- 化粧品 口コミ「コスメニスト」 ＞
- ボディケア ＞
- 記事一覧 ＞
- 美人度200％アップ♡デトックスウォーターのカンタンレシピ
美人度200％アップ♡デトックスウォーターのカンタンレシピ
この季節外は暑く、建物の中はクーラーがきいていて温度の変化が激しいですよね。その外気の温度変化で血流が悪くなり、疲れやすくなったり、むくんだりしていませんか？そのままにしておくと体内に老廃物がどんどん溜まってしまいます。そこで今回は、デトックスウォーターの作り方をご紹介いたします。
デトックスの秘訣は水分にあり！
人間の身体の60～70％は水分でできています。水分は、血流をサラサラにしたり、新陳代謝を促したり、冷えやむくみをとったり、体内に溜まった有害物や老廃物を押し流すはたらきがあります。
あなたに必要な水分とは？
水分はあなたの身体にとっても重要な役割を果たしています。だからこそ質の良い水分を取りたいですよね。砂糖たっぷりの甘いジュースやカフェインの多いものはあまりオススメできません。身体の渇きを癒すためにはやはり「水」が良いと思います。健康と美容のために必要な一日の水分量は1.5～2Lといわれています。
カンタンにつくれるデトックスウォーターの作り方
お水を効果的に摂取するために、デトックスウォーターがオススメです。作り方を紹介します！かんたんに美味しく作れますよ♪
夏のおススメレシピ
- スイカ
9割は水分です。カリウムが豊富で、むくみ防止に効果的。
- ミント
食欲がないときに、胃を元気にしてくれます。すっきり爽やかな香りも◎。
- ジンジャー
香りと辛み成分が血行を促進したり、身体を温めてくれます。
「スイカ＋ミント」や「スイカ＋ジンジャー」の組み合わせで、むくみや冷えのないスッキリボディーを目指してはいかがですか？他にもあなたのお好きなフルーツやハーブで、オリジナルのデトックスウォーターを楽しんでくださいね。
かんたんに作れて、しかも美味しいデトックスウォーターをぜひ一度試してみてください☆見た目もキレイなので、お友達が来た時に出すと喜ばれますよ♪
よく一緒に読まれている美容ニュース
-
正しくつけてバストアップ♡ブラジャーの選び方ってこんなに大切なんです！
可愛い色とりどりのブラジャー。季節や用途に合わせてそろえてる！って方多いと思います❤サイズやデザインに、ブランドによって同じサイズでもちょっとずつ違いがありますよね。「いつものサイズで買ったのに大きい！小さい！」って失敗ありませんか？ここでは正しいブラジャーのつけ方と選び方をご紹介します！正しいサイズの測り方photo
2015.09.04 by 浩子
-
おすすめ制汗剤ブランドは？オールシーズンの汗対策で知っておきたい基礎知識♪
気になる汗を抑えてくれる制汗剤。一年を通して心強い味方ですが、各社ブランドから様々な制汗剤が発表されているので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。今回は人気の制汗剤ブランドやおすすめの使い方、チェックしたい成分まで、制汗剤のアレコレを詳しく紹介します！これがおすすめ！人気の制汗剤ブランドは？数ある制汗剤ブラ
2017.12.21 by コスメニスト編集部
-
スーパーフードの新星が登場♡「タイガーナッツ」が美容にいいってホント？
夏に向けて勢いが増す今の時期は、いつも以上にダイエットに対して関心が強くなるでしょう。今年こそ可愛い水着や浴衣を着こなしたいですよね。でも、何もしないままダラダラと過ごしていると、あっという間に、暑い夏がやって来ます。photo by http://weheartit.com実は最近、美意識が高い女性の間で話題になっている食べものがあるとか！
2016.05.28 by Erica
-
次なるスーパーフードは間違いなくコレ♡ブラックシードがすごすぎる！
ココナッツオイル、ヘンプオイル、チアシード、とにもかくにも、スーパーフードが注目されていますよね！そして、次なるスーパーフードがすごすぎる！と、じわじわ話題になっているのが、「ブラックシード」なんです。古代エジプトの時代から愛されていたスーパーフードこのブラックシード、古代エジプトの時代から栽培されていたそう。な
2016.05.15 by 関口未来
-
美容は日々の入浴から♪入浴剤barth（バース）の魅力を徹底解剖！
日々疲れがたまってほっとする時間もない……。そんな人にこそ試して欲しい入浴剤があります。入浴剤barth（バース）とは中性重炭酸、重炭酸バルネオトリートメント温浴法という聞き慣れない原料、効能が特徴の、伝統的かつ新しい入浴剤。今回はそんな入浴剤barth（バース）の魅力について掘り下げてみました。■目次ドイツの療養地にヒントを
2018.02.21 by コスメニスト編集部
この美容ニュースを書いたコスメ口コミレポーター
-
ホワイトリリー
-
【今さら聞けない】美容の味方♡スムージーについてをおさらいしよ♡
美肌になりたい、スリムで健康的な体を手に入れたい、と思っているけど、手軽にできる事でないと、なかなか続かないですよね。無理なく、ダイエット、美肌、健康を叶えるスムージーの上手な取り入れ方を紹介します。スムージーとは？photo by cosmenistスムージーとは、フルーツとグリー
2015.10.07 by ホワイトリリー
-
便秘解消には○○！カンタンお手軽レシピも合わせて紹介します♡
あなたは便秘に悩まされていませんか？慢性便秘に悩む女性は全体の約半数以上にのぼると言われています。そのままにしておくと、身体の不調や肌荒れの原因に。 便秘になると、何が悪いの？photo by http://weheartit.com/便秘で腸にモノが溜まると、毒素が排泄されなくなってしまいます
2015.08.30 by ホワイトリリー
ホワイトリリーさんの書いた美容ニュース
カテゴリーから美容ニュースを探す
ボディケアのアイテムをテーマから探す
"最近、急に日差しが強くなり、息子と外出して日光を沢山浴びてしまったと感じても、しっかりこのCセラムプレミアムでケアするとちょっとほてって赤くなった肌が治まり、翌朝にはいつもの肌色に戻っているので、シミになるのを防いでくれているなあと感じます。 ピュアビタミンC はシワだけではなく、シミや黒ずみにもアプローチしてくくれるので、一年で一番紫外線が気になるこの時期に、シミを作らず、シワを深くせず、小鼻の毛穴も黒ずみもケアしてくれるので心強いなと思います。 使い続けることで、シミやシワなどのトラブルが起きにくい肌にしてくれる美容液だと思います。以外に頬周りの毛穴にも効いていて、毛穴の目立ち、肌のごわつきが目立たなくなってきました！"
