もう一度復習しよう♡女性に嬉しすぎるルイボスティーの魅力

いまやすっかり有名なルイボスティー！女子に人気ですが、ルイボスティーって何で有名なの？何で人気なの？ただの紅茶ではないルイボスティー。今回は、効能や人気の秘訣をご紹介します♪

そもそもルイボスティーとは何？

ルイボスティーとは名前の通り、ルイボスという植物の葉っぱを乾燥させてお茶にしたもの。このルイボス、南アフリカの山の一帯にしかはえてこないそう。乾燥させた葉は、リキュールとしても楽しまれています。

ルイボスティー

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昔は薬草として採集されていて、古くから飲まれていたようです。日本では、ハーブティーのように何もいれずに飲むのが主流ですが、南アフリカではミルクを入れたり、ルイボスのカプチーノが人気だそう！

ルイボスティーの魅力とは？

ティータイム

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①ノンカフェイン

妊婦さんでも飲めるお茶として有名！カフェインは、少量であれば害ではありませんが、習慣的に過剰に摂取してしまうと肝臓などの身体の器官に負担がかかります。コーヒーを飲むと、胃が痛くなるという人がたまにいますが、それはそのせい。

また、カフェインを飲むと、目が覚めるといわれているように、神経を興奮させます。寝つきが悪いひとや、不安が多いときにはあまりカフェインを摂取しないほうが心の健康に良いんです。

②便秘解消→美肌・ダイエット効果

ルイボスティーには腸内環境を良くしてくれる効果があり、身体の代謝を良くしてくれるといわれています。悪玉菌や毒素などをデトックスしてくれ、美肌効果とダイエット効果が高いんです。

③アンチエイジング

ルイボスには抗酸化作用があるとされていて、この効果がすごいんです！

抗酸化作用とは？

ルイボスには、活性酸素を除去する酵素が多く含まれていて、その酵素こそルイボスティーの人気の一番の理由！そもそも活性酸素とは、老化現象の原因。人は呼吸によって酸素を体内に取り入れますが、これが活性酸素にかわり、酸化つまり細胞をさびつかせシミやシワ、ガン、生活習慣病を引き起こすんです。

おそろいの髪型

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活性酸素はもちろん美容に気を遣う女性の天敵。この活性酸素を撃退してくれるのが、ルイボスティー！活性酸素の発生は、人が呼吸している以上避けられません。ですから、活性酸素を除去してくれるルイボスティーが必要なんですね。ルイボスティーのおかげで、細胞が綺麗な状態を保てるんです！

いかがでしたか？
筆者も仕事をしながら、毎日ルイボスティーを飲んでいます。いつもの飲み物をルイボスティーに変えるだけで、アンチエイジングや美肌効果が手に入っちゃう♡身体の内側から綺麗を目指しましょう！

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