あなたの首元年齢やばいかも？絶対にやっておきたい首元ケアとは

首元のケア、しっかりしていますか?首元は自分が思っている以上に見られていて、年齢を判断されてしまう場所の一つなのです。そんな首元だからこそ、しっかりケアすることで、すっきりとしてきれいな首元美人になりましょう。簡単にできる首元のケア方法を紹介します。

なぜ首元に年齢がでるのか

a77-1

photo by　http://weheartit.com/

首の皮膚は薄く筋肉量が他の部分よりも少ないので、伸びやすくたるみやすくなっています。そのためシワができやすい部分なのです。首にシワができてしまうと、残念なことに表情が暗く見えてしまったり、老けて見えてしまいますよね。また、首は露出していることが多いので紫外線や乾燥の影響を受けやすくなっているので気をつけたい部分。ですが、一般的に顔に比べるとケア自体をしていなかったり、ケアにかける時間が短い人が多いようです。首元も顔と同じようにしっかりケアすることが大切なので、しっかりとケアをしましょうね。 日常の習慣でできてしまうシワもあるので、枕が高かったり、座って俯いて読書をしたり、デスクワークをする方も要注意ですよ。

顔と同じケアをしましょう

a77-2

photo by　http://weheartit.com/

化粧水と乳液をぬりましょう

顔のケアをするときに、首元も一緒にケアすることが大切です。化粧水でしっかりと水分を補給して、乳液で保湿をするところまでしましょう。首の前側だけではなく、後ろ側のケアも忘れないでくださいね。また、外出時は首元も紫外線対策をすることが大切です。ヒアルロン酸配合のものがおすすめですよ。首用のシートマスクなどもあるので活用するといいでしょう。

首のパックをしましょう

お風呂上がりの清潔な状態で首に保湿クリームをぬります。その上から温めたタオルを巻き10分～15分待ってくださいね。それから巻いたタオルで首にぬったクリームを拭き取ってください。仕上げに乾燥予防のクリームなどをぬるといいですよ。

首元マッサージをしましょう

a77-3

photo by　http://weheartit.com/

首元はいろいろなリンパ管がとおっているのでマッサージが効果的です。耳の下のくぼみを、ゆっくり息を吐きながら５秒ほど両手の中指で押しましょう。そこから首の側面に沿って指全体を使って下に向かい押し流すように鎖骨まで指を滑らせてください。そして鎖骨の端のくぼみを押すように揉んだ後、鎖骨を肩から中心になでるようにさすります。こうすることでリンパの流れが良くなり、老廃物を流してくれるのですよ。このマッサージは首だけではなく顔もすっきりとさせてくれるのでおすすめです。 お風呂あがりの血行の良いときにすると、老廃物も流れやすくなりますよ。今は首用のクリームなどもあるので、クリームや美容オイルを使ってマッサージをするのもいいですね。

首元のエクササイズをしましょう

  1. 顔を上げて上を向き、口を「い」「う」を言うときの形に大きく横に開いたり、すぼめることを10回繰り返しましょう。
  2. 上を向いて舌をおもいきりだしてキープします。
  3. 両手を額にあてて、頭と手で前後に押し合います。続いて両手を頭の後ろで組み、同様に前後で押し合いましょう。８秒くらいかけて行い、少しずつ力を強くしてみてくださいね。

首元にシワができてしまったり、むくんでいたりすると老けて見えてしまうので、首周りと首の筋肉を鍛えるエクササイズは毎日の習慣にするといいですね。シワやたるみのない首元を目指して頑張りましょう。

    < 前のページ

    今こそシンプルスキンケア!!洗顔だけの小鼻毛穴解消法

    次のページ >

    美人はみんな努力家さん♡美肌を保つ3つの生活習慣

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 話題の「よもぎ蒸し」で体の芯から美しく！女性に嬉しい3つの効果

      突然ですが、「よもぎ蒸し」というワードをご存知ですか？よもぎ蒸しとはもともと韓国に伝わる民間療法で、デトックスや体質改善に非常に効果があるとされる、いま話題の美容法なのです！ここではそんな「よもぎ蒸し」の魅力を紹介していきます☆よもぎ蒸しってどんなもの？photo by http://beauty.hotpepper.jp初めての方がよもぎ蒸しのエ

      2015.08.24 by コスメニストライター

    • 【妊娠・妊活中の方オススメ】美容にもイイ葉酸についておさらい♡

      葉酸というと妊娠初期の妊婦さんに必要なサプリメントのイメージが強いと思います。赤ちゃんの発育を助けてくれる効果がある事で認知度がいっきに高まりました。どんな働きをするのかみなさんご存知ですか？ここでは女性のキレイに必要な葉酸についてご紹介します♪葉酸とはどんな栄養なの？photo by http://weheartit.com 水溶性ビタミンB

      2015.10.29 by 浩子

    • 【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡

      美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリーンの野菜に水を加えて、まるごとミキサーで混ぜ合わ

      2015.10.07 by ホワイトリリー

    • 愛されボディーの秘密はコレ♡デリケートゾーン用石けん3選

      デリケートゾーンのお手入れしていますか？毎日洗っているのにデリケートゾーンがにおう、かゆいという人は実はしっかり汚れが落としきれていない可能性があります。photo by http://weheartit.com女性の性器は複雑な形をしているため、表面だけ洗っても汚れが落ちきっていないことも。デリケートゾーンケアはまだまだ未知の分野。女性のデ

      2015.09.25 by 浩子

    • もう三日坊主はバイバイ♡ダイエット&筋トレを継続するための2つのコツ

      今年の夏に向けて、必死に痩せようと努力している人も多いのでは。ただ、最初のうちは楽しくても、時間が経つにつれ、気がつけばいつも三日坊主で終わってしまいますよね。夏までに痩せるためにも、モチベーションを維持できるように工夫しなければいけません。そこで今回は『三日坊主もコレで卒業！ダイエット&筋トレを継続するための2つ

      2015.07.19 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    • コスメニスト編集部

      コスメニスト編集部さんの書いた美容ニュース

    • 脂っぽいのに乾燥肌……？“インナードライ”肌さんの特徴＆改善ガイド！

      顔はテカテカ脂っぽいのに、肌はツッパリを感じる……。その肌、もしかすると「インナードライ」かもしれません。インナードライは、外は脂っぽいのに肌内部が乾燥している状態のことで、自分では気づきにくいのが厄介。間違ったスキンケアを続けているうちに、肌状態を悪化させてしまうこ

      2018.06.15 by コスメニスト編集部

    • 【マスカラ迷子に贈る☆】目的＆効果別！おすすめマスカラはコレっ♡

      マスカラを買ってみたけれど、思っていた仕上がりと違う……そんな“マスカラ迷子”になっていませんか？とにかく長さを出したい！ふさふさのボリュームを出したい！お人形さんのようにくるんとカールしたまつ毛になりたい！汗でも涙でも崩れたくない！……そんな様々な悩みや希望にこたえるた

      2018.06.14 by コスメニスト編集部

    • ゲランのエイジングケアに期待！アベイユロイヤル【7日間集中トリートメント】をお試し♪

      ゲランのアベイユロイヤルシリーズといえば高級エイジングケアというイメージ。そんなシリーズから2018年4月1日から発売したゲラン アベイユ ロイヤルの集中トリートメントはどのような商品なのでしょうか？実際にコスメニスト編集部で試してみました！使い方などもチェック♪■目次アベイ

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 即効ぷるぷる唇になれちゃう「リップスクラブ」、使ってますか？おすすめのアイテムを紹介♡

      リップクリームを使っているのに唇がカサカサしっぱなし……そんな人におすすめしたいアイテムが、「リップスクラブ」です。日々のスキンケアに比べ、唇のためだけに何か特別なケアをしている人は少ないかもしれませんが、ひと手間かけるだけで、モデルや女優のようなぷるぷる唇も目指しち

      2018.06.13 by コスメニスト編集部

    • 大量のコスメもコレですっきり♪厳選！コスメ収納の便利アイテム特集♡

      ベースメイクもカラーコスメも、シーンによって使い分けたい！あるいはどれも好きな色すぎて迷う！なんてあれこれ購入していると、そのうち気になってくるのが「コスメ収納」。今回は、コスメがありすぎてどうしても散らかってしまう……と悩むあなたのために、コスメ収納のポイントやおす

      2018.06.12 by コスメニスト編集部

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞