目指せ、綾瀬はるか級美肌♡キレイなお肌になるための3つのルール。

キレイなお肌をもつ人といえば…綾瀬はるかさん♡ 化粧品のイメージキャラクターとしての顔ももつ、綾瀬さんですが、画面越しでも、お肌のキレイさが分かるほど、お美しいですよね。あんな肌になれたらいいのになぁと思う一方で、なかなかスキンケアに力を入れられていないのでは？
そこで今回は、「綾瀬はるか肌」のなるための3つのルールをご紹介してまいります。

美肌女性

photo by http://weheartit.com/

当たり前のことを大切にする

綾瀬はるかさんの肌年齢は何と19歳と診断されたとか…実年齢が28歳なので、どれだけお肌がキレイな状態なのかが分かりますよね。綾瀬さんは「毎日の積み重ねが大事」とテレビや雑誌などで度々口にしています。

たしかに「美しくなりたい」と思うと、どうしても背伸びをして、エステに行ったり、小顔強制を受けたりと、本来やるべきことを放り投げてしまいがち…。でも、お肌の状態をキープするなら、余計なことをする前に、まずは日頃の積み重ねを大事にするべきなのかも!?

洗顔をする女性

photo by http://www.bibeaute.com/

たとえば仕事から帰ってきても、メイクを落とさずに寝ていませんか？そんな日々を送っているのに1、2回エステをしただけでは全く効果はあらわれないでしょう。贅沢なことばかりに目を向けるのではなく、ごくごく当たり前のこと（毎日のスキンケア）を続けていくだけでも、美肌へと一歩近づけるはず。

紫外線対策は万全に

綾瀬はるかさんは家の中にいるときも日焼け止めを塗っている、という噂があるほど、紫外線対策に力を入れているそう。これからの時期は夏にかけて、紫外線の量も増えてきます。もうちょっと暖かくなってから準備を始めるのではなく、今のうちから日焼け止めを塗って、直接、お日様が当たらないように気をつけましょう。

バスタブ

photo by http://weheartit.com/

そして日焼け止めを塗った日は、必ずお風呂に入ってクリームなどを落とすことも忘れてはいけません。女性の中には、お休みをすっぴんで過ごすと決めている人もいますが、素肌のまま外出するときも、日焼け止めは必ず塗って、紫外線対策を万全にしておきましょうね。

小さな努力を積み重ねる

キレイなお肌をキープしたいなら、やはり小さな努力を積み重ねましょう。美しいお肌になるためには、ただ化粧水やクリームを塗っているだけでは効果的といえません。どんなに外側からケアをしても、ストレスが溜まっていれば、ニキビは現れます。

お風呂に入る女性

photo by http://weheartit.com/

いつもより疲れを感じた日は、早めに仕事を切り上げてお風呂にゆっくり入る。あるいは、ビタミンCが豊富なフルーツや野菜を摂取するなど、小さな努力を地道に積み重ねることで、お肌は見違えるほどに生まれ変わっていくはず。

カットフルーツ

photo by http://weheartit.com/

いかがでしたか？ キレイになりたいなら、欲張らないことが大切。基本的なスキンケアを毎日コツコツと積み重ねるだけで、美肌になれる可能性が高くなります。当たり前のことを続けられるように意識してみて♡

    < 前のページ

    表情筋を鍛えてたるみとバイバイ。老け顔を阻止する5つのトレーニング♡

    次のページ >

    ほっと一息。アンチエイジング＆美肌のためにココアの習慣をお届け♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • メイクのノリが3倍変わる！スポンジパフの正しい選び方とお手入れ方法

      突然ですが、いつもと同じコスメを使っているはずなのに、「メイクが全然きまらない…」、「最近肌荒れがひどい…」なんて思ったこと、ありませんか？その悩み、実はパフが原因かもしれません。毎日なんとなく使っているパフ。実は、選び方やお手入れの仕方で、肌に与える影響が大きく変わってくるのです。パフはファンデーションのタイプに

      2015.11.29 by コスメニスト編集部

    • 肌美人はみんなやってる♪メイク直しのテクニック法

      みなさんメイク崩れ対策はしっかりできていますか？気温・湿度が高くなってくるとどうしてもメイクは崩れがちになります。朝の仕上がりが一日中続いて欲しいのになかなか希望通りにいかないもの…。日差しが強い夏はウォータープルーフのベースメイクを使用してもメイクが崩れてしまう、というかたも多いのではないでしょうか？　一年中使

      2015.06.24 by

    • プチプラなのに優秀すぎる韓国コスメ！化粧下地「プライマー」を使って毛穴つるんを叶えましょ♡

      リキッドファンデ、クリームファンデ、クッションファンデなど色々なファンデーションが巷には溢れています。ファンデーションをつける理由は、素肌よりお肌を綺麗に見せたいから。でも肝心のファンデーションが上手く肌にフィットしなかったら・・・。毛穴が目立ち、肌の表面は凹凸があってフラットではなく、なんだか残念な印象になって

      2016.09.22 by CAMERIA

    • ツヤ肌美人になれる「ハイライト」の上手な使い方とは？

      メイクの仕上げに使われる事が多いハイライトは、ベースメイクをよりキレイに、また素肌を明るく見せるためにとても大切です。この記事では、ハイライトの効果や、より効果的な使い方に加え、おすすめのアイテムもご紹介。ハイライトを使ってみたいけどどう使えばいいか分からない、ハイライトの種類が分からないと言う方も参考にしてくだ

      2018.02.06 by コスメニスト編集部

    • コレを使いこなせば無敵女子♡フェイスパウダーの正しい使い方

      ベースメイクの仕上げはフェイスパウダー。フェイスパウダーにはメイクのもちをよくしたり、メイク崩れを防止したり、お肌を立体的に見せたりさまざまなメリットがあります。フェイスパウダーを上手に使って崩れ知らずの肌を目指しましょう。フェイスパウダーの役わりって？http://weheartit.comフェイスパウダーとは主にリキッドファンデ

      2015.07.09 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ベースメイクのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞