起きたらパンパン！「顔のむくみ」は蒸しタオルで解消♪

疲れが溜まってくると、自然と顔もむくみ始めて、気がついたときは、ア○パンマンのような丸っこい顔に……。特にこれからの季節はただでさえ仕事が忙しいうえに、忘年会や女子会など、イベントが目白押し。顔のむくみをその都度、解消しておかないと、マイナスオーラ100%の近寄りがたい人になってしまいますよ！

顔のむくみは“蒸しタオル”を使うとスッキリするとか♪ とはいえ、ただ温めるだけだと、いまいち効果を実感できないかもしれません。

そこで今回は「顔のむくみ」を解消する方法についてご紹介してまいります。

顔がむくむ原因とは？

目覚め

photo by http://weheartit.com

塩分や糖分の摂りすぎ

塩分や糖分を必要以上に摂り続けると、顔がむくみやすくなってしまいます。体の中で水分や老廃物が溜まりやすくなり「むくみ」という症状で危険信号を出しているのです。スイーツバイキングでたくさん甘いものを食べた後に感じる「むくみ」も、もしかしたらこういった原因が関係しているのかも！

アルコールの摂りすぎ

忘年会続きだと、肝休日を設けずに飲み続けるときもあるでしょう。しかし、アルコールは過剰摂取すると、塩分や糖分と同じく、体内に溜めこんでしまいます。「むくみ」を防ぎたいなら、アルコールの摂取量には十分気をつけましょうね♪

長時間、同じ姿勢でいる

毎日デスクワークの連続だと、ずっとパソコンに向かって同じ姿勢をとり続けていることになりますよね。本来の位置から骨盤がズレると、それだけでも体がむくみやすくなるんです。血行不良もむくみの原因になるので、1時間ごとに休憩をはさんだり、ストレッチをしたりと、体をほぐしましょう。

デスク

photo by http://weheartit.com

温冷のWパンチでむくみ解消！

むくみを解消させたいなら、2枚のタオルを用意しましょう。 方法は至って簡単で、まず最初に温めておいたタオルを顔の上にのせます。全体的にポカポカと温まってきたら、次は冷やしたタオルと交換。この一連の動作を4～5回ほど、繰り返していくうちに、顔のむくみはとれるといわれています。蒸しタオルが冷えてきたら、必ず温め直すのを忘れないでくださいね。

夜は疲れて寝てしまうという人は、朝の時間でも5分あればできる「むくみ解消術」です。電子レンジがあれば蒸しタオルは簡単に用意しておけるので、スキマ時間を使いながら顔のバランスを取り戻しましょう！

女子の朝食

photo by http://weheartit.com

ちなみにお風呂に入りながら行うと、全身の血の巡りもよくなり、さらなる効果を期待できるかもしれません。顔がむくんでいるときは決してそのまま放置せず、きちんとその日のうちに解消させておかないと♪

いかがでしたか？ 蒸しタオルでただ温めるだけでなく、きちんと冷やすことも大切。タオル2枚さえあれば、いつでもできる解消法！ぜひ、面倒くさがらずにチャレンジしてみてくださいね。

    < 前のページ

    働く女性の大敵＝むくみ。夕方でも足がパンパンにならない秘訣って？

    次のページ >

    【ネイルが好きな女性必見】とっても怖～い“グリーンネイル”とは？

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 口周りの乾燥は○○が原因かも…。絶対おさえておきたい唇の知識♡

      すっかり秋になったけれど、まだまだ乾燥の時期は先でしょ？そう思っていたのに、なぜか口のまわりだけガサガサ…放っておいたら赤くなってきた！普段乾燥肌じゃなくて、むしろ少しオイリー気味なのになんで口まわりだけ…なんてことありませんか？口のまわりは乾燥しやすい！photo by http://weheartit.com顔のほかの部分よりも、口まわりが

      2015.10.25 by 関口未来

    • 【初心者必見】化粧水をきちんと使いこなす3つのポイント♡

      毎日使う化粧水は、基礎化粧品の中でも一番利用する人が多いものでもあります。美肌のためのスキンケアには欠かせない化粧水ですが、基本的なことを知らない人も少なくありません。毎日のスキンケアの効果を、より高めていくためにも、化粧水について詳しく知っておきましょう。 体臭の役割とはphoto by　http://weheartit.com/化粧水の主

      2015.06.30 by コスメニスト編集部

    • 乾燥する唇のうるおいをアップしよう♡薬用リップクリームおすすめ3選

      寒さが厳しくなって肌が乾燥する季節。唇の乾燥も気になりますね。ガサガサと荒れた唇にならないように、日頃からうるおい唇をキープしましょう。ドラッグストアには薬用と医薬品のリップクリームがありますが、ここではその使い方の違いと薬用リップクリーム3選をご紹介します！リップクリームの薬用と医薬品はどう違う？photo by http://

      2015.10.17 by エスプレッソ

    • イチオシ韓国コスメ「マジックスノークリーム」の使い方。夜塗っても大丈夫？

      人気韓国コスメの中でも最近注目度が一気にアップしているのが「マジックスノークリーム」。クリームを塗った部分のお肌のトーンが使うたびに明るい白色に変化していくのです！ 継続して使うとさらに美白効果が期待できます。photo by http://weheartit.com/マジックスノークリームで肌を白く！韓国発コスメの「マジックスノークリーム」は

      2016.03.31 by エスプレッソ

    • お肌が敏感になったときは。ドクターズコスメの選び方とおすすめアイテム★

      毎日、使っているその化粧水、そのクリーム…本当にあなたのお肌に合っていますか？一生懸命お手入れしているのに、ニキビができるなら、もしかしたら合っていない可能性も…。photo by http://hadalove.jp一般的に販売されている化粧品ではなく、ドクターズコスメに切り替えてみてはいかがでしょう？そこで今回は、ドクターズコスメの正しい

      2016.04.15 by Erica

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    スキンケア・基礎化粧品のアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞