見た目年齢マイナス20歳をめざしたい方に。“ピンク呼吸法”ってなに？

ピンク呼吸法ってご存知でしょうか？
実際に、女優の小雪さんが実践しているらしいこの呼吸法。今回は、ジワジワきているピンク呼吸法についていちはやくご紹介します。

そもそもピンク呼吸法とは？

呼吸をする際、ピンク色の空気をイメージしながら行う呼吸法です。美容やアンチエイジングに効果があると今話題になっています。

バラ

photo by http://weheartit.com/

この呼吸法、もともとはアメリカの女性が編み出したもので、彼女はなんと見た目年齢マイナス20歳もの若返りに成功したそう！

http://www.biranger.jp/

ピンクを見ると、美しくなるために必要な脳内物質が出て若返ったり、かわいくなったりする

http://kirei-cafe-blog.269g.net/
香水とお茶とバラ

photo by http://weheartit.com/

ピンク呼吸法のやり方は？

  1. 身体をリラックス状態にする
  2. 身体のなかの毒素を吐き出すイメージで息を吐く、このとき黒色や灰色をイメージするとより効果が高いそうです
  3. 目の前にピンク色をイメージして息を吸う
  4. そのまま息を止め、吸い込んだピンク色の空気を改善したい部分へいきわたらせることをイメージ

これを３回繰り返すだけ。お金も時間もかからない呼吸法なんです！

ピンク呼吸法が美容に良いのは何故？

洗面器台に浮かぶバラ

photo by http://weheartit.com/

①アンチエイジング効果

ピンクという色には、新陳代謝をアップさせ、若返り効果があるのです。

②リラックス効果

ピンク色には心理的に興奮状態を落ち着かせる効果があります。筋肉をほぐし、心身ともにリラックスさせるので、寝る前にピンク呼吸法を行うと睡眠の質がよくなるといわれています！

③女性ホルモン活性化効果

ピンク色は女性ホルモンを活性化する効果があり、この女性ホルモンはお肌を綺麗にするうれしい効果があるんです。女性ホルモンが活性化されることで、肌や髪質がよくなるだけなく、生理不順も改善されることが期待できます。

恋愛しているときと同じ状態？！

LOVE雑貨

photo by http://weheartit.com/

恋愛を楽しんでいるとき、心や頭のなかはピンク色になっていませんか？実はその状態と似たような状態を作るのがピンク呼吸法。 恋をしている女性は綺麗で、口角があがっていて、肌も血色がよく可愛らしく、美しく見えますよね。

驚くことに、ピンクを美しいと感じるときは、体調がよいときなんですよ！体調がすぐれないとき、気分が下向きのとき、人はピンク色の服などを避ける傾向があります。そこであえてピンク色のものを投入することで、体調や気分を良くすることができるといわれています。 洋服やインテリアにぜひピンク色を取り入れてみると、心も体もお肌も上向きになりますよ♡

ピンクイメージの部屋

photo by http://weheartit.com/

いかがでしたか？ そろそろ春物もお店に出てきた今日この頃。 ぜひピンク色のアイテムをゲットしたり、ピンク呼吸法を行って、心も身体も若返りしましょう♡

ピンクの洋服達

photo by http://weheartit.com/

    < 前のページ

    愛され女子のヘアスタイル「ぎゃくりんぱ」で一足先のオシャレを楽しもう♡

    次のページ >

    ディオールの香水で最強モテLADYになって彼氏をキュン死♪

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 女子力UP！見た目も香りも胸キュン♡のバスアイテム「Beaute de sae」をご紹介♡

      お風呂大好きな私。入浴剤もその日の気分でいろいろ楽しんでいます。プレゼントで頂くことも多いのですが、最近お気に入りのブランドがあるのです…！photo by https://iemo.jp/カワイイ見た目にきゅん♡そのブランドとは…「Beaute de sae」（ボーテ デュ サエ）。プロデューサーのsaeさんは、英国滞在中に英国文部省認定 ITECホリスティック

      2016.07.12 by Anya

    • 毎日の生活に取り入れよう！簡単むくみ足解消法

      夕方になると気になる足のむくみ。太っていてもいなくても、女性なら誰にでも起こる現象です。どうしてむくんでしまうのか、どうしたらむくみとサヨナラできるのか、きちんと知ってスッキリ美脚を手に入れましょう。 知ってる?むくみの正体とはphoto by　http://weheartit.com/むくみ自体は全身で起こりうる現象。顔でも手足でも、おなかや

      2015.06.30 by コスメニスト編集部

    • 困ったときの救世主！プロテオグリカンサプリのうれしい効果♡

      新しい美容成分が発表されるとテレビや雑誌、ネットで知る機会も多いですよね。毎年次々と色々な成分がでています。注目度が高い次世代の美容成分プロテオグリカンとはどんな成分かご存知ですか？私が実際に飲んでみて感じたうれしい効果をご紹介します。 プロテオグリカンとはどんな成分？photo by http://weheartit.com成分発表の時は高

      2015.09.11 by 浩子

    • 食べるだけでキレイになれる♡見た目以上にすごいピタヤに大注目！

      昨年から雑誌や記事に取り上げられることの多くなった“スーパーフード”。アサイーやココナッツオイルをイメージされる方も多いと思います。そんな中、ひしひしと注目を集める“ピタヤ”をご存知ですか？聞いたことはあるけど、食べたことがないという方もいるかもしれませんね。美容界だけでなく、様々なジャンルの専門家から熱い視線を集め

      2015.08.10 by hitomi.sasa

    • ママと赤ちゃんの心と体をリラックス♡マタニティヨガの効果とは

      妊娠してから腰痛や肩こり、体のむくみがある、と気にしているマタニティママはいませんか？出産の不安と体の不調が続くとマタニティブルーになることもあります。そんなママと赤ちゃんのために、マタニティヨガを行う時期とその効果、お部屋でできる簡単マタニティヨガをご紹介します。 マタニティヨガをしてもよい時期はいつ？photo by　

      2015.07.18 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞