しつこいくすみにサヨナラ♡保湿ケアでゆでたまご肌になっちゃお♡

いつものファンデーションをつけているのに肌色が暗くみえる…。アイシャドウやチークの発色も良くないというときありませんか？冬が近づいてくるととってもくすみやすくなるんです。ここではくすみをケアしてワントーン明るい肌にしてくれるケアの方法をご紹介します♪

くすみやすい冬

冬に温まっている写真

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朝晩の気温・湿度の変化によるストレスや、紫外線、寒暖差などの刺激により毛細血管が萎縮してしまい、リンパの流れも悪くなります。老廃物もたまりやすくなる為、むくみにもつながってしまいます。血液循環を良くして、栄養をすみずみまで届けるケアが必要になります。また体も冷えやすくなるため代謝も落ちやすくなります。

あったかくなるマッサージ♡

血液循環が悪くなると、クマもシミも濃く見えがちに。洗顔後スキンケアで肌を整えたあとマッサージクリームや保湿クリームでゆっくりマッサージしましょう。本格的なマッサージが必要かと思いがちですが、マッサージクリームや保湿クリームには血液循環を良くして栄養を届けやすくする成分が含まれています。ゆっくり深呼吸しながらほほをこめかみに向かって引き上げるようになじませて。くるくると優しくなじませるだけでも効果がありますよ♪

くすみをケアする栄養を取ろう

コラーゲンドリンク

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肌の真皮層のコラーゲンが疲れてしまうと茶色く変色してしまいます。新しいコラーゲンを作る手助けをするために、コラーゲンドリンクなどの美容ドリンクがオススメです。ビタミンC・ビタミンA・ビタミンEを取ることもくすみケアにはオススメです。しっかりと肌疲れをケアしてくれますよ。食事では手羽先や牛スジ肉、アーモンド・緑黄色野菜など色の濃い野菜がオススメです。

ゆっくり入浴する

マグカップを持った写真

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体の冷えも顔にダイレクトに影響してしまいます。週に1〜2度は湯船につかって半身浴で体を温めるのも効果的。しょうが紅茶を飲んでから入浴するとより温まります。ゆっくり入浴しながらの美容オイルマッサージもオススメです♪

いかがでしたか？ワントーン肌が明るくなると表情まで明るく可愛く見えますよ♪ぜひ参考にしてみてください。

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