カラダの内側から美人をめざす♡ウワサの水素水の魅力を学びましょう。

炭酸水が美容や健康に良いことはもうすっかりみなさんご存知ですよね♪

しかし、最近モデルや女優のなかでは、炭酸水はもちろん、「水素水」が人気。雑誌でよく見かける「水素水」、炭酸水の次にブームになっているのはご存知ですか？！今更聞けない、「水素水」の魅力を改めて紹介します！

水素水とは？

水素水

photo by http://www.kenkotai.jp

水素水とは、たくさんの水素分子が含まれている水のこと。
水素分子とは、活性酸素が体内のDNAや細胞を酸化・損傷する前に、活性酸素と結合して水になり、身体の外へ排出させるもの。 水素水を飲むと、身体の中にある活性酸素を減らすことができるので、若々しく健康的な身体を手に入れることができるといわれています。

活性酸素がキーワード。

海を見ている女性

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水素水を知るうえで、最も大切なキーワードが「活性酸素」。活性酸素によって身体が酸化していくと、人は老化していきます…。

たとえば、鉄が空気に触れる、つまり酸素に触れると、サビていきますよね、これとまったく同じ。人の身体は活性酸素によってサビていくんです…怖い！この活性酸素は呼吸によって発生、つまり防ぎようがないんです。活性酸素を増やす要因は、ほかにも、ストレス、紫外線、大気汚染、農薬、喫煙、電磁波など日常生活避けられないようなことが挙げられます。

砂を触る手

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そこで、「抗酸化」が大切になってきます。抗酸化は、この活性酸素を抑えること。つまり、水素水の効果ですね！水素水に身体を若々しくする効果があるというのはまさにこの抗酸化の効果なんです。

水素水を飲むとこんなうれしい効果が！

おだんごをした女性

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では具体的に水素水を飲むとどんなふうに身体が変化するのでしょう。

①腸内環境が整う

腸の細胞が若々しくなることで、排出がスムーズになります。 正常な腸の動きを取り戻すことで、腸内環境が整い、結果、便秘の解消に！ もちろん、逆に軟便でお困りの方も、腸内環境が整うということは正常に健康的な便の排出へと変わる効果が期待できますね！ダイエットをする女子の味方ともいえそう♪

②血液がサラサラになる

活性酸素が増えた血液はドロドロ…血流も悪くなって冷え性や顔色が悪くなったりくすんだり…水素水はそんな血液をサラサラにしてくれます。美容に良いだけでなく、健康にもうれしい！

③美肌効果

細胞が若返ることで、ニキビや吹き出物なども減ります。 新陳代謝も良くなるので、毒素をきちんと排出することで、肌も映しくなること間違いなし！

肩を組む女性

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アンチエイジング効果抜群の水素水、スーパーやコンビニでも販売されています！また水素スティックというものもあり、水道水を水素水にすることもできますよ☆ぜひ試してみてくださいね！

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