見た目年齢マイナス20歳をめざしたい方に。“ピンク呼吸法”ってなに？

ピンク呼吸法ってご存知でしょうか？
実際に、女優の小雪さんが実践しているらしいこの呼吸法。今回は、ジワジワきているピンク呼吸法についていちはやくご紹介します。

そもそもピンク呼吸法とは？

呼吸をする際、ピンク色の空気をイメージしながら行う呼吸法です。美容やアンチエイジングに効果があると今話題になっています。

バラ

photo by http://weheartit.com/

この呼吸法、もともとはアメリカの女性が編み出したもので、彼女はなんと見た目年齢マイナス20歳もの若返りに成功したそう！

http://www.biranger.jp/

ピンクを見ると、美しくなるために必要な脳内物質が出て若返ったり、かわいくなったりする

http://kirei-cafe-blog.269g.net/
香水とお茶とバラ

photo by http://weheartit.com/

ピンク呼吸法のやり方は？

  1. 身体をリラックス状態にする
  2. 身体のなかの毒素を吐き出すイメージで息を吐く、このとき黒色や灰色をイメージするとより効果が高いそうです
  3. 目の前にピンク色をイメージして息を吸う
  4. そのまま息を止め、吸い込んだピンク色の空気を改善したい部分へいきわたらせることをイメージ

これを３回繰り返すだけ。お金も時間もかからない呼吸法なんです！

ピンク呼吸法が美容に良いのは何故？

洗面器台に浮かぶバラ

photo by http://weheartit.com/

①アンチエイジング効果

ピンクという色には、新陳代謝をアップさせ、若返り効果があるのです。

②リラックス効果

ピンク色には心理的に興奮状態を落ち着かせる効果があります。筋肉をほぐし、心身ともにリラックスさせるので、寝る前にピンク呼吸法を行うと睡眠の質がよくなるといわれています！

③女性ホルモン活性化効果

ピンク色は女性ホルモンを活性化する効果があり、この女性ホルモンはお肌を綺麗にするうれしい効果があるんです。女性ホルモンが活性化されることで、肌や髪質がよくなるだけなく、生理不順も改善されることが期待できます。

恋愛しているときと同じ状態？！

LOVE雑貨

photo by http://weheartit.com/

恋愛を楽しんでいるとき、心や頭のなかはピンク色になっていませんか？実はその状態と似たような状態を作るのがピンク呼吸法。 恋をしている女性は綺麗で、口角があがっていて、肌も血色がよく可愛らしく、美しく見えますよね。

驚くことに、ピンクを美しいと感じるときは、体調がよいときなんですよ！体調がすぐれないとき、気分が下向きのとき、人はピンク色の服などを避ける傾向があります。そこであえてピンク色のものを投入することで、体調や気分を良くすることができるといわれています。 洋服やインテリアにぜひピンク色を取り入れてみると、心も体もお肌も上向きになりますよ♡

ピンクイメージの部屋

photo by http://weheartit.com/

いかがでしたか？ そろそろ春物もお店に出てきた今日この頃。 ぜひピンク色のアイテムをゲットしたり、ピンク呼吸法を行って、心も身体も若返りしましょう♡

ピンクの洋服達

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    愛され女子のヘアスタイル「ぎゃくりんぱ」で一足先のオシャレを楽しもう♡

    次のページ >

    ディオールの香水で最強モテLADYになって彼氏をキュン死♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • いつでもどこでも簡単きれい。『水のいらない　手きれいジェル』新発売！

      東京・神楽坂を拠点とする和コスメブランド『まかないこすめ』(東京都新宿区神楽坂3-1株式会社ディーフィット代表・立川真由美)は、「水のいらない手きれいジェル」を9月17日(木)より新発売いたします。近くに水道がなく、手が洗えず困ったとき、いつでもどこでも簡単に手肌をきれいに保ちたい、しかし手肌の乾燥が心配という悩みに応えた

      2015.09.02 by コスメニスト編集部

    • 日本の伝統に特化した食生活へと進化する！目指すは玄米美人♡

      「食は命をつくる」といわれるほど食は人間にとって大切な事は言うまでもありません。最近では食を見直されている人が多く、それは「日本の伝統的な食生活」に関係されています。photo by http://tamenal.comそして日本といえばお米。主食といえば白米やパンを私生活に取り入れている人が多い中、美や健康を追い求める者たちが取り入れてい

      2016.06.02 by AKINA

    • お正月太りは実はむくみ？余分な塩分はカリウムで撃退♡

      冬は太りやすい、というのはみなさんご存知ですよね。寒さと戦うために、脂肪をつけようとする、寒いので代謝が落ちてしまうといった生物学的にも致し方がないような問題です。では、なぜ冬のなかでもお正月に太りやすいのでしょうか？お正月はなぜ太るの？photo by http://weheartit.com冬は太りやすい、というのはみなさんご存知ですよね

      2016.01.08 by 関口未来

    • 毎日お疲れなあなたの味方♡リラックス効果のあるハーブティー3選。

      仕事や家事に疲れてイライラしたり、ストレスがたまったりしたとき、あなたはどうやって解消していますか？　1杯のハーブティーを淹れて好きな音楽でも聞きながら飲むことで、心が穏やかになります。ここでは特にリラックス効果の高いハーブをご紹介しましょう。photo by http://weheartit.com/「万能のハーブ」カモミールマーガレットの小

      2016.02.27 by エスプレッソ

    • これなら続けられる♡飲むだけのダイエット「フェンネルティー」

      夏はもう目の前！いざ薄着になると、あれ？こんなに身体にお肉ついていたかしら…なんてことありませんか？そんな方に必見！古代から続くダイエットティーをご紹介します。人はどうして太るの？photo by http://weheartit.com毎食同じくらいの量を食べ、同じような時間に寝て、同じ時間に起きて、会社に行って…何も生活を変えていないのに太

      2015.07.15 by マリカ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞