実はすごかった！女子に嬉しい「赤ワイン」の3つの効果♡

毎日、会社に行っていればイライラやモヤモヤも積み重なっていきます。日頃のストレスをお酒で発散する人も多いのでは？しかし、お構いなしにガバガバ好きなものを飲んでいても、体を壊してしまいますよ！ せっかく飲むなら、体に優しいお酒を飲みたいですよね。美意識の高い女性から大切にされているお酒といえば、そう「赤ワイン」。 赤ワインにはポリフェノールが含まれていて美容・健康にいいっていう噂♪

今回は、そんな「赤ワイン」がもたらす美容効果についてご紹介してまいります！

赤ワインに含まれている「ポリフェノール」

赤ワイン

photo by http://weheartit.com

赤ワインがなぜ健康・美容に最適といわれているのか…それは赤ワインに含まれる「ポリフェノール」が大きく関係しています。ポリフェノールは赤ワインの原材料となる赤ぶどうに含まれている成分で、主に美容効果が高いといわれています。

私たちは普通に暮らしているだけでも、体内に活性酸素が溜まっていきますが、何らかの事情によって過度にストレスがかかった場合、さらに活性酸素が起きる仕組みになっています。もちろん、活性酸素は体にとって毒。取り除くためには、赤ワインに含まれているポリフェノールが必要に。

赤ワインを意識して飲むことによって、ポリフェノールが体内に溜まっている活性酸素を除去するのです。また、ポリフェノールは悪玉であるLDLコレステロールの酸化を抑えるため、サラサラ血液を目指している方におすすめです。つまり、美味しい赤ワインを飲むだけで、様々な美容・健康効果を実感できるかもしれないのです。

赤ワインの美容・健康効果

代謝UP！

女性の写真

photo by http://weheartit.com

冬は寒さが厳しくなり、全身も冷え冷えになりがち……。 体が冷えるということは、それだけ新陳代謝も低下してしまいますよね。 赤ワインを飲むことによって、代謝を上げることができ、カロリーの消費量も増やせます。毎日1杯の赤ワインを飲む人はBMIの数値も低いんだとか♪

安眠効果もある!?

photo by http://weheartit.com

ヨーロッパでは就寝前に赤ワインなどのアルコール度数の高いお酒を飲む習慣があります。たしかに赤ワインを寝る前に飲むことで、寝つきはよくなりますが、後半にかけて眠りが浅くなり、目が覚めてしまう場合も。赤ワインを飲むときはタイミングにも気をつけましょう。

メンタルが安定する

赤ワインに含まれている「レスベラトロール」は精神的に安定する作用をもっているといわれています。赤ワインを飲んでほっこりするのも、こういった働きがあるからなのかもしれませんね。

いかがでしたか？

「赤ワイン」には知られざる美容・健康効果がたくさんありましたよね。これからの季節は、赤ワインの温かさが体に染みる時期。クリスマスや年末年始、お酒を飲む機会があるなら大人の女性らしく「赤ワイン」をたしなんでみましょう♪

    < 前のページ

    歯医者は必ず使っている？デンタルフロスを使用する5つのメリット♡

    次のページ >

    油断大敵!? 大人女子が意外と知らない「冬のUVケア事情」

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • さむ～い冬は室内でダイエット！部屋でもできる有酸素運動3選

      冬は何かと身体に脂肪を溜めやすい季節。身体に溜まった脂肪は、有酸素運動で効果的に燃やしてしまいたいところですが、ウォーキングやジョギングをしようにも、寒いと外に出る気自体がなくなりがちですよね。でもご安心ください！そんなときにオススメなのが、室内での有酸素運動です。今回は、自宅で簡単に出来る有酸素運動をご紹介しま

      2015.12.27 by コスメニスト編集部

    • 1分耳をグーッと引っ張るだけ♡耳ヨガの嬉しい11の美容メリット

      たった1分耳を引っ張るだけ？健康と美容に有効な「耳ヨガ」という方法。一体どんな効果があるのでしょうか。耳には体全身のツボがある！耳ヨガとは？photo by http://weheartit.com耳というのは手のひらより小さいパーツですが、その中に200あまりのツボが集中してます。東洋医学では耳を診ると全身の不調な部分が分かると言われ病気の診断

      2015.10.16 by MO

    • むくみ知らずの美脚になるには？♡とっておきのインナービューティー3選♡

      すらっとした足の方や、パンツスタイルをさらっとかっこ良く着こなしている方を見るたびに憧れますね。本日は、自分に合ったパンツを探すのが大変で、むくんだ足に合わせてパンツを選ぶと、ウエストがブカブカになる！という悩みを持っていた筆者が取り入れている「美脚になれる方法」をご紹介します。photo by http://weheartit.com/直す

      2016.07.13 by 浩子

    • もう一度復習しよう♡女性に嬉しすぎるルイボスティーの魅力

      いまやすっかり有名なルイボスティー！女子に人気ですが、ルイボスティーって何で有名なの？何で人気なの？ただの紅茶ではないルイボスティー。今回は、効能や人気の秘訣をご紹介します♪そもそもルイボスティーとは何？ルイボスティーとは名前の通り、ルイボスという植物の葉っぱを乾燥させてお茶にしたもの。このルイボス、南アフリカの山

      2015.09.15 by 関口未来

    • 女子はみんなキレイになりたいの♡注目すべきダイエット5つ。

      キレイになりたい気持ちはいつでもあります！しかし、スキンケアにダイエット女の子はつねに大変…。ここでは手軽に取り入れられるダイエットから最新の大注目のダイエットまで5つのダイエットを紹介します！自分にぴったり合うダイエットが見つかるといいですね♪photo by http://weheartit.com注目のダイエット5つはこれだ！ ライザップ…CM

      2015.09.17 by 浩子

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞