人気モデルの美の秘訣。スーパーフード“モリンガ”に注目が集まってる♡

みなさん普段取り入れているビューティーフーズはありますか？私は毎朝の習慣がグリーンスムージーです。朝ご飯の代わりに取り入れています。朝から栄養を補給できるドリンクは手軽でカンタン！ここでは栄養満点のモリンガ・オレイフェラの秘密をご紹介します♪

グリーンスムージー

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モリンガ・オレイフェラとは？

品種は13種類あります。紀元前4500年前からある栄養価の高い植物です。世界食糧計画にも採用されています。モデルや芸能人が美容に取り入れ始めたことで注目度が高まっているスーパーフードです。アーユールヴェーダーでも300種類以上のレシピが記載されています。

モリンガ・オレイフェラ

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モデル

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食事に混ぜて取り入れる

モリンガの産地である北インド地方では、スムージーやカレーなど、サラダやスープの浮き身に使用して取り入れます。苦味があるため苦手な方も多いですが、自分に合った取り入れ方やメーカーによって飲みやすさが違います。

モリンガスープ

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スムージーがおすすめ

酵素や栄養素を壊さずに作られたジュースがおすすめです。胃がしっかり栄養を吸収出来る朝に取り入れることが一番効果的です♪豆乳や牛乳、フレッシュジュースに混ぜても美味しく飲むことができます。組み合わせるフルーツによって美味しく取り入れることができます。

モリンガスムージー

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デトックスサポートも

便秘やむくみが気になりやすい女の子の支持を受けています。カラダのデトックスサポートによりむくみ知らずのカラダに導いてくれます。女の子は筋肉量も少ないため便秘になりがちですが、モリンガが解毒サポートもしてくれるため、便通改善の嬉しい声もあります。

便秘解消

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いかがでしたか？低カロリーで高タンパク・高ビタミンのスーパーフードです。私は毎朝作って飲んでいます♪デトックスサポートもバッチリです！是非お試ししてみてください♪

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