目指せ、綾瀬はるか級美肌♡キレイなお肌になるための3つのルール。

キレイなお肌をもつ人といえば…綾瀬はるかさん♡ 化粧品のイメージキャラクターとしての顔ももつ、綾瀬さんですが、画面越しでも、お肌のキレイさが分かるほど、お美しいですよね。あんな肌になれたらいいのになぁと思う一方で、なかなかスキンケアに力を入れられていないのでは？
そこで今回は、「綾瀬はるか肌」のなるための3つのルールをご紹介してまいります。

美肌女性

photo by http://weheartit.com/

当たり前のことを大切にする

綾瀬はるかさんの肌年齢は何と19歳と診断されたとか…実年齢が28歳なので、どれだけお肌がキレイな状態なのかが分かりますよね。綾瀬さんは「毎日の積み重ねが大事」とテレビや雑誌などで度々口にしています。

たしかに「美しくなりたい」と思うと、どうしても背伸びをして、エステに行ったり、小顔強制を受けたりと、本来やるべきことを放り投げてしまいがち…。でも、お肌の状態をキープするなら、余計なことをする前に、まずは日頃の積み重ねを大事にするべきなのかも!?

洗顔をする女性

photo by http://www.bibeaute.com/

たとえば仕事から帰ってきても、メイクを落とさずに寝ていませんか？そんな日々を送っているのに1、2回エステをしただけでは全く効果はあらわれないでしょう。贅沢なことばかりに目を向けるのではなく、ごくごく当たり前のこと（毎日のスキンケア）を続けていくだけでも、美肌へと一歩近づけるはず。

紫外線対策は万全に

綾瀬はるかさんは家の中にいるときも日焼け止めを塗っている、という噂があるほど、紫外線対策に力を入れているそう。これからの時期は夏にかけて、紫外線の量も増えてきます。もうちょっと暖かくなってから準備を始めるのではなく、今のうちから日焼け止めを塗って、直接、お日様が当たらないように気をつけましょう。

バスタブ

photo by http://weheartit.com/

そして日焼け止めを塗った日は、必ずお風呂に入ってクリームなどを落とすことも忘れてはいけません。女性の中には、お休みをすっぴんで過ごすと決めている人もいますが、素肌のまま外出するときも、日焼け止めは必ず塗って、紫外線対策を万全にしておきましょうね。

小さな努力を積み重ねる

キレイなお肌をキープしたいなら、やはり小さな努力を積み重ねましょう。美しいお肌になるためには、ただ化粧水やクリームを塗っているだけでは効果的といえません。どんなに外側からケアをしても、ストレスが溜まっていれば、ニキビは現れます。

お風呂に入る女性

photo by http://weheartit.com/

いつもより疲れを感じた日は、早めに仕事を切り上げてお風呂にゆっくり入る。あるいは、ビタミンCが豊富なフルーツや野菜を摂取するなど、小さな努力を地道に積み重ねることで、お肌は見違えるほどに生まれ変わっていくはず。

カットフルーツ

photo by http://weheartit.com/

いかがでしたか？ キレイになりたいなら、欲張らないことが大切。基本的なスキンケアを毎日コツコツと積み重ねるだけで、美肌になれる可能性が高くなります。当たり前のことを続けられるように意識してみて♡

    < 前のページ

    表情筋を鍛えてたるみとバイバイ。老け顔を阻止する5つのトレーニング♡

    次のページ >

    ほっと一息。アンチエイジング＆美肌のためにココアの習慣をお届け♡

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 忙しい朝もこれ1本でパーフェクト☆BBクリームの上手な使い方

      朝の時間は1分1秒が惜しいもの。しっかりメイクの時間を取りたくても、朝食の準備や、洗濯・ゴミ捨てなど、やらなくてはいけないことがたくさんあって、なかなか余裕がありません。せめて気になる部分だけでもカバー出来たらいいのに…そこで役に立つのがBBクリームです。そもそもBBクリームってなに？あるととても便利なBBクリーム。ドラッ

      2015.11.19 by コスメニスト編集部

    • 秘密のテクニック♡ちょっとの差でひとまわり小顔に魅せるHow toをご紹介。

      私の顔は大きい！そんな固定観念に縛られていませんか？実は違うんですー！「顔を小さく見せるにはどうしたら良いかしら？」すべての女の子は1度は悩んだことがあるはずです。photo by http://weheartit.com/メイクのあるアイテムを使えば簡単に小顔を手に入れることができますよ。ここでは小顔に見せるメイクテクニックをご紹介します。ベ

      2016.04.21 by 浩子

    • 暑さになんか負けない♪絶対くずれないベースメイクをご紹介♡

      みなさんメイクくずれ対策はしっかりできていますか？せっかく綺麗にメイクして出かけても、暑さによって吹き出る皮脂や汗で流れてしまうメイクを見ると悲しくなってしまいますよね…。メイクくずれ対策は季節問わずに必要ですよ♪キレイ長持ち！皮脂を味方につけるベースメイク術photo by http://weheartit.com気温がどんどん高くなる時期、

      2015.07.02 by 浩子

    • 冬におすすめのファンデーション4選！1日中肌を乾燥させない保湿術とは？

      寒くなり肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。乾燥した肌にファンデーションをつけると、余計に乾燥が目立ってしまい「メイクがうまくいかない」「乾燥対策をどうしたらいいかわからない」ということはありませんか？そんな方でも大丈夫！冬でも美肌をキープできるおすすめファンデーションの紹介から、ファンデーションの選

      2017.12.07 by コスメニスト編集部

    • ブルーライトは肌にも悪影響！？おすすめブルーライトカット下地＆選び方

      パソコンやスマホなど、昨今では既に身近となった機器から発されるブルーライト。しかし、実は視力だけでなく、肌へも深刻な影響を及ぼすことがあるのです！今回は「ブルーライトってどうすれば防げるの？」と気になるあなたのために、ブルーライト対策ができる化粧下地のおすすめや、選び方のポイントなどについて詳しくまとめました！■目

      2018.05.15 by コスメニスト編集部

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ベースメイクのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞