飲むだけでデトックス＆ダイエット！話題のティートックスとは？♡

梅雨が明けたら、海にプールに…水着を思いっきり着て夏をenjoyしたい！ そんな私たち女性がダイエットを本格的に始めるこの時期… いまハリウッドをはじめ海外でとっても話題のティートックスってご存知ですか？ ダイエットの心強い味方になりますよ♡

photo by http://weheartit.com/

ティー×デトックス

photo by http://irorio.jp/

ティートックス＝ティー×デトックス お茶を飲むことで、体内から老廃物を排出することです。 昨年大ブームだった酵素ドリンクダイエットと同じように聞こえるかもしれませんが、このティートックスは酵素ドリンクダイエットよりも簡単＆取り入れやすいことが魅力！ 置き換えダイエットではなく、普段の食事にプラスアルファお茶を足すだけなので、ストレスもたまりにくく、長続きしやすいんですね♪

タイプ別でお茶選びがポイント

なんでもかんでも好きなお茶を飲めばデトックスされる、というわけではないので、ご注意を。 タイプ別によって飲むべきお茶もかわってきます。

冷え性の方…生姜茶

photo by http://mamasup.me/

生姜には身体を温める効果があり、代謝の改善を促します。

むくみが気になる方…タンポポ茶

photo by http://192abc.com/

タンポポ茶には肝機能を高める効果があり、いらなくなった水分を排出してくれます。

便秘症の方…マテ茶

photo by http://weheartit.com/

飲むサラダとよばれるマテ茶には食物繊維が豊富です。

肌荒れが気になる方…ローズヒップティー

photo by http://biyo-chikara.jp/

ローズヒップはビタミンCが豊富なので、肌の新陳代謝を促進する効果があります。ホルモンバランスが不安定な方にもGOOD！

年齢が気になる方…ルイボスティー

photo by http://josei-bigaku.jp/

ミネラルや酵素が豊富なルイボスティーはアンチエイジングに最適！

飲むタイミングに注意しよう

photo by http://www.syufeel.com/

基本的に、いつ飲んでも大丈夫ですが、最も効果があるとされている時間帯は朝と夜。朝食前にお茶を１杯飲むことで脂肪燃焼の効果が高くなり、余分な脂肪の吸収を抑える効果があります。また、夜のティートックスは、夕食後にお茶を１杯飲むことで疲労回復、さらに睡眠中に体内の水分が排出されることで身体のむくみが解消される効果があります。

ただし、マテ茶を代表としたカフェインが含まれているお茶を夜飲むことは避けましょう。また、カフェインの過剰摂取は、不眠や胃痛、イライラしやすくなるなど、副作用もあるので、毎朝の一杯だけにしておくと良いですね♪

いかがでしたか？ 食事を我慢せずに、健康的にストレスフリーに続けることのできるティートックス。ぜひ毎日の習慣にしてみましょう。

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    安く手軽に美しく♡お肌が弱い人でも安心の人気プチプラフェイスマスクはこれ♡

    次のページ >

    【賢くオシャレ】やっぱりプチプラが好き♥注目の最新コスメはこちら♥

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 好みの香りを選べるボディミスト「ボディファンタジー」の効果的な使い方

      最近コンビニでも目にすることがあるボディミスト。いまや女子の必須アイテムと言っても過言ではありません。リーズナブルでたくさんのバリエーションがあるので、眺めるだけでも楽しかったりするのですが、しっかり使いこなせているかと言われるとちょっと自信がなかったり…。そんなアナタの為に、ボディミストの素敵な使い方を紹介します

      2015.11.14 by コスメニスト編集部

    • ズルい女はもうやってる♡手元を美しく魅せるちょっとしたテク

      冬はお湯を使う機会が多くなりてもカサカサと荒れがち。女性は食事の支度や洗濯など、どうしても水仕事が多いために荒れやすくなります。手元は実年齢が現れやすいパーツの一つです。手荒れを防いでしっかりケアしましょう！ここでは乾燥して荒れがちな手元を美しくするテクニックをご紹介します♪水仕事の後はしっかり保湿！photo by http:

      2015.10.30 by 浩子

    • 飲むだけでキレイになれるらしい♡「水素水」の美容効果って？

      「水素水」…一度や二度、このフレーズを耳にしたことがある人も多いのでは？美容効果や老化防止に効果的といわれている水素水、すでに飲んでいるという人もいれば、なかなかチャレンジできずに興味だけはもっている人も多いでしょう。photo by http://weheartit.com/“身体にいい”ことは何となく知っていても、具体的にどういう効果があるの

      2016.02.04 by Erica

    • 【必見】オフィスワーク女子が悩む「クーラー病」の原因と3つの対策

      暑さが厳しくなる夏場。室内と室外の気温差が激しく体が追いついていけないという人も多いのでは。頭痛に吐き気、めまい…など、もしも体調不良が続いているなら「クーラー（冷房）」が原因かもしれませんよ。冷たい空気が衣類などを通さず直接当たっていると、気づかない間に体が冷えている可能性もあります。そこで今回は『オフィスワーカ

      2015.08.20 by Erica

    • もう三日坊主はバイバイ♡ダイエット&筋トレを継続するための2つのコツ

      今年の夏に向けて、必死に痩せようと努力している人も多いのでは。ただ、最初のうちは楽しくても、時間が経つにつれ、気がつけばいつも三日坊主で終わってしまいますよね。夏までに痩せるためにも、モチベーションを維持できるように工夫しなければいけません。そこで今回は『三日坊主もコレで卒業！ダイエット&筋トレを継続するための2つ

      2015.07.19 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞