【2016ヒット確実】ニューヨークからやってきたエクササイズTYE4♡

２０１５年も様々なエクササイズが日本に上陸してブームを起こしましたね！空中ヨガ、ハンモックヨガ、バレトン、ボクササイズ、フィールサイクル…みなさん去年はどれかトライしましたか？

http://news.livedoor.com/

夏が近付いて、運動しなきゃ～と思っている方々に、２０１６ブームになりそうなエクササイズご紹介します♪

２０１６にくる！TYE４、タイフォー！

さあ今年のダイエットやエクササイズは何をしようか…そう思っている方、今年２０１６年流行りそうなのがTYE4と書いて「タイフォー」なんです。

え、なに？食べ物？とお思いのあなた。いえいえ、ニューヨークでは既に話題となっているエクササイズなんです。

http://www.mbodiesacademy.com/

TYE4＝ピラティスの進化形☆

タイフォーはピラティスの進化形。今ではヨガと同じようにすっかり定着したピラティス。ストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としてデザインされた体の動きであるピラティス。

そのピラティスの進化形として、TYE4と呼ばれるゴムバンドを補助ツール…使い方によっては強化ツールとして使ったものが、ニューヨークで人気となり、日本にも上陸。今では、導入しているスタジオも増えてきているようです。

http://pilates-pro.com/

ゴムバンド…？とお思いの方は、数年前に大流行した「ビリーズブートキャンプ」を思い出してください！あの、ビリーズブートキャンプでも、ゴムバンドを使用した動きがあったことを覚えていますか？タイフォーは、そのゴムバンドよりもさらに「装着する器具」というイメージです。

具体的な使い方や効果は？

タイフォーは体幹部分にハーネスを装着し、そこから伸びるバンジーを手足に取り付けて使います。現在はピラティスに使用することで、日本では流行していますが、ヨガやバレエ、家庭でのストレッチに使用しても、とても良い効果がでます♡

http://weheartit.com/

どんな効果かというと、タイフォーを装着することで身体の動きに抵抗感安定感とが生まれます。そのことによって、より自分の身体の動きを丁寧に感じることができるので、質の良いエクササイズが行えるんです。 また、体幹を鍛えるのにも効果的。

そしてなによりも身体の歪みをなおしてくれるので、痩せやすい体質作りに変えてくれる効果もありますし、ピラティスの効果を最大限引き出してくれるという効果もあり☆

http://www.studio-colors.com/

装着したり、強化する部分を自分で選択することができるので、部分的なエクササイズをおこなうこともできるのが魅力的でもありますね。 スタジオに行かなくても、タイフォーを購入して家でのトレーニングに使用しても効果抜群☆この手軽さと融通性がニューヨーカーの心を鷲掴みしたんですね！

http://weheartit.com/

いかがでしたか？ ヴィクシーモデルたちも、タイフォーを使用したエクササイズをインスタグラムにupしているのを頻繁に見ます！ ぜひトライして、夏に向けてひきしまったボディになりましょう♡

    < 前のページ

    美人の秘密は○○だった？徹底ホワイトニングで見た目も若返らせる♡

    次のページ >

    日本の伝統に特化した食生活へと進化する！目指すは玄米美人♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【お悩み別でご紹介】夏の疲れをハーブティーで吹き飛ばそう！

      暑い日差しに汗びっしょり。そうかと思えばオフィスや移動中は冷房がキンキンで体は冷え冷え。上手く寝付けなくて睡眠不足が続いたり、暑さで食欲がなくなったりと夏はお肌も体も疲れてしまう季節ですね。そんな時、是非取りいれて欲しいのがハーブティー。上手く生活に取り入れて今年の夏も元気に乗り切りましょう。photo by http://4leav

      2016.08.21 by CAMERIA

    • 本気で美ボディを目指す方に♡シュガースクラブをおすすめします♡

      みなさんつるつるボディ対策はしっかりできていますか？　お顔にくらべてカラダは乾燥したときだけ、ゴワツキ、ざらつきなどが気になる時だけという方も多いのではないでしょうか…。つるつるボディ対策は一年中必要です♪カラダのゴワツキってなんでおこるの？photo by http://weheartit.com手、ひじ、ひざ、かかとはカラダの中でも皮脂分泌

      2015.07.20 by 浩子

    • ハリウッドセレブの間でも人気沸騰。ホワイトチアシードを学ぶ♡

      スーパーフードとして大注目のチアシード。特にホワイトチアシードにダイエット効果が高いとしてハリウッドセレブの間でも大人気です。ホワイトチアシードの効能やチアシードとの違いについて知って、ぜひダイエットに利用してみましょう。チアシードとは？チアシードは、シソ科サルビア属のチアの種です。水に浸すと10倍ほどに膨張してゼ

      2015.12.30 by エスプレッソ

    • 女子はみんなキレイになりたいの♡注目すべきダイエット5つ。

      キレイになりたい気持ちはいつでもあります！しかし、スキンケアにダイエット女の子はつねに大変…。ここでは手軽に取り入れられるダイエットから最新の大注目のダイエットまで5つのダイエットを紹介します！自分にぴったり合うダイエットが見つかるといいですね♪photo by http://weheartit.com注目のダイエット5つはこれだ！ ライザップ…CM

      2015.09.17 by 浩子

    • 美人はみんな努力家さん♡美肌を保つ3つの生活習慣

      自分では若いと思っていても、鏡をみると、小鼻から口にかけてほうれい線が……。一生懸命、頬をふくらますものの、既に手遅れ。何歳になっても、若々しく潤いある肌を保っていたいですよね。そこで今回は、小さな努力がキレイの秘密！美肌を保つ生活習慣3つをご紹介いたします。ビタミンCを摂取するphoto by http://weheartit.com/やはり美

      2015.06.30 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞