目指せ、綾瀬はるか級美肌♡キレイなお肌になるための3つのルール。

キレイなお肌をもつ人といえば…綾瀬はるかさん♡ 化粧品のイメージキャラクターとしての顔ももつ、綾瀬さんですが、画面越しでも、お肌のキレイさが分かるほど、お美しいですよね。あんな肌になれたらいいのになぁと思う一方で、なかなかスキンケアに力を入れられていないのでは？
そこで今回は、「綾瀬はるか肌」のなるための3つのルールをご紹介してまいります。

美肌女性

photo by http://weheartit.com/

当たり前のことを大切にする

綾瀬はるかさんの肌年齢は何と19歳と診断されたとか…実年齢が28歳なので、どれだけお肌がキレイな状態なのかが分かりますよね。綾瀬さんは「毎日の積み重ねが大事」とテレビや雑誌などで度々口にしています。

たしかに「美しくなりたい」と思うと、どうしても背伸びをして、エステに行ったり、小顔強制を受けたりと、本来やるべきことを放り投げてしまいがち…。でも、お肌の状態をキープするなら、余計なことをする前に、まずは日頃の積み重ねを大事にするべきなのかも!?

洗顔をする女性

photo by http://www.bibeaute.com/

たとえば仕事から帰ってきても、メイクを落とさずに寝ていませんか？そんな日々を送っているのに1、2回エステをしただけでは全く効果はあらわれないでしょう。贅沢なことばかりに目を向けるのではなく、ごくごく当たり前のこと（毎日のスキンケア）を続けていくだけでも、美肌へと一歩近づけるはず。

紫外線対策は万全に

綾瀬はるかさんは家の中にいるときも日焼け止めを塗っている、という噂があるほど、紫外線対策に力を入れているそう。これからの時期は夏にかけて、紫外線の量も増えてきます。もうちょっと暖かくなってから準備を始めるのではなく、今のうちから日焼け止めを塗って、直接、お日様が当たらないように気をつけましょう。

バスタブ

photo by http://weheartit.com/

そして日焼け止めを塗った日は、必ずお風呂に入ってクリームなどを落とすことも忘れてはいけません。女性の中には、お休みをすっぴんで過ごすと決めている人もいますが、素肌のまま外出するときも、日焼け止めは必ず塗って、紫外線対策を万全にしておきましょうね。

小さな努力を積み重ねる

キレイなお肌をキープしたいなら、やはり小さな努力を積み重ねましょう。美しいお肌になるためには、ただ化粧水やクリームを塗っているだけでは効果的といえません。どんなに外側からケアをしても、ストレスが溜まっていれば、ニキビは現れます。

お風呂に入る女性

photo by http://weheartit.com/

いつもより疲れを感じた日は、早めに仕事を切り上げてお風呂にゆっくり入る。あるいは、ビタミンCが豊富なフルーツや野菜を摂取するなど、小さな努力を地道に積み重ねることで、お肌は見違えるほどに生まれ変わっていくはず。

カットフルーツ

photo by http://weheartit.com/

いかがでしたか？ キレイになりたいなら、欲張らないことが大切。基本的なスキンケアを毎日コツコツと積み重ねるだけで、美肌になれる可能性が高くなります。当たり前のことを続けられるように意識してみて♡

    < 前のページ

    表情筋を鍛えてたるみとバイバイ。老け顔を阻止する5つのトレーニング♡

    次のページ >

    ほっと一息。アンチエイジング＆美肌のためにココアの習慣をお届け♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • ベースメイクで色白に！美白ファンデーションガイド

      ファンデーションと言えば、肌のくすみや凹凸をカバーしてくれるメイクアイテムですが、「美白ファンデーション」というものがあるのをご存知ですか？美白化粧水や美白クリームと違い、あまり聞き慣れない美白ファンデーション。ベースメイクをしながら美白ケアまでできるとしたら、とても便利ですよね！ここでは美白ファンデーションの特

      2017.12.15 by コスメニスト編集部

    • 【メイクの基本】今更聞けない化粧下地の基本、おさらいしましょ♡

      実は、下地はファンデーションよりも重要といわれているのを知っていますか？ 自分に合った下地をしっかり使って、ファンデーションをきれいにみせる準備を整えましょう♪ 化粧下地は大切な役わりがある化粧下地の役わりは、大きくわけて2つあります。化粧のノリや持ちをよくする下地は肌とファンデーションをくっつける接着剤のようなもの

      2015.07.02 by コスメニスト編集部

    • 真珠肌で5歳若く見られる!?　ゲランの美白ファンデーションが優秀すぎ♡

      2016年2月19日に発売された新商品、ペルル ブラン ライトブースター コンパクトを使ってみました。ゲランのファンデーションは初めて使ったのですが、この2色のシェードがとても興味深かったのでご紹介します。photo by http://www.cosme.net/photo by http://www.cosme.net/どんな天候にも負けない新テクノロジー日本は四季があり、寒暖の

      2016.03.01 by 藍沢美香

    • ゲラン夏の新作コスメに注目！人気のメテオリットからレインボウフェイスパウダーと待望の香水が登場♪

      ゲラン（GUERLAIN）のサマーコレクション2018、5月1日より限定発売のアイテムはゲラン メイクアップを代表するアイテムの「メテオリット」から初登場の香水とレインボウをイメージしたフェイスパウダーが登場！■目次限定発売！レインボウ パールとは？ファン待望の香水！メテオリット ル パルファンメテオリットシリーズって？まとめ限定発

      2018.05.17 by コスメニスト編集部

    • クマができてる…マストアイテムコンシーラーではなく○○だった♡

      クマにお悩みの方は多いのではないでしょうか？クマは茶クマ（色素沈着型）・青クマ（血行不良型）・黒クマ（たるみ型）の3タイプに分けられますが、どのクマも隠したいもの。コンシーラーではなく、チークで上手に隠すことができるって知っていましたか？コンシーラーで無理矢理隠していませんか？クマをカバーするのにマストなアイテムは

      2015.09.26 by erina

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ベースメイクのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞