目指せ、綾瀬はるか級美肌♡キレイなお肌になるための3つのルール。

キレイなお肌をもつ人といえば…綾瀬はるかさん♡ 化粧品のイメージキャラクターとしての顔ももつ、綾瀬さんですが、画面越しでも、お肌のキレイさが分かるほど、お美しいですよね。あんな肌になれたらいいのになぁと思う一方で、なかなかスキンケアに力を入れられていないのでは？
そこで今回は、「綾瀬はるか肌」のなるための3つのルールをご紹介してまいります。

美肌女性

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当たり前のことを大切にする

綾瀬はるかさんの肌年齢は何と19歳と診断されたとか…実年齢が28歳なので、どれだけお肌がキレイな状態なのかが分かりますよね。綾瀬さんは「毎日の積み重ねが大事」とテレビや雑誌などで度々口にしています。

たしかに「美しくなりたい」と思うと、どうしても背伸びをして、エステに行ったり、小顔強制を受けたりと、本来やるべきことを放り投げてしまいがち…。でも、お肌の状態をキープするなら、余計なことをする前に、まずは日頃の積み重ねを大事にするべきなのかも!?

洗顔をする女性

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たとえば仕事から帰ってきても、メイクを落とさずに寝ていませんか？そんな日々を送っているのに1、2回エステをしただけでは全く効果はあらわれないでしょう。贅沢なことばかりに目を向けるのではなく、ごくごく当たり前のこと（毎日のスキンケア）を続けていくだけでも、美肌へと一歩近づけるはず。

紫外線対策は万全に

綾瀬はるかさんは家の中にいるときも日焼け止めを塗っている、という噂があるほど、紫外線対策に力を入れているそう。これからの時期は夏にかけて、紫外線の量も増えてきます。もうちょっと暖かくなってから準備を始めるのではなく、今のうちから日焼け止めを塗って、直接、お日様が当たらないように気をつけましょう。

バスタブ

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そして日焼け止めを塗った日は、必ずお風呂に入ってクリームなどを落とすことも忘れてはいけません。女性の中には、お休みをすっぴんで過ごすと決めている人もいますが、素肌のまま外出するときも、日焼け止めは必ず塗って、紫外線対策を万全にしておきましょうね。

小さな努力を積み重ねる

キレイなお肌をキープしたいなら、やはり小さな努力を積み重ねましょう。美しいお肌になるためには、ただ化粧水やクリームを塗っているだけでは効果的といえません。どんなに外側からケアをしても、ストレスが溜まっていれば、ニキビは現れます。

お風呂に入る女性

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いつもより疲れを感じた日は、早めに仕事を切り上げてお風呂にゆっくり入る。あるいは、ビタミンCが豊富なフルーツや野菜を摂取するなど、小さな努力を地道に積み重ねることで、お肌は見違えるほどに生まれ変わっていくはず。

カットフルーツ

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いかがでしたか？ キレイになりたいなら、欲張らないことが大切。基本的なスキンケアを毎日コツコツと積み重ねるだけで、美肌になれる可能性が高くなります。当たり前のことを続けられるように意識してみて♡

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