康・美容効果とは？

（1）血の巡りがよくなる

黒いパンプス

photo by http://weheartit.com/

日頃デスクワークのうえに、運動不足気味…はたまた生活が荒れているようでは活性酸素が体内に溜まり、全身の血の巡りも悪くなっていくでしょう。水素水はこういったトラブルを予防する効果があるといわれており、血の巡りをよくすることでお肌も艶やかになるそう！

（2）腸内環境を応援！

水素水は便秘解消にも力を発揮するとか！腸内環境を整える役割があるともいわれています。スムーズにデトックスが行えていれば、きっと身体の調子もよくなっていくはず♪

（3）ダイエット効果

ほほえむ女性

photo by http://weheartit.com/

血の巡りがよくなったり、お通じがよくなったり…つまり言い換えると、ダイエットという観点からしてみても、水素水はとても賢い飲みものといえますね。これほどデトックス効果の高い飲みものも貴重かも!?

（4）デトックス効果

毎日、ずっと同じ姿勢をとりつづけていると、どうしても夕方を過ぎる頃には足がむくんできて、全身だるくなってしまいますよね。水素水はこれまでにも述べた通り、体内の活性酸素を外へと押し出す力があるため、デトックス効果としても期待できます。

いいコトだらけでした。

ハイビスカス

photo by http://weheartit.com/

なかなかチャレンジできずにいるなら、一度は飲んでみるといいかも！すぐに効果があらわれなくても焦っちゃダメ！そして水素水を飲んでいるからといって暴飲暴食をしたり、偏った生活を送らないように気をつけましょう♡

    < 前のページ

    キラキラ光るっ♡ホログラムネイルのオススメデザイン集めました。

    次のページ >

    【黄金比率】美人顔に魅せるためのメイク♡How toをご紹介。

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • LUSHのクリスマスコフレが可愛すぎ♡2017限定アイテム徹底解説！

      カラフルで多様な香り、そしてパワーに包まれるlush。クリスマスにはlushのぐっと深化したアイテムを楽しめます。lushのクリスマステーマは「ネイキッド・クリスマス」。ネイキッド＝裸。地球への愛が響くlushのコンセプトを目に見えるかたちで享受できます。プラスチック包装などを廃止、よりネイキッドな状態での販売が進みました。限定

      2017.11.20 by コスメニスト編集部

    • おすすめ制汗剤ブランドは？オールシーズンの汗対策で知っておきたい基礎知識♪

      気になる汗を抑えてくれる制汗剤。一年を通して心強い味方ですが、各社ブランドから様々な制汗剤が発表されているので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。今回は人気の制汗剤ブランドやおすすめの使い方、チェックしたい成分まで、制汗剤のアレコレを詳しく紹介します！これがおすすめ！人気の制汗剤ブランドは？数ある制汗剤ブラ

      2017.12.21 by コスメニスト編集部

    • 笑顔に自信が持てる♡歯茎を引き締まった健康的なピンク色にしましょ♡

      笑った時にちょっと見える歯茎…くすんでいたり茶色かったらイヤですよね？せっかく可愛い笑顔なのに、清潔感のない歯茎の色は男子もドン引き。キレイなピンク色の歯茎にすることで自信をもって笑える美人顔を作っていきましょう。photo by http://ha-shiritai.com//歯茎マッサージで健康にも美容にもマル！顔のマッサージなどはありますが

      2016.08.19 by MO

    • 体内美人をめざせ♡体に良いことづくしのオメガ3を徹底調査。

      よくダイエットの時の間食には、ナッツが良いと言われます。食感があるので、少量でも満腹感を得ることができるのは分かりますが、ナッツ＝ニキビの原因や高カロリーで太る？と思っていた私にはいまいちピンときていませんでした。でも、調べてみて、ナッツがいかに体が喜ぶ素晴らしいものかがよーく理解できたのでみなさんにもオススメし

      2015.11.19 by Anya

    • モテる女子はこだわっている！うなじ美人になるには

      鏡を見ていて、ある日急にうなじのシミやしわ、産毛が気になったという人はいませんか？うなじは見えない部分だけにお肌のケアを怠りがち。フェイスケアとともに、首周りのケアもしっかりして、キレイなうなじを保ちましょう。 うなじの日焼けケアを忘れずに！photo by　http://weheartit.com/暑い夏の太陽が降り注ぐ毎日。顔や首の前面、

      2015.08.21 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞