【新常識】美容に最適のシリカ水で体の内側からキレイになろう♡

美容意識の高い女性から人気の「シリカ水」。 水は水でも、ミネラルウォーターとはちょっと違うんです。 シリカ水は欧米を中心に大人気。 日本にもブームが訪れ、シリカ水の美容効果がますます注目されるように。 地球上で2番目に多いといわれているシリカ水、具体的には一体どのような効果があるのでしょう？

プールにいる女性

photo by http://weheartit.com

そこで今回は、シリア水に期待できる美容効果についてご紹介してまいります。

シリカ水ってなに？

「シリカ」は私たち人間の体内や自然界に存在する成分。血管や細胞壁、爪、皮膚などに含まれており、砂や鉱物、かぼちゃ、昆布にも含まれているといわれています。

女性

photo by http://weheartit.com

シリカ水もミネラルウォーターと同様に、大地に染み込んだ雨水があらゆる地層を通りつくられたもの。シリカ水には「ケイ素」が多く含まれていて、免疫機能を上げるなど、様々な健康・美容効果を期待されているのです。 シリカはお肌に欠かせないコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸をサポートする役割も果たしていますが、シリカそのものが不足すると、これらの機能も低下してしまうため、お肌の乾燥が進んだり、爪や骨がボロボロになるなど、体の至るところに不調があらわれはじめます。

1日1ℓから2ℓを目安に

海にいる女性

photo by http://weheartit.com

いくら健康的なお水とはいえ、他の食べものや飲みものと同じく、1日の摂取目安量があります。シリカ水の場合、1日1ℓから2ℓを目安に、コップ9杯分くらいを飲んでいきましょう。 シリカ水を飲むときは、通常のお水を飲むのと何も変わりません。喉の渇きを感じたときやリフレッシュしたいとき、夜寝る前など、好きなタイミングで飲んでみてくださいね。 ただしケイ素を摂取しすぎてしまうと、かえって体に負担をかけることに……。水の飲みすぎは体のむくみにも繋がりやすいため、必ず1日の摂取量は守るようにしましょう。

「シリカ水」の役割とは

そして気になるのが「シリカ水」が一体どんな役割を果たしてくれるのかということ。先にも述べた通り、シリア水を摂取することで、お肌の乾燥や髪のダメージなどをサポートすることができます。

1. サラサラヘアになれちゃうかも!?

いくらトリートメントをしても髪がパサパサの状態……。シリア水を継続的に摂取すれば、もしかしたらサラサラヘアも夢じゃないかもしれませんね。

2. お肌も徹底サポート！

老化に伴ってあらわれるシワやたるみ。シリア水はお肌の乾燥を防ぐ働きがあるともいわれているので、お肌の変化が気になりだしたら、飲むのもアリ！

3. 健康的な爪に変身…!?

シリカ水には骨を丈夫にする効果があるとか。ストレスですぐにボロボロになってしまう爪も丈夫で健康的な状態になっていくかも!?

他にも、朝になると倦怠感になりやすい人や虫歯になりやすい人にも「シリカ水」はオススメ。通常のお水のように飲むだけでいいので、比較的続けられやすいですよね。

いかがでしたか？

「シリカ水」がなぜここまで人気になっているのか、その理由も何となく推察することができます。ただし、気軽に摂取しやすい分、飲みすぎて体調を崩さないように気をつけましょう！

    < 前のページ

    乾燥に負けないうるつや唇のわけは…♡おすすめリップバーム3選

    次のページ >

    朝から美人でいたい♡「寝起き」をよくする3つのコツ

    よく一緒に読まれている美容ニュース

    • 【知っておきたい】気になる肌悩みは漢方コスメで解決できる？漢方成分5選

      漢方薬、と聞くとどういったものが思い浮かびますか？「健康に良さそう」「ダイエットであったかも」「風邪のときに飲むよね」など、人によりその使い方は様々ですが、なんとなく飲むものというイメージが強くはないでしょうか。photo by http://natsume-haircare.net実は漢方は、内側からだけでなく、外側から使っても効果があるのです。

      2016.01.18 by コスメニストライター

    • 疲れた日にはゆっくり香りに癒される♡アロマ浴をマスターしましょ♡

      アロマ浴というとどんなイメージがありますか？専門店に行かないと出来ないイメージがあるのではないでしょうか?難しいイメージのあるアロマ。しかし生活に取り入れてみると「こんなに簡単にできるの？」と思うほど簡単です。ここでは心もカラダも癒されるアロマ浴についてご紹介します。アロマ浴とは？photo by http://weheartit.com芳香

      2015.12.03 by 浩子

    • 秘訣は毎日4杯！海外セレブも愛用のココナッツオイルでお手軽ダイエット♪

      突然ですが、「オイルで美容」というと何を思い浮かべますか？ホホバオイル、オリーブオイル、アルガンオイル、椿オイル…いろいろ種類はありますが、今、1番熱いのは、やっぱりココナッツオイルでしょう！今回は、世界でも大注目のココナッツオイルについて紹介します☆ハリウッドセレブも愛用！ココナッツオイルの驚きの効果♪実はココナッ

      2015.09.15 by コスメニストライター

    • 【2016ヒット確実】ニューヨークからやってきたエクササイズTYE4♡

      ２０１５年も様々なエクササイズが日本に上陸してブームを起こしましたね！空中ヨガ、ハンモックヨガ、バレトン、ボクササイズ、フィールサイクル…みなさん去年はどれかトライしましたか？http://news.livedoor.com/夏が近付いて、運動しなきゃ～と思っている方々に、２０１６ブームになりそうなエクササイズご紹介します♪２０１６にくる！

      2016.06.01 by 関口未来

    • 走るのや泳ぐのが苦手なら…ママチャリダイエットで下半身痩せしちゃおう！

      「今まで何をやってもダメ！」「食事制限はできればしなくない」「ジムに通うのはめんどう」と思っている人におすすめしたいのが、ママチャリダイエット。「えっ！ママチャリなんかでやせられるの？」と思う人もいるかもしれませんが、手軽できるのに意外にも脂肪燃焼効果がスゴイのです！お手軽で継続しやすいママチャリダイエットphoto b

      2015.10.04 by エスプレッソ

    この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター

    カテゴリーから美容ニュースを探す

    ボディケアのアイテムをテーマから探す

    成分
    関連部位
    テクスチャ
    効果・目的
    特徴
    年代
    お悩み
    肌質

    注目のニュース Pick Up!

    日差しに負けない肌へ！UVケア3選

    注目のコスメレポーター

    コスメレポーター一覧

    注目の口コミ Pick Up！

    Cセラムプレミアム

    By CAMERIA

    注射器のような美容液でピンポイントにケア

    "最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"

    続きを読む ＞