デスクワーク女子必見！今日から始める「耳」でスキンケア♪

時間同じ姿勢のデスクワークや、会社の人間関係・残業など・・。 慢性的な精神的・肉体疲労でぱんぱんな状態では、せっかくたっぷりの美容液をつけたって効果が半減しちゃいますよね。 そんな時、耳をひっぱるだけで、肩こり、血行不良を改善できちゃうこと、ご存じですか？ 美しい肌は健康な体に宿る！！ 耳をひっぱるだけで、スキンケアにもなっちゃう？！ そんな方法をご紹介しちゃいます☆

耳にはツボがたくさん！！

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photo by cosmenist

耳はとても小さな器官ですが、その中に100以上のツボがびっしりと入っています。 耳を引っ張ることでツボが刺激され、耳全体の血行がよくなります。 さらにそのツボが繋がっている器官の血液の流れを活発にしてくれるので、全身の血流が改善されるのです。 血流が改善されると、脳に酸素が行き渡り、脳がリラックスして安眠に導いてくれます。 良質な睡眠は美の基本！！ さっそく今日から始めてみましょう。

どこに効く？耳ひっぱりの基本

photo by http://weheartit.com/

耳は体と密接な関係にあります。 具体的には、耳の上部が足、中部が胴体部、下部が頭部です。 肩こりや腰痛、不眠、便秘、生理不順の改善にも効果があります。 耳ひっぱりは息を吐きながら行うことが基本です。 寝転んでいても、座っていてもＯＫですので、仕事で疲れた時に、リフレッシュがてら耳ひっぱりを実践してみてください。

体の声に耳を傾けて！

耳をひっぱって「痛い」「固い」ところがあれば、その血流に老廃物がたまっていたり、ゆがみがあたったりするのです。 余分なものを排出する基本は血液やリンパの流れをよくすること。 これらの流れがスムーズになると不要なものが速やかに排出され、心も体も健康な状態になれます。

疲れた顔と体ではせっかくの魅力が半減・・ 耳ひっぱりで血行をよくして、健康な体とつるつるの肌、そして素敵な笑顔を手に入れちゃいましょう☆

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